职业生涯规划书

1职业生涯规划书祁式展2017111152机械工程学院建筑环境与能源应用01班2目录第一章前言………………………………………………………3第二章自我分析……………………………………………………5第三章职业世界分析………………………………………………6第四章确定职业方向及总体目标决策……………………………8第五章制定实施计划和步骤夯实基础阶段…………………………………………………………9探索积累阶段…………………………………………………………11职业攀岩阶段…………………………………………………………12发挥余热阶段…………………………………………………………13第六章评估调整预测评估内容………………………………………………………………14评估时间………………………………………………………………15调整原则………………………………………………………………15第七章结束语………………………………………………………163引言如果你不知道你自己今后要到哪儿去，通常你哪儿也去不了。哈佛大学对大学毕业生进入职场的收入变化进行了长期研究，83%的人对职业发展没有设定过目标；14%的人对职业发展有清晰的目标，他们的工资是前者的3倍；3%的人对职业发展有清晰的目标，并记录了下来，他们的收入是第一类人工资收入的10倍。可见，有清晰明确的目标，对以后的人生是多么的重要。本学期通过在李艳梅老师的指导下我完成了职业发展与生涯规划这门课程的学习，我逐渐意识到有一个清晰的未来规划是极其重要的。以下是我的职业生涯规划书。第一章前言42017年9月，我来到了西南交通大学。在经历了三年辛苦的高中生活后，初次踏进这个校园，我有了一种如获重生的感觉。在大学这个如此广阔的平台之下，经过了一年的学习生活，对于自己未来的发展仍有很多困惑。虽然仅仅大一，十九岁的年纪，对自己的未来比较迷茫，但是我希望经过自身的职业分析，能给自己明确一条道路，明确自己努力的方向，让我的未来不再迷茫！以下是我的职业生涯规划总流程图：我的规划年限是40年；年龄跨度为19-60岁。第二章自我分析自我分析职业世界分析评估调整实施计划职业定位确定目标5兴趣爱好运动：篮球、跑步、健身、骑行，我喜欢各类运动，唯运动体现活力。上网：网络可以让我学到知识，也可以帮我放松心情，是学习之余很好的工具听歌：音乐是我的解压剂，有音乐我就能平静心情，获得灵感性格一般比较开朗，但不开心时比较安静。乐观，有自己调节的方式，遇事冷静，也相信助人为快乐之本。技能正在努力学习专业知识，争取全面发展。价值观不做亏心事，不走回头路。道德品质从小就遵守各项规则，也始终严格要求自己，跟随党的脚步个人需求实现自己的目标，也做一个别人需要的人个人目标家人都健康幸福，事业有成，家庭幸福心理状况较好，通常能较好地自我调节，过轻松愉快的生活身体状况较好，经常健身，身体素质强。但是爱熬夜，要改正。思维方式不太创新，借鉴经验，结合自身，完善自己的想法工作经验曾在肯德基寒假暑假做过两次兼职。能力本人善于与人交际，有较强的组织统筹策划能力。不足做事情容易分心，管理情绪方面有待加强。家庭环境本人家中有两个姐姐，来自普通农民家庭，要想脱颖而出需要很大努力。学习状况大一一年中学习状况良好，但是对时间利用方面仍有很大进步空间。6第三章职业世界分析（一）社会环境因素分析我国政局稳定，市场广阔，国家法律法规不断完善，特别是各种公共卫生法律的制定与完善。目前人民的教育程度和文化水平越来越高，价值观念也相对提高。人们对于生活环境的追求从最初的物质所有到现在的生活品质的追求，足以说明建环专业有良好的就业前景及发展潜力。（二）组织因素分析1、建筑环境与能源应用工程专业简介建筑环境工程专业是致力于解决民用、工业生产、医疗、交通、航天等领域的室内环境问题的学科，为人们创造健康舒适的热湿环境、空气质量环境、声光环境等，是一门涉及国计民生的综合性学科，涵盖了健康、能源、环境等人们广泛关注的内容。本专业学生主要学习能源与动力工程、建筑环境的基础理论和技术，接受现代建筑设备工程师的基本训练，具有进行动力机械、热工设备的设计、运行、管理的基本能力，能够在国民经济各部门从事建筑室内环境控制、暖通空调、给排水、燃气供应、热力供应和楼宇自动化等公用设施系统的规划、设计、制造、安装、调试、运行和管理等方面的工作。2、建筑环境与能源应用工程专业人才需求（1）能从事建筑物采暖、空调、通风除尘、空气净化和燃气应用等系统与设备以及相关的城市供热、供燃气系统与设备的设计、安装调试与运行工作。7（2）能够以工程技术为依托，以建筑智能化系统为平台，对工业建筑及大型现代化楼宇中环境系统和供能设施的设计、安装、估价、调试、运行、维护，技术经济分析和管理。（3）能适应低碳经济建设与社会可持续发展的需要，具备建筑节能设计、建造、运行管理的基本理论与专业技能，知识面宽，具有向土建类相关领域拓展渗透的能力，适应能力和实际工作能力。2、建筑环境与能源应用工程专业发展优势1、世界能源形式日益紧张，这是最普遍的共识。石油、天然气、煤炭等传统能源几十年后将面临枯竭，而新能源的发展速度却异常缓慢。全球能源的三成被建筑消耗掉了，而暖通又消耗掉了建筑消耗能源的三成。节能将会成为越来越现实、越来越重要、越来越迫切的工作，而这种情况中国尤甚。建筑总能耗已达我国能源总消耗量的45%。我国现有建筑面积为400亿m2，绝大部分为高能耗建筑，且每年新建建筑近20亿m2，其中95%以上仍是高能耗建筑。2、关于全球气候是在变暖还是变冷尽管存在争议，但全球极端气候更加明显却是实实在在的发生着，而不管变冷还是变暖，暖通空调的地位都是更加重要的。3、中国的空气污染、水污染形势已经非常严峻，这个不需要多说，看报纸就知道了，而老百姓的低碳环保意识也在觉醒，这同样为与空气、水密切相关的暖通行业提供了巨大的市场需求。84、除了民用暖通之外，暖通还有非常一个广阔的应用市场，工业暖通，比如洁净净化、冷冻冷藏。不得不说，工业暖通在我国的国民经济应用比例，相对发达国家还是非常低的，反过来说就是增长空间非常大。5、新一届政府提出了城镇化的战略方向，城镇化将首先为建筑行业带来巨大市场需求，作为建筑一部分的暖通自然也会迎来巨大的发展机会和空间.第四章确定职业方向及总体目标决策（一）职业方向从事行业：毕业后主要在建筑、新能源、房地产等行业工作，大致如下：1建筑/建材/工程2新能源3房地产4环保5机械/设备/重工他人看法：目前中国的建筑市场十分红火，在这个大趋势下，该专业毕业生选择这条路的比较多，进入施工单位主要是进行现场施工管理，整体待遇还可以。空调公司，近几年，该专业的毕业生去空调公司的也不少，大的家电公司如海尔、长虹、海信、LG等，每年都会招该专业的学生，主要是去做技术开发。空调销售，从上世纪90年代开始，就有9很多该专业的毕业生选择了这一就业途径，现在混得都不错，经济收入也是很可观的，但是，这主要是与人交往，因此要有较强的社交能力，据说还要有较大的酒量；设计院，这应该是比较理想的一个就业选择；高校，这个选择对于本科生来说，现在是可望而不可及了；公务员，报考公务员是目前很多高校毕业生的一个就业选择。该专业的毕业生考取公务员的话，虽然可以选择建设部等一些与专业有关的部门；自主创业，这也是一个可供高校毕业生选择的就业方式，不过要根据自身的条件、家庭状况来决定。（二）总体目标决策目前而言，本人计划先从空调公司业务部门开始做起，或者读完研究生进入设计院。第六章制定实施计划和步骤一步一人生，我们要有蜗牛的精神，踏踏实实，一步一步走向自己的理想，实现自己的目标。我们会有属于自己的天！一、夯实基础阶段（一）年龄区间20-25岁（二）总目标职位：本科竞选社团干部及班委。思想：努力加入中国共产党，虚心向老党员看齐，热心帮助他人，提升自己的思想，拥有高尚的道德情操10技能：获得全国计算机二级证书、普通话二级乙等、英语四六级证书能力：提高综合素质，提升自己专业才能。学习：扎扎实实的学习专业基础课，为以后打下基础。（三）实施策略大二阶段目标：掌握所学的专业知识阶段任务：A、认真做好职业生涯规划书B、备考六级，好好学习六级单词C、利用暑假参加社会实践活动，积累自己的实践经验D、最好在暑假做一份兼职，增加自己的工作经验E、暑假好好准备全国计算机考试，努力取得好成绩大三具体任务：A、掌握大三的课程，争取拿到奖学金，争取多做一些科学研究B、参加迎新工作，锻炼自己的交流能力C、积极参加学校开展的模拟面试大赛等D、为保研、考研做准备大四去实习单位实习。学习更多技能。（四）生涯危机11社团工作比较繁琐，可能不能够很好地协调学习工作和生活（五）危机应对平时珍惜时间学习，将时间碎片化利用。向老师请教经验，提高办事效率。（六）备选方案如果没有实现自己的目标，就需要重新评估，不轻易放弃。二、探索积累阶段（一）年龄区间26-31（二）总目标在一所较高水平高校继续学术或进入一家企业，能有发展顺利的工作轨迹，慢慢拥有较丰富的经验。（三）实施策略A、进一步巩固专业基本知识，积累经验，留心论文的撰写B、开阔视野，扩充社会、科学、自然、科技等多方面知识（四）生涯危机年轻气盛，可能缺乏稳重。在做事的时候要全面考虑，不要过于冲动，要谦虚地向前辈们学习。（五）危机应对通过读书等方法来培养自身的素养，收敛自己，谦虚待人。三、职业攀岩阶段（一）年龄区间1231-37岁（二）总目标晋升为项目组组长（三）实施策略A、积极学习，了解当今社会的发展，学习新知识并运用于实践。B、积极交流，丰富自己的专业技能C、勤读书，提高自己的文化素养D、做科研，有自己的想法（三）生涯危机中年时期，家庭成了每个人的羁绊，在事业发展的时候可能会因为考虑各方面的得失而错失一些机会。而一些琐碎的事情也让自己不能专心于自己的事业。（四）危机应对多看一些青年节目，重燃自己的斗志。让家人了解自己，不要因为一些小事而产生误解。四、发展成熟阶段（一）年龄区间38-50（二）总目标晋升为部门部长，有独特的理念，丰富的经验，社交圈扩大（三）实施策略A、多学习现代专业技术，撰写论文13B、多参加社交活动，扩大自己的生活圈C、继续学习，到外进修，跟上时代的发展（四）生涯危机人到中年，生理上和心理上都有一定的疲惫感。身体的渐渐衰退可能会减弱自己对事业的热情。（五）危机应对虽然人到中年，不过这个阶段也是收获很丰富的一个阶段。我想我会趁此增强“内功”，使自己的技能往更高层次追求和发展。积极参加活动，锻炼身体，让自己依旧容光焕发。五、发挥余热阶段（一）年龄区间50-60以及往上（二）总目标发挥余热，传授知识，安享晚年（三）实施策略A、保持好的精神状态，学习新潮知识和思想B、回顾自己的职业生涯，准备退休C、坚持锻炼身体，做新时代的老年人D、出去旅游，看看祖国的大好河山（四）生涯危机这个阶段身体和心理上都进入了老年期，可能会对别人的意见视而不见，固执己见。对自己的子女造成不好的引导，思想陈旧，跟不上时14代的步伐。（五）危机应对多和年轻人接触，多看新时代的节目杂志。多参加一些活动，接触更多的人，拥有一个充实而硕果累累的回忆。笑看人生，早就一个美丽的夕阳。后记：我未来的几年、几十年，甚至一生，都一步一步的铺在眼前，坎坷但灿烂，艰辛但辉煌。我相信我能怀着我的热情走完我的人生之路，让我的人生没有遗憾！第六章评估调整预测一、评估内容（一）职业目标评估A、如果保研、考研竞争力太大，我还是会选择坚持，争取这很小的机会，完成自己的高度B、如果能力没有办法达到目标，我选择其它可以达到的目标C、如果能力能够达到，而存在过多障碍，我还是选择坚持D、如果环境与目标不同，我选择适应环境（二）职业路径报告A、大学阶段如果我发现我不适合建环专业，我会选择争取其它专业的研究生。B、工作时期如果我不适合做销售或者进技术院，我会谋求新的职业方向（三）实施策略评估15A、如果短期内的目标我不能按照规划上的实现，那么我会选择放弃一两个比较次要的目标，把另外的目标努力做好B、如果在工作中得不到提高，我会继续努力，做好自己应尽的