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蹲踞式跳远水平三（五年级）一、指导思想本节课以《体育课程标准》为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。树立健康第一的指导思想，立足于面向全体学生，落实因材施教，使每个学生学有所得、学有所获。教学过程中充分发挥教师主导作用和学生主体地位，运用激励的语言和多样的教学方式，调动学生学习的积极性，努力形成一种民主、和谐的师生关系和探究、合作、竞争的学习氛围；充分发挥评价的激励和诊断功能，使每一位学生都能体验成功的喜悦，促进学生全面和谐发展，培养学生的自信心和实践能力。使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情，积极主动地完成本课学习目标二、教材分析本课内容是水平三跳跃单元的第一课时蹲踞式跳远内容，蹲踞式跳远的完整技术由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。本课时在在以前四年级立定跳远的基础,学习蹲踞式跳远的第一课时,重点学习踏跳动作，以后还讲解学习腾空、助跑和落地动作。本人设计了三个教学环节：1、通过开始部分的兔子舞和韵律操，充分热身并穿插主教材的辅助练习。2、通过基本部分的从易到难，分步教学，通过小组合作练习培养学生的合作意识。使学生逐步形成一脚用力蹬地起跳，充分蹬伸，两腿屈膝上提，提高身体的协调性，为以后的蹲踞式跳远的下一步学习做好铺垫。3、通过游戏的练习，培养学生的竞争与合作意识和团队精神。三、学情分析小学五年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，本课以独特的活动器材——踏板和助跑起点纸贴以及达到大垫子上的红黄蓝三条线为目标来激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，利用踏板纸贴和小垫子的巧妙运用，来解决本课的重难点问题。通过个人练习、小组合作学习互评等组织形式，充分调动了学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。四、教学目标：1、初步学会蹲踞式跳远中单脚踏地双脚落地的方法，知道力脚踏跳的技术动作。2、锻炼学生上下肢力量及爆发力，发展学生协调、灵敏的素质3、发挥学生在练习中勇敢、果断、团结协作的精神，积极参与竞争的意识。五、重点难点：重点：学会起跳动作，掌握蹬地、摆臂、收腹的技巧。难点：助跑和起跳的连接性。六：教学策略与手段1、教师讲解示范，学生观察模仿。2、分小组练习，相互促进。3、练习中纠正同学动作，并给予鼓励。4、游戏练习，在欢乐游戏中体现动作要领。七、主要教学环节本节课从开始部分的兔子舞（单脚抬膝双脚落）到基本部分的跳房子游戏作为辅助练习让学生初步自然的形成单脚起跳双脚落地的习惯。基本部分首先通过教师完整示范蹲踞式跳远的动作让学生初步建立动作表象，随后带领学生一起学习上一步和三步起跳的完整及分解动作，突出支撑腿的用力蹬地、抬膝收腹、手臂上举的教学重点。让学生喊出分解及完整动作的口令，增加课堂学生参与性。其次我先讲解与示范分组练习的要求并让一组学生做示范加强学生的理解性及操作性，再让学生分组练习，在练习中观看图示相互讨论、交流，然后各小组推出组内最优秀和动作掌握比较好的学生进行交流、相互评价，同时我还让学生根据自己小组同伴掌握的腾空能力来制定腾空高度，这不仅使掌握动作好的学生在一起有竞争、有提高，而且也使动作掌握较差的同学在一起相互帮助、相互对照，相互交流，促进进步，真正感受到合作的快乐，教师根据学生掌握动作的情况进行及时评价和鼓励。最后，通过素质练习作为学习密度的补偿，提高学生的运动负荷。单元教学计划第课时教案教学对象：年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日内容设计技能动作规格：蹲踞式跳远—助跑和踏跳的结合体能练习：（1）障碍跑（2）立卧撑重点：学会起跳动作，掌握蹬地、摆臂、收腹的技巧难点：助跑和起跳的连接性教学目标知识与技能学练体能发展情意与合作表现初步学会蹲踞式跳远中单脚踏地双脚落地的方法，知道有立脚踏跳的技术动作。锻炼学生上下肢力量及爆发力，发展学生协调、灵敏的素质发挥学生在练习中勇敢、果断、团结协作的精神，积极参与竞争的意识。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度一开始部分8分钟二基本部分一、课堂常规二、准备活动1、兔子舞2、拍手操三、单脚跳双脚落垫四、上一步起跳，双脚落地五、上三步起跳1、集合整队2、师生问好3、宣布本课内容1、讲解、示范并带领学生音伴下练习兔子舞。2、音伴下教师领做学生跟做拍手操。1、讲解、示范动作要领并让学生在练习中找准自己的有力脚。2、组织学生练习。1、讲解示范蹲踞式跳远的完整动作。2、讲解示范上一步起跳双脚落地的分解动作并组织学生喊口令练习。3、组织学生练习上一步起跳双脚落地的完整动作。1、指定地点集合2、向教师问好3、了解上课内容1、听讲、模仿并在音伴下练习兔子舞2、音伴下模仿教师的动作。1、听讲、观察动作要领，清楚练习的要求。2、在练习中找准自己的有力脚。1、听讲并观看完整动作示范。2、了解动作要领并跟随教时一同发出口令练习分解动作。3、随教师练习完整动作。23121113-53-53-5强中强中强27三结束部分5双脚落地六、上三步起跳，双脚落在大垫子标志线上。七、助跑一定的步数越过一定高度的小垫子。八、素质练习（1）障碍跑（2）立卧撑十、放松活动讲解示范上三步起跳的完整动作并组织学生喊口令练习完整动作。1、讲解起跳线前量三步作为助跑起始点并示范上三步落在大垫子上的完整动作。2、组织学生一路纵队轮流进行练习并观看图示改进动作。3、巡视指导请优秀学生展示。1、讲解示范完整的蹲踞式跳远越过一定高度的小垫子。2、巡视指导关注不同学生的差异挑战不同高度。3、每组优秀学生展示。1、讲解示范游戏动作要领及规则。2、组织学生进行游戏。1、讲解放松活动的要领。2、音伴下组织学生放松3、总结本课4、师生再见了解动作要领并跟随教师喊口令练习完整动作。1、了解量一步的方法及上一步双角落在小垫子上的动作要领。2、排成一路纵队进行练习，并观看图式改进动作。3、优秀学生展示，其他学生说出好在哪。1、了解完整越过一定高度小垫子的动作要领。2、挑战自己最理想的高度。3、每组优秀学生展示，发现好的地方。1、了解游戏动作要领及规则。2、进行游戏1、了解放松活动动作要领。2、进行放松3、总结本课4、师生再见122423-52-33-52-31强中强强中安全知识技能教育：单脚跳游戏从两边有秩序回来练习密度预计平均心率所需场地器材：大垫子9块、小垫子9块、起跳标志、标志盘、音箱、图示50%130次/分课外锻炼作业：课后反思：本节课紧紧围绕重难点展开教学，以独特的活动器材——踏板和助跑起点纸贴以及达到大垫子上的红黄蓝三条线为目标来激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，利用踏板纸贴和小垫子的巧妙运用有效的解决了重难点，应该加强器材的使用效率和处理好垫子距起跳点距离的细节问题。