《发展学生快速跑能力》教学设计

《发展学生快速跑能力》教学设计指导思想：本节课以围绕健康第一的核心要求，挖掘竞技体育健身要素，结合我校学生实际状况，充分利用快速跑的锻炼价值，不仅要在技术学习中要掌握基本技术，增强体质，体验成功，激发学习动力，更重要的是要利用已有知识去学会分析与解决问题，提高运动方面的能力，让知识更好的为技术学习服务，来提高我们学生运动素养与竞技文化水平。教材分析：田径是《体育课程标准》的必修内容，贯穿整个高中阶段体育科学习，众所周知，田径是其他体育项目的基础，快速跑是田径运动中非常重要的内容，对提高学生无氧代谢能力及快速跑能力的作用非常明显，通过快速跑教学，帮助学生建立跑的正确姿势。学情分析：我校学生身体素质与运动能力具有一定的基础，对于快速跑技术动作的认识具有一定知识基础。但另一方面由于竞技体育长期的高、难等影响，同学们对于体育技能的学习常常是感到敬畏，本节课以多种辅助练习为辅，通过三个技术环节的学习，层层递进、逐渐掌握，培养同学们运动素养，了解与提高竞技体育文化水平。教学设计思路：本课从学生的生活实际出发，帮助学生建立跑的正确姿势。具体设计如下：1、开始部分：体委整队清点人数报告出勤情况，教师安排见习学生，宣布本节课的教学内容，热身部分以慢跑，相关跑的练习开始，行进间的热身操，分析跑、跳、投的重要性，激发同学们的学习动力。2、基本部分：组织学生进行30米快速跑比赛，通过比赛引出本课的内容，提出问题，通过图解，掌握快速跑的动作要领，以及影响快速跑的因素，认识每一个环节动作要领，建立每一个环节动作清晰表象，然后根据动作要领，相互帮助分组练习完成每一个技术。每组组长领取分组练习的任务分组进行练习第一组顶肩跑练习，依次摆臂练习，高抬腿频率练习，步幅练习，五分钟后顺时针轮换，通过接力比赛检验学生本节课的学习情况，教师进行总结。3、结束部分：通过回忆整个学习过程，在音乐和老师的带领下完成放松活动，放松身心。教学重点：建立跑的正确姿势教学难点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调教学过程：教学内容发展学生快速跑的能力教学目标1、认知目标：学习和掌握发展快速跑能力的基本方法2、技能目标：提高快速跑的能力3、情感目标：培养自主学习的能力，团结协作，不怕吃苦的精神。部分教学内容时间教师主导学生主体组织形式次数阶段目标准备部分1、整队2、慢跑3、行进间徒手操⑴伸展运动⑵体侧运动⑶体转运动⑷腹背运（5）正压腿（6）侧压腿4、关于快2531、指定集合地点2、听取体育委员汇报出席人数3、师生问好4、宣布本课内容及要求5、检查服饰、安排见习生教师领跑，并发口令指挥慢跑路线或变换跑姿（侧踢腿跑、后踢腿跑、前提腿跑）教师示范并口令指挥（行进间）1、在指定地点集合2、向教师问好听教师口令进行练习听教师口令进行练习四列横队：××××××××××××××××××××××××××××××××××××Ο∆一路纵队：一路纵队：快、静、齐热身，使学生进入运动状态。充分伸展身体各个关节。速跑的练习。22基本部分一、30米加速跑练习。二、通过30米加速跑的比赛引出本节课教学内容。三、往返接力赛68881、教师引导学生进行30米加速跑比赛，并提出问题。（影响加速跑的因素。）2、选出速度快的学生，进行全班展示。1、通过图解教师示范、讲解跑的动作要领，及影响加速跑的因素。2、按照教师的要求，学生分组进行练习。3、观察并语言提示。4、组与组之间进行轮换练系。5、组内进行比赛评选出优秀选手。6、每组选出的优秀选手进行班级比赛。1、教师进行分组，并提出接力赛的要求。1、学生按照老师的要求分为四组在跑道上进行30米加速跑比赛，并思考问题。2、每组跑的快的学生进行全班展示。1、听教师讲解，记住动作要求及技术要点、作用。2、分组进行练习。（1）顶肩跑练习。（2）摆臂练习。（一名同学拿皮筋进行辅助）（3）布梯练习。（4）跑格子练习。（格子的宽度由小到大，体会步幅在跑的过程中的作用）3、按要求进行练习。4、相互鼓励、提示，高质量完成技术动作。5、组与组间进行轮换。1、学生分成四组，教师发ΟΟΟ××××ΟΟΟ××××ΟΟΟ××××30MΟΟΟ××××∆按照教师的要求，分组进行练习。ΟΟΟ××××ΟΟΟ××××ΟΟΟ××××30MΟΟΟ××××∆×224”×3×3×2体会短跑的各个环节体会途中跑时步幅与步频的关系。改进跑姿，尤其是要保持高重心。令后学生先经过摆放好的障碍（先短格子再长格子），绕过标志杆，进行往返接力。结束部分小结51、在教师的指导下进行放松练习。2、提示教学目标：让学生自我评价。3、组织学生收放器材，宣布下课。1、跟随教师进行放松练习。2、对照教学目标进行自我评价。3、收放器材下课。四列横队：××××××××××××××××××××××××∆8”从理性上让学生对本课内容有进一步的认识。场地器材操场预计效果1、平均心率：120次——140次2、强度指数：3、练习密度：50%——70%课后小结