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小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年又一年时间飞跑，小小少年在长高，随着年龄由小变大，他的烦恼增加了。小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶；但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了；一年一年时间飞跑，小小少年转眼高；随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。《小小少年》小小少年的烦恼1.每次出去游玩，父母总是一左一右护着我，这也不允许，那也有危险，好烦呢.2.昨天数学测试发下来，我考了95分，很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音：还不是抄的……。我一听，火噌的一声上来：“谁说我抄的？”邻桌小刚不甘示弱地说：“我说的”。我忍耐不住心中的怒气，一拳打过去，结果小刚应声而倒。后来，我也被老师批评，受到处分，我后悔极了。倾诉你的烦恼有了强烈的独立意识遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。你有过类似的情况吗？应当怎样正确认识呢？内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流这些是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。近来我常常喜欢在女生面前表现自己，想引起他们的注意，对我产生好感，所以在生活和学习中常常分心。我想努力控制自己，却又做不到。不知这是怎么了！性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾心理烦恼（1）渴望独立与现实依赖的矛盾。（2）心理闭锁与求得理解的矛盾。（3）性发育迅速成熟与性心理相对幼稚之间的矛盾。青春期的烦恼是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。第十一课人们说我长大了二.消除心理烦恼快乐成长心理咨询室求助热线123456请让我来帮助你我觉得自己已经长大了，很多问题想自己做主，但是很多事情却又必须依赖爸妈，好烦呢..我内心里想与爸爸妈妈平等交谈.与同学友好交往,但又不愿主动接近他们,许多心事不知向谁倾诉.如今,我经常为了一点儿小事而冲动,常常不能控制好自己的情绪我好苦恼各位亲请你们帮我想想办法吧敞开心扉“过去，我总是将自己封闭起来，有了喜悦或烦恼，既不愿意告诉爸爸妈妈，也不愿意告诉同学，只知道把它们装进自己的日记里。后来，我发现，日记容量太小，装不下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗，敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果，我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。”文章中的“我”是怎样消除烦恼的？多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助故事领航张大壮和曲晓栋是同班同学，又是好朋友。一天，他们几个同学到海水浴场游泳。他俩打起了水仗，打着打着就打急了，两个人在水里扭打起来了，其他几位同学好不容易才把他们分开。事情到此本该结束了，可两人的火气都没消。张大壮指着曲晓栋说：“有本事咱们沙滩上见！”边说边向岸边走去。曲晓栋当然也不甘示弱：“奉陪到底！”这时，不知谁说了一句：“你们就不怕这么多人笑话？”这句话提醒了曲晓栋，他想：“打起来既会影响浴场的其他人游玩，又会被别人笑话。”于是，他强压了火气，没有向岸边走去，而是“临阵脱逃”，又和其他几个同学玩了起来。“战火”就这样慢慢地熄灭了。当出现心理冲动时应该怎么办？出现心理冲动时，想想道德的规范、法律的要求，提高自己的控制力通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。小洁是一个阳光、快乐的小姑娘，她喜欢读书、画画和各种文体活动，节假日还经常参加社会公益活动。小洁为什么能够健康、快乐的成长？不断丰富自我1.多读书，提高自己的审美能力；2.多参加科技、文体活动，培养自己的高雅情趣；3.多参加社会公益活动，享受奉献的快乐。弹奏好青春协奏曲解决心理烦恼方法1、敞开自己的心灵世界，多与人沟通2、增强自我调控能力（方法：目标转移、换位思考、幽默化解等）3、不断丰富自我回复求助热线通过本节课的学习，你收获到了什么？（1）渴望独立与现实依赖的矛盾。（2）心理闭锁与求得理解的矛盾。（3）性发育迅速成熟与性心理相对幼稚之间的矛盾。三、我们中学生应该怎样解决好心理矛盾，消除心理烦恼？（必须掌握）或者：我们怎样弹奏好自己的青春协奏曲？1、敞开心灵世界，多与父母、老师和同学们交流沟通，寻求指导和帮助。2、出现心理冲动时，应想一想道德规范、法律要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。3、积极参加丰富多彩的活动，不断丰富自我。学习的收获二、消除心理烦恼，快乐成长表现原因正常现象青春期的烦恼正确认识正确对待（方法）①敞开自己得心灵多与人沟通②提高自己的控制力③不断丰富自己怎样弹奏好青春协奏曲•（1）青春期的心理充满着矛盾，成长中的我们有许多烦恼，这是生理发育和心理变化过程中的正常现象。•（2）这些心理上的矛盾和烦恼，有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的阻力。•（3）当我们遇到“成长的烦恼”时，应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导和帮助。•（4）当我们出现心理冲动时，应想一想道德规范、法律要求，并提高自己的控制能力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。•（5）要处理好心理矛盾、消除心理烦恼，还要不断丰富自我。青春是一首永不褪色的歌，狂风暴雨中演奏出人生的激昂；青春是一朵永不凋零的花，烈日酷暑下显示出生命的顽强。痛苦、迷茫、悲伤、彷徨，青春就是这样，要在失败中学着坚强！穿越青春，追逐理想，我们因希望而存在；点燃青春，努力奋斗，让它在广阔的大地上闪耀七色光芒！祝愿大家在青春的路上一路走好！C