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职业生涯设计与规划书CareerDevelopmentandPlanning舒柏臣职业生涯发展与规划CareerDevelopmentandPlanning第三讲职业生涯设计与规划书Ⅰ课程导语职业生涯发展与规划CareerDevelopmentandPlanning在这千变万化的世界里，许多人都想走出迷茫，都想把握现在，看清未来。因为把握不住现在，也就更看不清未来，这似乎是个无法避免的问题。然而，如何把握现在，看清未来这正是每个人都梦想的事情。今天我们通过对自己和环境的分析，用我们掌握的知识来规划我们的人生，设计我们的未来，为我们更好的认识自己、认识世界、勾画未来美好的蓝图。第三讲职业生涯设计与规划书Ⅱ学习目标职业生涯发展与规划CareerDevelopmentandPlanning在完成这一课后，你应能：（1）掌握生涯规划的基本模式（2）掌握生涯规划的基本步骤（3）掌握生涯规划的基本方法（4）掌握生涯规划基本技巧（5）学会设计职业生涯规划书第三讲职业生涯设计与规划书职业生涯设计的概念1职业生涯规划的基本模式2职业生涯规划的基本步骤3职业生涯规划的基本方法4Ⅲ课程内容及学习活动职业生涯规划书的写法5职业生涯发展与规划CareerDevelopmentandPlanning第三讲职业生涯设计与规划书职业生涯彩虹著名职业生涯规划大师舒伯（1953）依照年龄将每个人生阶段与职业发展配合，将生涯发展阶段划分成成长、试探、建立、保持和衰退五个阶段，之后提出一个更为广阔的新观念——生活广度、生活空间的生涯发展观。这就是彩虹图。在生涯彩虹图中，纵向层面代表的是纵观上下的生活空间，是有一组职位和角色所组成。分成：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、家长六个不同的角色，他们交互影响交织出个人独特的生涯类型。职业生涯发展与规划CareerDevelopmentandPlanning第三讲职业生涯设计与规划书职业生涯设计是在了解自我的基础上确定适合自己的职业方向、目标，并制定相应的计划，以避免就业的盲目性，降低就业失败的可能性，为个人的职业成功提供最有效率的路径，或者说，是在“衡外情，量己力”的情况下设计出合理且可行的职业生涯发展方案。职业生涯发展与规划CareerDevelopmentandPlanning一、职业生涯设计的概念第三讲职业生涯设计与规划书二.职业生涯规划的基本模式1.职业生涯规划的理性模式完整的职业生涯规划通常有一系列的知己知彼的认知、决策、行动和调整的过程构成。从理论上来讲，生涯规划就是了解自己、了解环境，然后寻找差距，并用行动来弥补这个差距的过程，所以理性生涯过程包括右图中的几个步骤。知己知彼抉择目标行动评估图2-2职业生涯规划的理性模式职业生涯发展与规划CareerDevelopmentandPlanning第三讲职业生涯设计与规划书家庭的影响朋友、同龄群体的影响社会环境的影响内在因素健康负担性别年龄个性特征教育职业兴趣职业生涯发展与规划CareerDevelopmentandPlanning职业生涯决策第三讲职业生涯设计与规划书2.职业生规划的三角模式美国斯温（Swain）提出生涯规划的三角模式。强调三个重点：个人特质的澄清与了解；教育与职业资料的提供；个人与环境关系的协调。这三个方面在职业生涯规划中均等重要。价值观生涯决定生涯决定兴趣与需求家庭因素社会经济因素文书资料生涯决定参观访问阻力或助力因素能力与性向演讲座谈我的生涯目标自己与环境的关系教育与职业资讯自我的特质图2—3职业生涯规划的三角模式价值观生涯决定生涯决定兴趣与需求家庭因素社会经济因素文书资料生涯决定参观访问阻力或助力因素能力与性向演讲座谈我的生涯目标自己与环境的关系教育与职业资讯自我的特质价值观生涯决定生涯决定兴趣与需求家庭因素社会经济因素文书资料生涯决定参观访问阻力或助力因素能力与性向演讲座谈我的生涯目标自己与环境的关系教育与职业资讯自我的特质图2—3职业生涯规划的三角模式职业生涯发展与规划CareerDevelopmentandPlanning第三讲职业生涯设计与规划书3.职业生涯规划的衍生模式大学生还未进入职业世界，对环境的了解和对自我的认识都不够深刻。在职业生涯规划时，除了兼顾三角模式的“自我的特质”、“教育与职业资讯”、“自己与环境的关系”外，衍生模式更强调的是生涯规划意识，了解规划的重要性，在此基础上缩小自己的目标范围，在较小范围内进行平衡和决策，这是一个不断尝试的过程。生涯察觉生涯自主意识、生涯责任、长期取向自我探索可能的选择较大的范围可能的选择较小的范围决策平衡实现个人特质教育与职业探索资源的拓展生涯需求环境资源探索能力的补充图2—4职业生涯规划的衍生模式生涯察觉生涯自主意识、生涯责任、长期取向自我探索可能的选择较大的范围可能的选择较小的范围决策平衡实现个人特质教育与职业探索资源的拓展生涯需求环境资源探索能力的补充图2—4职业生涯规划的衍生模式职业生涯发展与规划CareerDevelopmentandPlanning第三讲职业生涯设计与规划书（一）男性职业发展的模式与特点男性职业发展模式直线型职业生涯螺旋型职业生涯终生从事某一专业领域的工作，在线形等级结构中，从低级走向高级，不断取得更大的权利、承担更多的责任和获得更多的报酬跨专业的职业生涯方式，围绕职业锚这个核心，从事不同的专业工作，不断找到发展的新起点4.男女不同的职业发展模式与特点职业生涯发展与规划CareerDevelopmentandPlanning第三讲职业生涯设计与规划书（一）男性职业发展的模式与特点职业成功与配偶的教育背景关系小与个人的教育背景关系大男性职业发展特点职业辉煌的顶点通常在中年期成功的年龄与其从事的职业关系密切职业成功与个人的家庭背景关系较大职业生涯发展与规划CareerDevelopmentandPlanning4.男女不同的职业发展模式与特点第三讲职业生涯设计与规划书（二）女性职业发展的模式与特点女性职业发展模式一阶段模式（倒L模式）三阶段模式（M型模式）二阶段模式（倒U模式）多阶段模式（波浪模式）职业生涯发展与规划CareerDevelopmentandPlanning4.男女不同的职业发展模式与特点第三讲职业生涯设计与规划书（二）女性职业发展的模式与特点女性职业发展特点两个高峰和一个低谷就业面窄，发展速度缓慢，婚姻状况对女性职业发展有较大的影响职业生涯发展与规划CareerDevelopmentandPlanning4.男女不同的职业发展模式与特点第三讲职业生涯设计与规划书三.职业生涯设计的基本步骤（1）确立志向：志向是事业成功的基本前提。“志不立，天下无可成之事”（2）准确评估：分自我评估和职业生涯机会评估两方面（3）选择职业：需要考虑以下几个问题我想往哪个方面发展？我能往哪个方面发展？我可以往哪个方面发展？我的职业选择能帮我实现人生的最终目标吗？我是否有一种途径可让现有的职业与人生基本目标相一致？职业生涯发展与规划CareerDevelopmentandPlanning第三讲职业生涯设计与规划书三、职业设计的基本步骤（4）确定职业生涯路线行政：办事员→副科长→科长→副处长→处长→副厅→正厅公司：职员→主管→部门经理→总经理→董事长专业技术人员：初级→中级→高级→更高级（5）设定职业生涯目标（核心）目标可分为：短期、中期、长期和人生目标短期目标又可分为：日、周、月、年目标中期目标：3—5年长期目标：5—10年职业生涯发展与规划CareerDevelopmentandPlanning第三讲职业生涯设计与规划书三、职业设计的基本步骤（6）制定行动计划和措施：包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施（7）评估和反馈：及时审视内外新环境的变化，对自己的职业生涯设计进行调整和调试确立志向准确评估选择职业确立线路设定目标行动计划和措施反馈并调整职业目标职业生涯发展与规划CareerDevelopmentandPlanning第三讲职业生涯设计与规划书四.职业生涯规划的基本方法（一）个人职业发展档案PPDF职业生涯成长计划（PPDF）（PPDF－PersonalPerformanceDevelopmentFile）职业生涯成长计划把个人发展与企业发展紧密联系在一起，企业通过它让员工形成合力，形成团队，为组织的目标去努力并实现自我价值。职业生涯发展与规划CareerDevelopmentandPlanning第三讲职业生涯设计与规划书横向发展跨职能部门的调动、在同一层次不同职务之间的调动向核心方向发展职务没有晋升，但是担负了更多的责任，有了更多的机会参加组织的各种决策活动个人PPDF的三个方向个人PPDF纵向发展沿着组织的层级系列由低级向高级提升（一）个人职业发展档案PPDF职业生涯发展与规划CareerDevelopmentandPlanning第三讲职业生涯设计与规划书（二）自我规划五步法许多职业咨询机构和心理学专家进行职业咨询和职业规划时常常采用的一种方法就是有关五个归零思考的模式：从我是谁开始。然后顺着问下去，共有五个问题——1、whoareyou？----你是谁？2、Whatdoyouwant？---你想干什么？3、Whatcanyoudo？----你能干什么？4、Whatcansupportyou？---你能获得那些支持？5、Whatyoucanbeintheend？---你的规划是什么？回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，你就有了自己的职业生涯规划。职业生涯发展与规划CareerDevelopmentandPlanning第三讲职业生涯设计与规划书第一个问题“我是谁？”应该对自己进行一次深刻地反思，有一个比较清醒的认识，优点和缺点，都应该一一列出来。第二个问题“我想干什么？”是对自己职业发展的一个心理趋向的检查。每个人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的。但随着年龄和经历的增长而逐渐固定，并最终锁定自己的终生理想。第三个问题“我能干什么？”则是对自己能力与潜力的全面总结，一个人职业的定位最根本的还要归结于他的能力，而他职业发展空间的大小则取决于自己的潜力。对于一个人潜力的了解应该从几个方面着手去认识，如对事的兴趣、做事的韧力、临事的判断力以及知识结构是否全面、是否及时更新等。（二）自我规划五步法职业生涯发展与规划CareerDevelopmentandPlanning第三讲职业生涯设计与规划书第四个问题“环境支持或允许我干什么？”这种环境支持在客观方面包括本地的各种状态比如经济发展、人事政策、企业制度、职业空间等；人为主观方面包括同事关系、领导态度、亲戚关系等，两方面的因素应该综合起来看。有时我们在做职业选择时常常忽视主观方面的东西，没有将一切有利于自己发展的因素调动起来，从而影响了自己的职业契入点。而在国外通过同事、熟人的引荐找到工作是最正常也是最容易的。当然我们应该知道这和一些不正常的“走后门”等歪门邪道有着本质的区别。这种区别就是这里的环境支持是建立在自己的能力之上的。（二）自我规划五步法职业生涯发展与规划CareerDevelopmentandPlanning第三讲职业生涯设计与规划书第五个问题有关“自己最终的职业目标是什么？”明晰了前面四个问题，就会从各个问题中找到对实现有关职业目标有利和不利的条件，列出不利条件最少的、自己想做而且又能够做的职业目标，那么第五个问题有关“自己最终的职业目标是什么？”自然就有了一个清楚明了的框架。下面我们对某高校的电子专业女生的职业选择和职业目标确定做一次分析，或许能够启发许多和她一样的同学。（二）自我规划五步法职业生涯发展与规划CareerDevelopmentandPlanning第三讲职业生涯设计与规划书案例：某高校女生，计算机系专业，在临近毕业时常常对自己的职业动向难以选择。就现在来说计算机专业属于热门，找一份差不多的工作并不难，但由于自己是女生，在就业时肯定又不如同班的男生，同时自己对教师的职业比较喜欢。在这种存在多种矛盾的情况下，我们