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体育与健康课弯道跑技术教案上课时间：指导教师：实习教师：教学目标1、通过绕圆抢圈，使学生体会弯道跑时产生的向心力。2、通过教学，使学生初步掌握技术要领，体会摆臂和下肢的协调配合以克服向心力，部分学生能达到动力定型。3、培养学生对跑步的兴趣，主动探究发现跑步的趣味性。学习领域运动参与运动技能社会适应教学内容弯道跑技术结构时间教学内容教师教法学生学法组织形式预期目标课堂常规3分钟1、体委整队报告人数，值日生借器材2、师生问好3、宣布课堂内容，提出要求1、师生问好2、宣布课堂内容3、安排见习生4、口令1、在指定位置，按时集合。2、师生问好3、集中注意力，听教师口令********************************。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。□学生快静齐，严肃认真，器材迅速到位。准备部分7分钟1、游戏：“绕圆抢圈”规则：学生围成一个圆行逆时针跑，圆圈里有打结的绳子，听到老师哨音，学生迅速跑到绳子里，老师再次鸣哨，没有进到绳子里的学生将受惩罚。2、徒手操1、讲解游戏规则2、调动队伍，组织学生游戏3、示范并口令提示做徒手操1、学生认真听老师讲解游戏规则2、积极参与游戏，遵守规则3、认真做徒手操，充分活动各关节学生积极参与游戏，遵守规则，初步领会绕圆跑和直线跑之间的技术动作上的区别，认真做徒手操，充分活动各关节基本部分25分钟弯道跑技术重点:合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。1、教师组织学生采用顺时针和逆时针跑，体会跑步姿势，提出问题：为什么逆时针跑顺畅一些2、组织学生逆时针绕圆快速跑，提出问题：直线跑和绕圆跑的技术动作的区别3、讲解弯道跑技术4、组织绕圆接力1、尝试顺时针跑和逆时针跑，回答教师的问题2、绕圆快速跑，回答教师问题3、认真听教师讲解4、原地徒手练习弯道跑摆臂技术5、绕圆接力6、进一步巩固弯道跑技术学生探究性学习，通过不同的体验方式，主动探究发现技术动作、学生积极配合教师，85%的学生初步掌握弯道跑的技术，结束部分5分钟集合放松1、抖动放松2、深呼吸放松教师总结师生再见1、教师讲解示范2、教师对课程点评3、师生再见1、积极放松2、认真听教师讲解3、师生再见********************************。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。□90%的同学生理、心理上均得到放松场地与器材场地：田径场器材：长绳子六根课后反思预计生理心理负荷平均心率120—135次/min练习密度45%心理负荷正常