小学四年级立定跳远教学设计与反思

小学四年级《立定跳远》教学设计与反思荔湾区芳村实验小学何礼文一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，结合四年级学生年龄特点和生理、心理特征，教学所选用的内容，以游戏方式形式为主，运用尝试、合作探究、示范讲解、竞赛等多种方式进行教学，调动学生的积极性；通过立定跳远的学习，让学生掌握其技术动作，增强学生的弹跳力及体验成功或失败的心理感受，并进行合理的调节；培养学生团结协作、创新精神及学生的集体荣誉感。二、设计说明本课内容在一至三年级时学生已经接触过，也已初步了解跳跃的基本知识，掌握了立定跳远的基本动作，培养了学生的兴趣，这节课是在以往学习的基础上，进一步学习立定跳远的动作方法，激发学生的学习热情对知识的掌握，目标的达成很重要，本课利用学生已有的学习、生活经验，设置多种游戏，使他们在游戏中进行学习和锻炼；以“拼图”游戏——妙用“卡纸”、挑战自我——情景游戏、快乐竞争——“卡纸”巧设、合作创新等教学内容，使学生在游戏中学习了知识，掌握了动作技术，增强了体质，同时感受到体育运动的快乐，体验合作学习的乐趣及挑战自我的成功喜悦。三、教学分析1、教学内容的分析小学四年级立定跳远是在原有的基础上让学生通过学习，增强下肢力量，发展跳跃能力，进一步掌握立定跳远的动作要领，使学生动作舒展、正确。设置各种游戏，把本课学习重点、难点融入其中，使学生能够积极主动的学习，探究、创新；使学生在体育活动中得到充分的情感体验和心理满足。2、教学对象的分析经过一至三年级的学习，大多数学生对立定跳远有了一定的了解，跳跃能力有所提高，但技术水平处在不稳定阶段，为了进一步加强学生所掌握知识的运用能力，本课的教学依然注重激发学生和形成对体育活动正确情感、态度和价值观的过程。课题小学四年级立定跳远课教案学习阶段：水平二（四年级）执教：何礼文教学内容立定跳远重点屈膝缓冲、轻巧落地。难点蹬摆配合、动作连贯、能够连续跳。教学目标1、通过教师的启发、引导，学生的自我探索、体验总结并掌握立定跳远的技术动作，形成正确的概念。2、通过自我挑战游戏发展学生的弹跳力、下肢力量及协调性等身体素质的发展。3、通过“青蛙跳荷叶”竞赛和创新游戏，培养学生的团结协作，创新精神及集体荣誉感并且让学生认识大自然教学顺序教学内容教师活动学生活动组织形式时间一1、课堂常规2、“卡纸”激趣、律动热身3、复习回顾、引出新知1、集合。2、师生问好，老师宣布上课内容、要求和教学顺序以及对学生进行安全、环保知识教育。3、播放音乐，带做韵律操。4、组织学生进行各种方式的跳的联系。5、观察指导，引出本课内容——立定跳远。1、迅速集合2、师生问好3、随音乐和老师一起做韵律操4、认真练习5、仔细观察、回答四列横队以老师为中心，围成圆形7ˊ二1、“拼图”游戏、合作感知2、观察1、组织学生进行“拼图”游戏2、指导纠正3、组织学生练习、体会、交流、回答1、听从指挥、认真进行练习2、认真观察思考并练习分小组6ˊ体验、共同探究3、交流示范、深入体会4、讲解示范5、鼓励、表扬学生3、展示自我，说体会三1、妙用“卡纸”、挑战自我1、组织学生进行自我挑战游戏练习2、鼓励、表扬学生3、巡视纠正1、认真进行游戏练习，挑战自我2、仔细观察，发现问题，纠正一横排（站于篮球场边线进行练习）7ˊ四1、情景游戏、快乐竞争1、讲解竞赛规则及要求2、组织学生进行“青蛙跳荷叶”竞赛3、鼓励表扬1、认真听，并清楚竞赛规则及要求2、积极竞赛3、欢呼喝彩分小组7ˊ五1、“卡纸”巧设、合作创新1、讲解创新游戏规则及要求2、观看、引导学生的创新游戏3、请各组炫一炫合作创新的游戏4、评一评5、表扬1、听清规则及要求2、积极参与合作创新，自主游戏3、观看创新游戏4、展示自我5、互评6、欢呼喝彩分小组8ˊ六1、活动拓展、放松身心2、小结3、下课1、播放音乐，组织学生进行放松练习，语言揭示（1）腿部放松练习（2）谈心情及《感恩的心》手语操练习2、组织学生回顾本课要点3、组织学生收回器材4、师生道别1、跟随音乐和老师做放松练习2、回答本课要点3、积极协助老师收回器材4、师生道别四列横队5ˊ器材篮球场、方卡纸29张、荷叶卡纸4张、录音机一台、粉笔若干运动量预计预计练习密度50——55%预计平均心率130—135次/分课后小结引导学生观察大自然的景象，组织学生进行定位站立，学生蹬地力量不足，动作不够协调，要加强动作的协调性。小学四年级《立定跳远》教学反思在立定跳远的教学中，我参考了网上的一些资料，通过实践，我发现，按照以下四个步骤进行教学，能快速提高学生立定跳远成绩，起到事半功倍的效果。关于立定跳远教学的四个步骤一、重点学习起跳前的上下肢预摆技术,发展上下肢的协调性及下肢力量。要求做到两臂以肩关节为轴,前后放松摆动,与下肢配合协调;分别介绍四种预摆方法:直腿摆臂;腿屈伸摆臂;屈腿摆臂;前后展屈体摆臂.学生任选一种适合自己的方法进行练习;教法采用多次重复预摆;负重预摆;小幅度立定跳远;诱导性练习等.在体育比赛中,身体任何部位的赛前紧张必定会对技术水平的发挥产生不利影响.在这个阶段重点对立定跳远起跳前的预摆进行了教学,强调以放松协调为主,目的就是消除起跳前用力部位的紧张.便于起跳时肌肉的快速发力,以提高运动成绩.二、重点学习起跳蹬地技术,发展下脚爆发力量。要求做到两快即臂前摆快,制动快;蹬地快.三直即髋,膝,踝三关节伸直;起跳时,重心前移,放在前脚掌上,上体前倾,两臂由体后向前上方迅速摆出,迅速蹬地,完成起跳.此时身体已充分伸展开,教法采用向上跳;向前跳;听信号,肌肉急剧收缩一次再迅速放松;跳深;立定跳远等.起跳蹬地是整个立定跳远技术中最关键的环节.包括起跳角度,用力方向,摆臂路线,上体动作,它的合理运用直接影响到起跳效果.三,重点学习腾空技术,发展腹肌,髂腰肌及下肢爆发力素质.要求大腿紧贴身体;起跳后,大腿上抬找身体,两臂由前向后摆,团身紧;教法采用屈腿跳;原地双脚跳上80-100cm高的跳箱;跳篮架;立定跳远等.四,重点学习落地技术,提高完整技术的动作质量,发展下肢爆发力。要求重心低,小腿前伸;落地技术应在落地前就做好准备.此时应为团身紧,大小腿夹角大于90度,以脚跟先着地之后迅速下蹲缓冲,两臂前摆;教法采用向上轻跳迅速团身在空中全蹲,静止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速还原成全蹲;立定跳远踏线(距离等于最好成绩十脚长).腾空和落地技术在教学时强调团身紧,重心低,小腿前伸目的就是延长空中身体向前运动的时间,使身体移动距离增大,以提高成绩。在立定跳远数学过程中,针对初中学生的生理和心理特点,采用以技术性为主的教学方法,着重掌握起跳,落地两个重要环节,并适当发展下肢的爆发力素质,对提高立定跳远成绩能够达到事半功倍的效果。