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活动一：生活离不开反思这样的回忆和思考就是反思目前阶段你印象最深刻的一件事是什么？为什么这件事给你留下这么深刻的印象？竞选班长落选这件事令我印象最深。当时我很难过，也从中知道了自己的不足。我印象最深刻的是五年级暑假参加夏令营。第一次离开父母，生活中的问题都要自己解决，我发现有很多事情自己都不会做。我印象最深刻的是，去年跳绳比赛前，我练了半个月，成绩提高很快。真的是一分耕耘一分收获。我……当你这样回忆和思考的时候，其实就是在反思。反思真的有必要吗？过去的事情就让它过去呗！想来想去也不会有多少改变，还有什么好想的呢，多累啊！晚上，白天的事情经常在我眼前“过电影”，我总是想到自己的失败和错误。反思这件事一点都不让人开心。对下面两个同学的观点，你怎么看？尝试一下反思吧在这次活动中，你担任了什么角色？表现如何？如果可以重来一次，你认为自己还可以为活动做些什么？哪些同学对这次活动的贡献特别大？你认为他们身上有哪些值得自己学习的地方？在活动组织和进行的过程中，有哪些环节处理得比较好？有哪些方面需要改进？反思可以让我发现自己做得好的地方，下次继续努力。反思可以让我学习别人的优点。发现反思的意义反思虽然不能改变已经发生的事情，但是可以改变……反思的内容不仅仅是失败和错误，还有……反思可能会带来一些情绪波动，不过这不是没有意义的……反思过去做好将来前事不忘，后事之师。——《战国策·赵策一》这句话的含义是汲取从前的经验教训，可以作为未来的借鉴。活动二：养成反思好习惯曾子自省孔子的学生曾子是个非常注重反思的人。他每天晚上，总是回顾自己一天的所作所为,“吾日三省吾身:为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”意思是说，我每天多次反思自己，给人做事是不是尽心尽力了？与朋友交往是不是言而有信？老师教我的东西，我真正去实践了没有？曾子每天都以这些问题为镜子，对照自己的行为，这就是自省。曾子反思的方法选择发生在自己身上的某件事情，回忆事情的经过。在这件事情中，哪些地方自己做得对？有哪些成功的经验？在这件事情中，哪些地方自己做得不对？有哪些失败的教训？如果能够重来，或以后遇到类似的事情，自己会怎样做？反思有事□早晨起床，到室外深吸一口新鲜空气。今天的天气真好啊！吃过早饭，我和爸爸妈妈道别后去上学。□过马路的时候，我看车不多，便想闯红灯过去。一位负责维持路口秩序的阿姨把我拦下，还说了我几句。我只好规规矩矩地等绿灯亮了才过马路。□上午的数学课我最喜欢，所以听得特别认真。□我每天都学到很晚，考试成绩却不太理想。而朱琪看上去学得很轻松，考试成绩却总是比我好。真不知道她是怎么做到的。□下午第一节课我总是特别困，眼皮怎么都抬不起来。唉，肯定是因为最近几周作业多，睡得晚。别人怎么都不困呢？□上美术课时，我发现自己忘带美术用具了。哎！这已经是第三次了。□太棒了，英语小演讲得了“优”！英语真是太简单了！我真是太聪明了！□放学了，和好朋友结伴回家是我最喜欢的事情。路上聊聊天，我特别开心。□写完作业，我陪爷爷下楼遛弯儿，爷爷可高兴啦！爸爸妈妈夸我长大了。上面哪些事特别需要反思，说说你的理由，与身边的人交流一下。确定自己专属的“反思时间”，无须太长，每日坚持。我喜欢完成作业后，把当天的事情在眼前“过电影”，这时候反思正合适。晚饭后，我经常和爸爸妈妈在小区花园散步，聊聊一天中发生的各种事情，互相出出主意，这也是一种反思。反思有时反思有记你有这样一些记录反思结果的小方法吗？试一试，也许真的能为你的生活和学习助一臂之力呢。一周反思记录卡坚持做反思，习惯成自然每天反思，及时记录在反思记录卡上，一周小结一次。谢谢聆听！