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项目题干正确1/错误0基础肌肉拉伤是开放性损伤。0基础撕裂伤是闭合性损伤。0基础髌骨软骨软化症是急性损伤。0基础网球肘是慢性损伤。1基础运动损伤是指在体育运动过程所发生的各种损伤。1基础运动损伤按伤后皮肤或粘膜完整与否可分为肌腱损伤、关节损伤和骨损伤。0基础运动损伤按伤后病程长短可分为急性损伤和慢性损伤。1基础急性损伤是指一瞬间遭到直接暴力或间接暴力造成的损伤，如肩袖损伤、髌骨软骨软化症等。0基础对运动损伤预防的认识不足是造成学生运动损伤的直接原因之一。1基础不论在何种体育运动中，充分的准备活动是保证不受损伤的主要手段。1基础在学校体育教学中，由于练习内容过于集中作用在人体同一部位，就可能引起局部负担量过大，导致此部位发生运动损伤。1基础在一堂体育课中，安排爬绳和单杠“翻身上”两项内容，显然会引起腹肌负担量过大，导致急性损伤。0基础为了预防髌骨劳损，可用“马步站桩”的方法使髌骨通过股四头肌的作用，发挥更大的稳定膝关节作用。1基础准备活动分为一般性准备活动和专项专项准备活动。1基础准备活动时间应为30分钟以上，准备活动结束与正式运动的时间间隔1～4分钟为宜。0基础在球类及游戏教学中要教会学生自我保护，一旦突然摔倒，切不可用手臂撑地，应快速抱头团身趁势倒地进行自我保护。1基础面部擦伤常用紫药水处理。0基础急性闭合性软组织损伤的治疗原则，按不同的病理过程可分为早、中、后三个时期。1基础肌肉拉伤24小时前为急性期，在伤后应立即冷敷，加压包扎并抬高伤肢，将患肢放于肌肉松弛的位置。1基础急性闭合性软组织损伤早期阶段处理方案可描述为P-R-I-C-E,其中C为冷疗。0基础关节韧带扭伤后立即采用中药外敷，可减轻肿胀。0基础先天畸形也可成为某些项目运动损伤产生的潜在因素之一。1基础骨折以后必须制动，否则后果严重。1基础脑震荡急救时，应让伤员平卧、安静，不可坐起或站立。1基础对一般开放性软组织损伤基本以止血、清创、修复组织器官和制动局部治疗处理为主。1基础急性肌肉酸痛是肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。1基础急性肌肉酸痛往往发生在训练后的24～48小时之间。0基础过度疲劳是由急性疲劳消除处理不当，转为慢性疲劳后逐步加重而形成的。1基础肝脾瘀血、胃肠痉挛或功能紊乱、呼吸肌痉挛、内脏器官病变是引发运动中腹痛的主要原。1基础运动中呼吸缺乏节奏，容易引起胃肠痉挛或功能紊乱性运动中腹痛。0基础饭后过早运动、运动前过饱、喝水过多或空腹运动容易引起肝脾瘀血性运动中腹痛。1基础运动中腹痛的部位常与病变脏器位置有关，其中兰尾炎在右下腹痛。1基础运动中腹痛的部位常与病变脏器位置有关，其中肝胆疾患或瘀血多为左上腹痛。0基础运动中腹痛的部位常与病变脏器位置有关，其中宿便多在左下腹痛。1基础运动中腹痛的部位常与病变脏器位置有关，其中呼吸肌痉挛，多为腹中部痛。0基础中长跑途中出现轻度运动性腹痛时，应立即停止运动。0基础运动前应合理安排膳食，一般在饭后1小时后方可激烈运动。1基础游泳下水前先用热水淋湿全身可预防肌肉痉挛。0基础缓解或解除肌肉痉挛只有采取用力缓慢牵引痉挛肌肉才会有效。0基础运动员预防运动性贫血除合理安排运动负荷、运动强度外，还应保证充足的蛋白质、铁质和维生素的摄入。1基础中暑是指由高温环境引起的体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和（或）水、电解质丢失过量所致。1基础中暑分为热射病、日射病两种类型。0基础心肺复苏术是针对心跳和呼吸骤停所采用的挽救生命的技术。1基础通常采用摇动患者头部来观察判断患者意识是否存在。0基础检查及畅通呼吸道时，应采用压额抬颌法，使头后仰。1基础口多口人工呼吸时，一次吹气完毕后应松开捏鼻翼的手，以便患者从鼻孔吸气。0基础心肺复苏术心脏按压与人工呼吸通常按15:1的次数比例循环操作。0基础心肺复苏力争在心跳骤停10分钟内进行。0基础心脏按压部位应为胸骨下半部，胸部正中央，两乳头连线中点。1基础人工呼吸吹气频率约为16～18次/分钟；胸外心脏按压频率约为100次/分钟。1基础肌肉、皮肤富弹性,走路轻松是世界卫生组织提出的的健康标志之一。1基础“醒的快”。醒来后能很快爬起来，不赖床是世界卫生组织提出的人类新的健康标准（“五快”、“三良好”）之一。0基础 处于亚健康状态的人主观有虚弱感觉、诸多不适和各种症状，但经过医学系统检查却没有疾病的客观依据，而属于非疾病状态。1基础亚健康概念：人体介于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变，它与脑疲劳有密切关系，也称“疲劳综合症”。1基础个人和社会对其负责是健康促进的内容。1基础 环境因素占有重要地位——必须保护和改善环境不是健康促进的内容。0基础健康促进涉及所有人群和人们社会生活的方方面面,而不只对一部分人群起作用,也不仅仅针对个别疾病的危险因素。1基础 健康教育是以健康知识为中心的精英教育。0基础 在全民中,尤其在广大农民中深入开展健康教育不属于健康促进的任务。0基础我国对体育人口的判定标准为每周参加体育活动3次以上,每次活动20分钟以上,并达到中等强度以上者。0基础个体对体育参与的认识,直接影响到个体对体育的信念与追求。1基础只有当运动时的平均心率在120～150次/min之间波动,锻炼时间达到40～60min,每周至少运动3～5次,才能取得理想的运动锻炼效果,有利于人体的健康。0基础适量运动是指根据运动者的个人身体状况、场地、器材和气候条件,选择适合的运动项目,使运动负荷不超过人体的承受能力。1基础适度运动是机体对运动应激的生理性适应,表现为机体免疫机能增强,不易感冒,抵抗病毒的能力增强。1基础适量运动可使胃肠蠕动加强,血液循环改善,消化液分泌增加,营养物质转化与吸收加速。适量运动时呼吸运动增强,膈肌活动范围加大,对腹壁胃肠起按摩作用,从而促进消化吸收。1基础适量运动能部分增强全身各器官系统机能,提高机体对内环境变化的适应能力,起到防治疾病的作用。0基础适量体育运动可以通过提高本体运动感知觉,使人对自身更加了解。1基础适量体育运动可以通过运动表象,提高认知和记忆能力。1基础适量体育运动可以对思维的发展有良好的促进作用。1基础WHO（1995）没有将运动不足和严重缺乏运动列为导致心脑血管疾病的主要危险因素。0基础 体育运动可以促进身高增长，增加肌肉力量，改善身体成分。1基础适宜的体育运动，可延缓骨骼系统的衰老，避免老年性骨质疏松症的发生。0基础运动可提高机体各组织对胰岛素的敏感性，提高胰岛素的利用效率。1基础对于Ⅰ型糖尿病患者，一般建议餐后30分钟～1小时后运动为宜。不要在早晨空腹时或餐后立即开始运动，而Ⅱ型糖尿病患者没有上述要求。0基础预防骨质疏松症的最终目的是防止骨质疏松性骨折的发生。1基础 体育活动至少可以从两个方面预防骨质疏松，一方面是在骨量增长期有规律的参加体育活动，可以获得较高的峰值骨量；另一方面是成年人坚持体育活动可以最大程度减少随年龄增长而发生的骨量丢失。1基础坚持体育锻炼是防治骨质疏松症的主要措施之一，其防治机理是：运动可以促进钙的吸收、利用和防止其流失。0基础根据健康评估的综合判断将健康分为三个状态,MDI健康评估的满分为100分，得分为75分的属于第一状态第一状态(健康状态)。0基础根据健康评估的综合判断将健康分为三个状态,MDI健康评估的满分为100分，得分为88分的属于第一状态第三状态(亚健康状态)。0基础个体健康观念以个人是否正确认识环境及时调整机体的生理、心理状态以适应环境变化来描述健康,强调健康是与环境保持动态平衡的状态。1基础“健商”被定义为“一个人运用自己的智力保持健康的能力”。1基础人们在体育活动中可以锻炼身心,但不可以发展人际关系。0基础只有患者或老年人才需锻炼、健康是医学的问题、每天有体力劳动无需再进行体育锻炼。0基础人们能够认识到体育锻炼对个体健康的促进作用,是保证个体投身体育活动的前提。1基础研究表明,心率在130次/min的运动负荷时,机体的血压、心电图等多项指标没有明显变化,健身价值不大。0基础体育运动可以增加肌肉力量，改善身体成分但不可以促进身高增长。0基础 适当力量练习可以明显提高儿童、青少年的肌肉力量。1基础 由于抗阻力力量练习能够促进肌肉和骨的生长发育，所以应鼓励儿童青少年经常参加力量练习，以减少损伤发生的可能性。1基础 根据儿童、青少年活动的生物学特点，儿童、青少年在从事体力活动时，应以长时间速耐力练习为主，不宜过多采用柔韧性、力量性练习。0基础减少看电视、坐在电脑前和玩电子游戏的时间，都是静坐少动人群改善体育运动水平的重要内容。1基础人体的衰老是自然规律，而且衰老的速度不受疾病、营养、生活环境、心理状态和体力活动等许多因素的影响。0基础长期适宜的体力活动，能够预防由于精神和躯体的疾病引起的病理性衰老，但不可以延缓正常情况下的生理性衰老。0基础衰老可分为两个方面：一方面，生理性衰老是人的生命过程中各组织器官退行性变的综合表现；另一方面，病理性衰老是一系列生理、生物化学、病理过程综合作用的结果，它属于一种慢性疾病。1基础体育运动能延缓内分泌腺功能的减退，保持激素的适量分泌。1基础长期有规律的运动，可以增加老年人肌肉蛋白质及糖原的储备量，包括肝糖原、肌糖原储量，机体恢复加快，肌肉中磷酸果糖激酶和肌型乳酸脱氢酶活性增加，糖酵解能力有所改善。1基础生物节律的脆弱期，如更年期、经前期、老年期等不属于亚健康状态。0基础长期大量吸烟、酗酒者属于亚健康人群。1基础性功能减低，月经紊乱、痛经不属于亚健康的表现。0基础 三餐营养全面均衡、合理搭配、不偏食、减少动、植物脂肪，甜食和钠盐的摄入，增加豆制品、蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物是合理膳食的体现。1基础戒烟限酒可使心脑血管病得死亡率下降25%~40%。1基础《国家学生体质健康标准》在2005年正式开始在全国各级各类学校全面实施,2014年进行了修订。0基础健康不仅仅是指没有疾病或不虚弱，而是生理健康和心理健康的完好状态。0基础《国家学生体质健康标准》测试项目涵盖了人体形态、机能、身体素质和运动能力等多个方面。1基础各项指标的评分表采用百分制，等级分为优秀、良好、及格和不及格。1基础学生因病或残疾被免予执行《标准》，他/她将不可以参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。0基础学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》。1基础学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为100分。0基础健康的概念包括身体健康和心理健康。0基础普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。1基础2014年修订的《标准》中大学生合计需测8个项目。1基础学生毕业时《标准》的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。1基础学生因病或残疾向学校提交的《免予执行国家学生体质健康标准申请表》，将存入学生档案。1基础在指标总分评定中及格为60～79.9分。1基础肺活量的测试目的是测试学生肺通气功能。1基础学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖。1基础《国家学生体质健康标准》是学生体质健康的个体评价标准和学生是否能够毕业的基本条件之一。1基础《国家体育锻炼标准》是经国务院批准实施的我国重要的体育制度，《国家学生体质健康标准》是其在学校的具体实施。1基础在校生每年参加《国家学生体质健康标准》测试一次，评定后的成绩记入《国家学生体质健康标准登记卡》。1基础学生毕业时的《国家学生体质健康标准》等级评定，按大学四年的平均成绩评定。0基础肺活量测试时，受试者不必紧张，学会深吸气（避免耸肩提气，应该象闻花式的慢呼吸），以中等速度和力度尽全力吹效果最好。1基础引体向上测试时，受试者跳起双手抓紧握杆，两手距离与肩同宽成直臂悬垂。握杆方法不限。0基础坐位体前屈测试时，受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。1基础《国家学生体质健康标准》具有激励和教育功能、反馈功能和指导锻炼功能。1基础《标准》测试前，受试者必须做好热身运动