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与你并肩同行——人际关系团体心理辅导一、团体名称有你并肩同行——人际关系团体心理辅导二、团体性质封闭式、结构式团体三、团体目标帮助成员增强交往意识，掌握交往技巧，提高交往能力，构建和谐的人际关系。四、团体领导者领导者：王文虎，宁夏大学新华学院应用心理学班大三学生，有团体咨询培训经历，学习过《心理咨询理论与实践》、《团体心理咨询》等课程。具有较扎实的心理学理论基础和开展团体心理辅导的经验。性格开朗，善于沟通，有较强的表达能力和组织能力。协助人员：在组织内抽取一名性格开朗，亲和力强，做事严谨认真的大学生协助完成。五、团体对象与规模宁夏大学新华学院在校大学生20-30名六、活动时间共三次，2014年某月周一，周五，次周周三，每日15：00开始—17：00结束七、理论依据1.埃里克森自我发展理论根据埃里克森自我发展理论，大学阶段是获得亲密感而避免孤独感的时期。亲密的社会意义，是个人能与他人同甘共苦、相互关怀。如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦，不能与他人进行思想情感的交流，不能相互关心与帮助，就会陷入孤独寂寞的苦恼情境之中。2.马斯洛需要层次理论马斯洛需要层次理论揭示，每个人都渴望被别人接受、尊重或欣赏，不过现实生活中如果想得到他人的接受、尊重和欣赏，必须从自我开始，从给予别人开始。八、活动场所大学生活动中心（无固定桌椅）九、团体评估方法项目一：领导者自我总结项目二：观察员的观察记录项目三：团体成员反馈单十、成员招募方式海报宣传、自愿报名十一、团体方案单元单元名称单元目标活动流程与内容时间准备第一单元你我有缘1.促进成员熟悉，构建和谐的团体氛围。2.建立团体规范。1.团体契约2.轻柔体操3.连环自我介绍4.我的心愿5.小结与分享5分钟10分钟15分钟20分钟20分钟椅子纸笔第二单元心灵不设防1.促进成员相互了解。2.促进成员认识自我。3.增进成员间信任和接纳。1.名字的故事2.20个我是谁3.你问我答4.信任跌倒5.小结与分享20分钟30分钟10分钟20分钟30分钟椅子纸笔第三单元有你相随1.帮助成员学会交往技巧，提高交往能力。2.安全结束团体。1.猜猜我是谁2.我说你做3.优点轰炸4.我们大家都来说5.合唱《朋友》20分钟20分钟30分钟20分钟10分钟椅子纸笔具体单元操作步骤第一单元：相逢是首歌名称你我有缘目标团体成员之间初步认识：促进成员熟悉，构建和谐的团体氛围，建立团体规范。具体操作步骤活动一：团体目标介绍、签订团体契约书目的：引导团体成员达到团体目标，明确团体成员的权利与责任。时间：5分钟准备：团体契约书操作：团体领导者将团体契约书让每一位成员仔细阅读，或者可以请一位成员来朗读（成员可以毛遂自荐）。成员了解了团体合约的内容后，请大家签订合约，让成员知道以后在团体内的具体行动，以及运作方式和团体对他的要求。活动二：轻柔体操目标：促进成员熟悉，活跃团体气氛，建立良好的人际氛围。时间：10分钟准备：宽敞的场地操作：成员排成一列，后面的成员将手搭在前一个成员的肩上，首尾相连组成一个圆圈。伴随舒缓的音乐，后面的成员要为前面的成员轻轻揉肩、捶背。成员向后转，重新进行上述环节。活动结束后，相邻的成员间要打招呼、问好，相互表示感谢。活动三：连环自我介绍方法：目的：促进成员相互了解，帮助成员懂得在交往中要关注和尊重他人时间：15分钟准备：椅子操作：将成员分成4组，每组5人。要求每组要从一名成员开始逐一用一句话进行自我介绍。这句话中要求包括姓名、班级、自己与众不同的特征。第二位成员要先介绍第一位成员后，再介绍自己，以此类推。活动四：我的心愿目的：让成员敞开心扉，表现自己的愿望，促进对成员的了解时间：20分钟（写5分钟，交流15分钟）准备：纸、笔操作：1.发给成员事先准备好的纸笔，要求成员完成纸笔练习。（1）我希望通过参加本团体心理辅导活动_________________________。（2）我希望和______________的人成为朋友。（3）我希望让自己的人际交往在____________________方面发生改变。（4）我希望可以在人际交往中_________________________。（5）我希望自己的人际交往关系_________________________。2.引导成员交流、分享。活动五：小结与分享时间：20分钟操作：团体带领着进行本单元活动小结，并带领全体成员就本单元活动进行分享与活动反馈。在心声分享中，使成员进一步深化单元内容，增强自我体悟。第二单元：心灵不设防名称心灵不设防目标促进成员相互了解，促进成员认识自我。具体操作步骤活动一：名字的故事目标：通过自我介绍名字，增加大家加互相的了解时间：20分钟操作：每小组5-8人，每个成员站起来面对小组其他成员，讲述自己的名字的来历，需要尽可能地详细，让大家进一步了解你，让大家记住你。活动二：20个我是谁目标：促进成员相互了解，帮助成员客观认识自我，学会信任和接纳。时间：30分钟准备：纸，笔操作：要求成员在事先准备好的纸上完成20个“我是——。”要求每一个“我”之间不要重复，并应该能够充分反映个人特征。引导成员间进行交流分享，帮助成员间相互了解，并使成员对自我形成深刻认识。活动三：你问我答目标：促进成员之间相互认识相互了解，学会尊重时间：10分钟准备：宽敞场地操作：一位成员站在场地中间，其他成员任意向其提出有关个人信息的问题，被问者有权利拒绝回答，一旦回答，就要客观、诚实。（不要提具有伤害性或涉及个人隐私的问题）。引导成员分享感受，帮助成员明白与人交往时要善于与人沟通，要懂得尊重他人。活动四：信任跌倒目标：促进成员之间相互信任，建立良好群体关系时间：20分钟准备：空旷场地，桌子操作：一名成员站在桌子上准备向后倒，其他成员排成两排，按个头高低两两相对，向前伸直手臂，与对方的手握在一起，做好接应准备。都准备好后，领导者发出“倒”的指令，桌子上的成员应声向后挺直倒下，其他成员要努力安全地将其接住，并平稳放下。要求：成员身上不要有利器和贵重物品，避免受伤、伤到别人或损坏东西。有心脏病或高血压等疾病的成员不宜参与此活动。引导成员分享参与本活动的体会，帮助成员明确在交往中信任的重要活动五：小结与分享目标：整理成员收获，促进成员成长时间：30分钟操作：引导成员回顾团体历程，分享在团体中的收获和体会。领导者进行总结，对成员如何参与交往进行指导。第三单元：与你并肩同行名称有你相随目标帮助成员学会交往技巧，提高交往能力，安全结束团体。具体操作步骤活动一：猜猜我是谁目标：促进同学们学会抓住特征进行描述，正确悦纳自己，增强自信心，提升自尊感。帮助同学们正确的认识与理解别人。时间：20分钟准备：纸，笔操作：要求成员在一张纸上用几句话对自己的特点进行描述，不能写名字。写好的纸条装入事先准备好的纸箱内，领导者随机抽取一张，朗读上面的内容，让大家猜猜这是谁。活动二：我说你做目标：促进成员相互了解，帮助成员掌握交往技巧时间：20分钟准备：纸操作：成员相背而坐围成一圈，发给每人一张大小、形状相同的纸。要求成员根据领导者的指令，按步骤完成撕纸活动。活动期间不许说话，不许和领导者交流，不许看别人的动作。展示作品。会发现在同一指令下，成员的作品各不相同。引导成员讨论其中原因。进行第二轮游戏，重复上述环节，但要求成员间可以交流，不清楚的地方可以向领导者询问，并可以观察其他成员的动作。展示作品，成员的作品应该基本相同。引导成员讨论，为什么两次游戏结果会大不相同？帮助成员明确交往中应该善于沟通和交流。活动三：优点轰炸目标：增加团体中个人的自信心，增进团体成员间有好关系时间：30分钟操作：选定一位成员为轰炸目标，大家轮流对其说出他的优点。更换轰炸目标，重复上述环节。引导成员交流、讨论被人“轰炸”和“轰炸”别人时的感受。帮助成员增强信心，并懂得在交往中要学会接纳他人、欣赏他人。活动四：我们大家都来说目标：团体中每个成员都要发言，表达对团体或对某些特殊经验德尔反应来检查成员个人完成目标的程度。时间：25分钟操作：引导者引导：“请你用一句话来形容你对团体的感受。”“对于自己在团体的进步与改变，你的满意程度如何？”“你会用一句什么话来表达你要离开团体的感受?”活动五：合唱《朋友》时间：5分钟团体契约书我自愿参加有你并肩同行心理训练小组，在活动期间愿作如下保证：1.我一定准时参加所有的小组活动，因为我的缺席会对整个小组活动造成影响。2.对于小组成员在活动中所言所行我绝对保密。活动外我不做任何有损小组成员利益的事。3.小组活动室看我对其他成员持信任态度，愿对他们袒露自己，与之分享自己的情感和任何。对他人的表露，我愿提供反馈信息。小组活动时，我绝不会对他人进行人身攻击。4.我一定认真完成家庭作业。5.小组活动时，我不吃零食，不吸烟，不接电话，不做任何与活动无关的事。签名年月日附表我的心愿（1）我希望通过参加本团体心理辅导活动_________________________。（2）我希望和______________的人成为朋友。（3）我希望让自己的人际交往在____________________方面发生改变。（4）我希望可以在人际交往中_________________________。（5）我希望自己的人际交往关系_________________________。20个我是谁猜猜我是谁歌词：《朋友》周华健这些年一个人，风也过于也走，有过泪有过错，还记得坚持什么；真爱过才会懂，会寂寞会回首，终有你终有梦在心中；朋友不曾孤单过，一声朋友你会懂，还有伤还有痛，还要走还有我。这些年一个人，风也过雨也走，有过泪还有痛，还要走还有我。这些年一个人，风也过于也走，有过泪有过错，还记得坚持什么；真爱过才会懂，会寂寞会回首，终有你终有梦在心中；朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话一辈子，一生情一杯酒。