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高中生常见心理问题及对策中学生心理健康系列讲座之二时间：2020年5月4日星期一地点：讲师：高中生十个发生频率最高的应激性生活事件排序事件发生率1考试失败或不理想94.9％2学习负担重79.8％3被人误会或错怪78.9％4与同学或好友发生矛盾72.0％5家庭给你施加学习压力64.5％6当众丢面子59.0％7家人之间有矛盾56.8％8升学压力51.1％9受人歧视或冷淡50.7％10生活状况（饮食、休息等）明显变坏49.6％这些问题对高中生产生的影响排序事件发生率1考试失败或不理想94.9％2亲友死亡31.8％3升学压力51.1％4亲友患重病31.7％5学习负担重79.8％6恋爱不顺利或失恋18.8％7家庭给你施加学习压力64.5％8被人误会或错怪78.9％9有人侵犯了我的隐私（如偷看日记等）28.9％10家人之间有矛盾56.8％中学生到底是病人还是健康人？中学生心理健康状况的基本评价中学生群体主流是健康的，但少数学生存在明显的心理问题和不健康人格。（全国教育科学“九五”规划教育部重点课题《中小学生心理素质建构与培养研究》的课题组）在对北京、河南、重庆、浙江、新疆等五个不同地区抽样选取16472名中小学生进行问卷调查后发现，高中生心理基本健康的比例是82.7%，有异常心理问题倾向的比例是14.8%，有严重心理行为问题的比例是2.5%。一、学习不良（1）学习不良：主要指具有一定的学习动机，智力正常又没有感官障碍，但其学习成绩明显低于同年级学生，不能达到预期学习目的的行为。每个学习不良的学生都有自己的特征，如有的是学科性（数学）学习不良，有的是记忆问题造成的，有的是学习方法不当或缺乏学习兴趣所造成的等。二、学习不良（2）解决办法：1、促进兴趣转移。2、培养观察能力。3、加强思维训练，如“具体-抽象-具体”思维训练4、克服学习惰性。5、动之以情，增加“感情投资”。6、克服自卑感，提高自信心。7、加强课外辅导。8．转变他们的思想认识，体验成功的喜悦，坚定继续努力的决心，启动学习动力系统，促使其彻底转变。考试焦虑主要表现在以下几个方面：1、担心考糟了，他人对自己的评价不利；2、担心对个人的自我意想增加威胁；3、担心未来的前途；4、担心对考试准备不足；5、担心考糟了，来自父母、老师的压力。二、考试焦虑（1）1、自信训练法自信训练主要是运用交互抑制原理，通过使考试焦虑者自我表达正常的情感和自信心，使得那些消极的自我意识得以扭转，借以削弱或消除考试焦虑的一种自我训练方法，可以通过两个步骤来进行：(1)将头脑中的某些担忧、害怕的念头逐条记在纸上，使自己清楚地知道这些担忧究竟有哪些。(2)向消极的自我意识挑战，这主要通过自我质辩进行。2、阶段训练法放松训练动机转移法。这道题答不好怎么办——怎样正确解题的思考上。自我暗示法。比如，在临考阶段，当自己感到精神压力很大时，可以进行这样的自我暗示：该复习的东西我都认真复习了，还怕什么？考题无非也是这些复习过的东西。二、考试焦虑（2）学校欺侮行为是中学之间经常发生的一种特殊类型的攻击性行为，欺侮行为是指有意地造成接受者的伤害，这种伤害可能是心理的或身体的。1、取乐性攻击行为。2、习惯性攻击行为。3、报复性攻击行为。4、义气性攻击行为。5、嫉妒性攻击。6、语言欺负。三、学校欺侮（1）如何使欺侮在中学消失1、建立宽松和谐的人际关系氛围。对于攻击性学生，家长和教师特别要提供和谐环境，以避免争执、冲突等不协调关系的存在。2、采用集体讨论、角色扮演、行为矫治等方法减少学生攻击行为。如果两个学生打架，就可以让他们用互换角色的方法在小组或全班面前讨论，以了解每个问题争执的两面及其处理技巧，然后集体讨论。3、锻炼学生对挫折的忍受性。攻击型学生多容易冲动，碰到挫折、遇到不满无法忍耐。三、学校欺侮（2）一次青春期冲动要付出多大代价时间:2009年4月12_14日地点:河南开封兰考县事件:河南开封兰考县第一高级中学盖亚分校高三学生程浩和田小非因为一件琐事引发冲突,这场架打了三天.结果:造成2人重伤、4人轻伤、1人轻微伤。最终田小非、田小荣、程浩、张丽等8名高中生因涉嫌聚众斗殴罪被刑拘，羁押在兰考县看守所。其中7人是即将参加高考的高三学生。感慨：他们曾是朝夕相处的同学，他们大多来自农村，家境都不富裕，有几个还是单亲家庭；3年前，他们以优异的成绩考上兰考一高，本来很有希望考上大学……4月14日的那个夜晚，青春的冲动遏止了他们前进的脚步，当时距离高考还不到两个月。高考曾是一个被期盼很久的日子，学生努力了12年，家长盼了半辈子。却因为一场偶发事件，就这样错过了。问题：青春期教育、人际交往、情绪管理、化解冲突等技能欠缺。四、早恋18岁以前的恋爱，特别是中小学生谈恋爱称为早恋早恋的类型：好奇型、补偿型、模仿型、从众型、逆反型、愉悦型、病理型、爱慕型青春型心理特点、生理特点女性自我保护学生问题的基本假设行为问题、学业问题、青春期问题、人际紧张等人格问题、自我认同、生活态度、价值观、人生观表层问题深层问题社会文化学校教育同伴影响家庭环境影响五、高中生常见其他心理问题1.情绪问题2.人际交往问题3.青春期性心理问题4.行为问题5.网络成瘾问题不是问题解决问题的方法才是问题高中生心理健康标准德兰修女获和平奖时讲了这样几句话：1、饥饿并不单指没有食物，——而是指爱心的渴求；2、赤身、寒冷并不单指没有衣服，——而是指人的尊严受到剥夺；3、无家可归并不单指要一栖身之所，——而是指受到排斥和遗弃。高中生心理健康标准