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职业生涯规划课程复习提纲第一单元：面向未来的职业生涯规划（1）职业的内涵有四个要点：1.稳定的收入；2.要承担相应的责任；3.是实现人生价值和进行自我完善的途径；4.是个人与社会相互连接的纽带；（2）围绕职业，人的一生大致可以分为三个阶段：从业准备阶段、从业阶段和从业回顾阶段；（3）职业生涯的定义：指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程；（4）职业生涯的特点：1.发展性2.阶段性3.整合性4.终生性5.独特性6.互动性（5）职业生涯规划的重要性：帮助我们目标明确的发展自己；帮助我们扬长补短的发展自己；（6）理想是人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。（7）职业理想的特点：社会性、时代性、发展性、个体差异性。（8）职业理想是个人对未来所从事的职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力。为自己设定一个具体而现实的职业理想，是每个中职生进行这也生涯规划是首先应考虑的。这里说的“具体”，是指这种理想不仅是努力方向，而且还指向具体的职业岗位及其不断晋升的岗位阶梯；“现实”，是指它不但从自身实际和当前就业形势出发，而且与工作环境、福利待遇、晋升机会、人际关系等现实情况相联系，与该职业的社会评价相联系。（9）职业理想对社会发展的作用：1.有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力；2.职业理想是实现社会理想的基础；（10）职业生涯规划与职业理想的实现：1.务实的规划才能把理想变成现实；2.规划的过程是提高自己的过程；第二单元：职业生涯发展条件与机遇（1）职业对从业者素质的要求：1.思想道德素质2.科学文化素质3.专业素质4.身体心理素质（2）与中职生就业有关答案职业资格证书有三大系列：以技能为主的职业资格证书、专业技术人员职业资格证书和公务员职业资格证书。（3）兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向。（4）怎样了解即将从事的职业：1.多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息，关注他们的现状和发展趋势;2.学好专业课;3.要拓展自己的兴趣范围;（5）从心理学角度看，能力指顺利地完成某种活动所具备的稳定的个性心理特征。（6）如何正确面对自己的学习状况和行为习惯：1.要敢于面对现实，能正视自己2.要善于发现自己的长处，挖掘自己的潜能;（7）我们可以从四个方面关注行业发展：一是本行业出现的新技术、新工艺；二是本行业产生的新职业、新岗位；三是本行业与相关行业之间的动态关系；四是国家、地方和外贸对本行业及相关行业的投资动向。第三单元：职业生涯发展目标与措施（1）职业生涯发展目标，分长远目标和阶段目标。（2）职业生涯发展条件有外部、内部两类。外部条件主要指本人可能有的发展机遇，即家庭状况、区域经济特点和行业发展动向。内部条件主要指自信心和现实的个性特点、学习状况、行为习惯及其变化趋势。（3）职业生涯发展目标的选择：1.预测：是设想各种方案进行可能性评价，估计其可能产生的结果。2.衡量：考虑事物的轻重得失，需要从三方面进行衡量（了解发展目标对从业者的素质要求，衡量本人现实条件与之匹配的程度；了解发展目标对从业者可能有的回报，衡量本人价值取向得到满足的程度；了解发展目标对外部环境的要求，衡量本人可能有的发展机遇与之相符的程度。）3.比较：在衡量所得结果的基础上，对各被选方案比较、排序，确定最优方案。（4）阶段目标有三个特点：一是必须“跳一跳”，为之付出努力，不是轻而易举能达到；二是“够得到”，可望又可及，不脱离自身条件，不脱离社会现实；三是“很具体”，能让自己明确，为实现这个目标到底需要从哪个方面做出哪些具体的努力。（5）职业生涯规划的阶段目标应包含以下四要素：一是“什么”，即具体的职位、技术等级等；二是“何时”，即什么时间到达；三是“内涵”，即该职位对从业者素质的具体要求，以及该职位对从业者可能有的精神、物质方面的回报或其他期望；四是“机遇”，即达到此目标应有的外部环境，以及环境变化后的调节手段或被选方案。（6）阶段目标的设计思路“倒计时”：1.理清长远目标对从业者的要求；2.以差距为依据“搭台阶”；3.注明每个“台阶”对从业者的要求；4.理顺各“台阶”的衔接；5.设定达到目标的标准；（7）近期目标的制定要领：1.脚踏实地，不好高骛远；2.内涵充实，能激励斗志；3.指向明确，有年级特点；（8）制定发展措施的重要性：要实现目标，必须有实实在在的具体办法。措施即针对实际情况为实现目标而采取的处理办法。没有措施的规划，只是一个无法成真的美梦。我们要想实现自己的职业生涯发展目标，必须有针对性强的措施。终身学习是指贯穿于人一生的学习，学会学习，具有学习能力是终身学习的必要条件。最基本的学习能力是注意力、观察力、记忆力、思维力、想象力。（9）实现目标的措施有三个要素：任务（含方法）、标准和时间。（10）职业生涯发展措施的制定要领有三点：措施必须是具体的、可行的、针对性强的。（11）制定发展措施的重要性要实现目标，必须有实实在在的具体办法。目标变成现实，要为之付出实实在在的努力。职业生涯规划发展措施应当切实、明确，有可行性，并在行动中落实，否则，规划只是一纸空文。（12）、措施的三要素：任务（含方法）、标准、时间。时间包括目标完成期限和落实措施的时间进度。（13）.措施的三个制定要领，即措施必须是具体的、可行的、针对性强的。（14）.制定措施的思路：（1）“近细远粗”的思路（2）针对“三个方面”的思路（3）“弥补差距”的思路（15）、落实近期目标的措施要有计划，编排执行计划可以采取从年开始，向月、周、日细化的方法。（16）我国实行的就业政策是：劳动者自主就业，市场调节就业，政府促进就业和鼓励创业。（17）中职生由“学校人”到“职业人”角色转换的四个重点是：成长导向向责任导向转换；个性导向向团队导向转换；思维导向向行为导向转换；智力导向向品德导向转换；（18）中职生社会能力提高的途径：在学习中训练，在日常生活中训练，在社会实践中提高。（19）创业是职业生涯发展的飞跃，自主创新是国家发展战略的核心，是提高综合国力的关键。人才开发和技术创新是提高国际竞争力的关键。创业者应具有独立、合作、果断、克制、坚韧、适应性强等心理素质。（20）中等职业学校学生公约：爱祖国，有梦想；爱学习，有专长；爱劳动，图自强；讲文明，重修养；遵法纪，守规章；辨美丑，立形象；强体魄，保健康；树自信，勇担当。（21）社会主义核心价值观的基本内容是：富强民主文明和谐；自由平等公正法治；爱国敬业诚信友善。