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南大培训主讲人：刘凌2017.4.3经络经络的概念经络系统的组成经络的生理功能十二经脉及任督二脉经络的概念经络是经脉和络脉的总称，是人体运行气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通道。经：“路径”之意。纵行、主干、深部、有一定循行路线。络：“网络”之意。横行、分支、浅部、纵横交错、网络全身。经络系统的组成经络十二经脉奇经八脉手手太阴肺经手厥阴心包经手少阴心经手阳明大肠经手少阳三焦经手太阳小肠经络脉经脉足足阳明胃经足少阳胆经足太阳膀胱经足太阴脾经足厥阴肝经足少阴肾经督脉、任脉冲脉、带脉阴维脉、阳维脉阴跷脉、阳跷脉别络浮络孙络经络的生理功能沟通表里上下、联系脏腑器官通行气血、濡养脏腑组织感应传导作用调节机体平衡脏腑同外周肢节之间的联系脏腑同五官九窍之间的联系脏腑之间的联系经脉与经脉之间的联系沟通表里上下、联系脏腑器官十二经脉名称与分布规律走向和交接规律表里关系流注次序十二经脉的名称与分布规律手经——行于上肢；足经——行于下肢。阳经——行于四肢的外侧——属腑；阴经——行于四肢的内侧——属脏。阳经的分布规律：阳明在前，少阳在中，太阳在后；阴经的分布规律：太阴在前，厥阴在中，少阴在后。上为手，下为足；内为阴，外为阳；脏为阴，腑为阳。十二经脉名称分类表阴经属脏络腑（行于内侧）阳经属腑络脏（行于外侧）循行部位太阴肺经阳明大肠经前线厥阴心包经少阳三焦经中线手少阴心经太阳小肠经上肢后线太阴脾经阳明胃经中线→前线厥阴肝经少阳胆经前线→中线足少阴肾经太阳膀胱经下肢后线十二经脉的走向和交接规律胸手头足腹脏（阴经）里腑（阳经）表表里关系肺大肠↓脾胃↓心小肠↓肾膀胱↓心包三焦↓肝胆“肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝续”。规律：“表里经—同名经—表里经”手太阴肺经手阳明大肠经足太阴脾经足阳明胃经手少阴心经手太阳小肠经足少阴肾经足太阳膀胱经手厥阴心包经手少阳三焦经足厥阴肝经足少阳胆经十二经脉流注次序手手手足胸头头头足足胸胸1、手少阴肺经主治：呼吸系统五官（咽喉、鼻）检测点：中府走向：胸走手起：中府止：拇指外侧少商左右各11穴最易受伤的经1、气不足、腹胀、消化不良中府（通肺腑）2、高血压、头重脚轻、肾虚尺泽（降肺气补肾最佳）3、偏头痛、风寒头痛、落枕列缺（头项寻列缺）太渊【定位】在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。【取法】仰掌，在腕横纹上，于桡动脉桡侧凹陷处取穴。。（图）原穴。补足你的肺气2、手阳明大肠经主治：消化系统五官（牙、鼻）检测点：合谷走向：手走头起：食指内侧商阳止：迎香肺和大肠的守护神腧穴20个1、便秘商阳（胸闷止痛）、合谷、曲池（肚痛腹泻不愁）2、牙痛、面部止痛合谷（牙痛克星）左侧牙痛疏通右侧、右侧疼痛疏通左侧3、五十肩、肩周炎肩髃（肩膀的保健医生）手三里【定位】在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。阳溪【标准定位】在腕背横纹桡侧，手拇指上翘起时，当拇短伸肌健与拇长伸肌腱之间的凹陷中。通便灵穴3、足阳明胃经主治：消化系统眼睛检测点：天枢走向：头走手起：四白止：足二指外侧厉兑腧穴45个1、黑眼圈、眼袋四白（明目养颜）2、急慢性胃痛、大小肠疾患、慢性肠炎梁丘、足三里、上巨虚、下巨虚（养肠胃）3、痰多、咳嗽丰隆（化痰湿宁神志）【标准定位】在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸。【标准定位】在腹中部，距脐中2寸。消化不良和便秘的“克星”乳根天枢足三里【定位】在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。【主治病症】本穴应用广泛，为人体第一保健要穴，针灸按摩可预防脑血管意外的发生，亦为消化系统常用要穴。该穴位于：伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼；从膝盖骨右端，约三个手指左右的上方也是该穴。郄穴，缓解急性胃痛。梁丘穴4、足太阴脾经主治：消化系统妇科疾病检测点：阴陵泉走向：足走头起：脚大趾外侧隐白止：大包舌部治疗妇科疾病首选本经一侧腧穴21个止血、肺气不足隐白痛风三阴交、地机、阴陵泉出血症、贫血症、血瘀血海（清血利湿）血海【定位】屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。【简便取穴法】患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。【主治】月经不调，崩漏，经闭，瘾疹，湿疹，丹毒。【配伍】配三阴交治月经不调膝盖上的祛斑药三阴交【定位】在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。【主治】肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产，遗精，阳萎，遗尿，疝气，失眠，下肢痿痹，脚气。【配伍】配足三理治肠鸣泄泻；配内关治失眠。妇科保健要穴5、手少阴心经主治：心脑血管精神疾病检测点：少冲走向：胸走手起：极泉止：小指内侧少冲主宰君王本经一侧9穴预防心脑血管疾病极泉（强健心脏）预防心脏早搏、心律不整、平静心神灵道、神门、少府中风猝倒、心脏病突发少冲神门穴腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。原穴。心经上的安心丸6、手太阳小肠经主治：耳部、颈肩、脊椎检测点肩中俞走向：手走头起：小指外侧少泽止：听宫“心脏的出气筒”共19个穴位立解喉痛少泽腰椎间盘突出、腰部劳损、落枕后溪老年人健体、目视不清养老耳部疾病听宫天宗穴【定位】肩胛骨冈下窝中央凹陷处，经穴，采用点按或叩击方式，每日1-2次，每次5分钟。乳腺增生的“特效药”后溪穴在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘腧穴、八脉交会穴，通督脉。治疗颈肩疼痛的首选养老穴在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。每天按摩1-2次，每个穴位3分钟。献给全天下老人的礼物7、足太阳膀胱经主治：眼部脊椎、腰腿疼痛消化系统检测点：三焦俞走向：头走脚起：睛明止：足小趾至阴人体最大的排毒通道共69穴预防近视、眼部疾病睛明治疗感冒、预防感冒风门治腰痛、坐骨神经痛昆仑八髎穴又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。治疗痛经有一手委中【定位】腘横纹中点，当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间【主治】①腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。②腹痛，急性吐泻。③小便不利，遗尿。④丹毒。治疗腰背痛要穴，头项寻列缺，腰背委中求。治疗腰痛的“隐士”承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。顺、逆时针方向旋转按揉各50圈，穴位直线下擦动数下，手掌拍打小腿部位。腿抽筋时的急救穴8、足少阴肾经主治：内分泌，泌尿、生殖系统，呼吸系统检测点：涌泉走向：足走头起：足底涌泉止：俞府人体长寿之经腧穴共27个，左右合54穴益肾、清热、开郁涌泉治疗生殖系统、补肾太溪血瘀、静脉曲张、滋肾阴复溜照海穴八脉穴，属阴跷。在足内侧,内踝尖下方凹陷处。可以降火，治疗嗓子干痛。太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。提高肾功能的要穴涌泉【位置】在足底部，对第2、3跖骨之间，当足底（去趾）前与中三分之一的交界处。【特殊作用】①昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患；②头痛，头晕；③咯血，咽喉肿痛；④奔豚气。人身的第二长寿穴9、手厥阴心包经主治：心血管、神经系统、胸闷检测点：曲泽走向：胸走手起：天池止：中指中冲左右各9穴救命的心包经胸闷、调节心血供应曲泽心、胸、胃不适，失眠内关镇静安神劳宫内关位置：在前臂掌侧，当大陵与曲泽的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴通心经，止呕安神有奇功按揉内关巧治胃病随身携带的救心丸劳宫穴手指自然弯曲，中指的位置。安神的良方10、手少阳三焦经主治：内分泌、情志、气郁、耳、喉检测点：丝竹空走向：手走头起：无名指外侧关冲止：丝竹空调动运化人体元气左右各23穴口干舌燥、泄热散伙液门便秘支沟头痛、头晕、目眩丝竹空翳风穴在耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。缓解呃逆的奇效穴肩髎位置：在肩部，肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。【主治】①臂痛，肩重不能举；②胁肋疼痛。治疗肩痛不举阳池穴在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处手足冰冷就找它11、足少阳胆经主治：肝胆、头部、眼检测点：丘墟走向：头走足起：瞳子髎止：第四趾外侧足窍阴常敲一身轻共44穴一切眼疾、面部疼痛、麻痹瞳子髎五劳七伤、劲肩疼痛、不得回顾肩井抽筋、筋类疾病（中风、脑血管后遗症）风市阳陵泉穴《灵枢·邪气藏府病形篇》：“胆病者，善太息，口苦，呕宿汁，心下澹澹，恐人将捕之，嗌中吤吤然数唾，在足少阳之本末，亦视其脉三陷下者炙之，其寒热者，取阳陵泉：”在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。风池位置：在项部，当枕骨之下，后发际上1寸，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。治疗感冒的特效穴12、足厥阴肝经主治：肝胆、泌尿生殖检测点：期门走向：足走胸起：足大趾外侧大敦止：期门疏解郁闷的法宝左右各14穴平肝、理血、通络，消气穴太冲调节五脏精气、疏肝健脾章门疏肝利气化积通淤期门拯救肝脏的三个宝贝期门穴、行间穴、曲泉穴。期门穴：募穴。位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。行间穴：在足背，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。曲泉：在膝内侧，屈膝，当膝内侧横纹头上方凹陷中。太冲位置：在足背侧，第1，2跖骨结合部之间凹陷中。生气（肝火）时按太冲穴足浴加按摩太冲穴可治感冒帮你消消气13、督脉泌尿生殖、感冒、头晕、头痛起：长强止：龈交总28穴总督诸阳取穴：在头部，前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。主治：头痛、眩晕、耳鸣、耳聋、颈项强痛、癫痫、惊悸、健忘、心烦、失眠、中风不语、尸厥、口角歪斜、鼻塞、脱肛、痔疮、阴挺、泄泻。百会穴既是长寿穴又是保健穴.百会取穴：在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。主治：热病、疟疾、咳嗽、气喘、骨蒸潮热、项强、肩背痛、腰脊强、角弓反张、小儿惊风、癫痫、五劳七伤、中暑、霍乱、呕吐、黄疸、风疹。中医认为，寒气大多是从大椎处侵入的，经常搓擦能够增强它的御寒能力，防止感冒的发生。大椎此穴在两肾中间，当肾间动气处，为元气之根本，生命之门户，故名命门。取穴：在腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。主治：虚损腰痛、腰脊强痛、遗尿、尿频、遗精、阳痿、早泄、腹泻、脱肛、便血、淋浊、癫痫、月经不调、赤白带下、胎屡坠、头晕耳鸣、五劳七伤、手足逆冷。治药物过敏要穴命门穴，为人体的长寿大穴。命门14、任脉泌尿生殖、消化系统、胸部心肺总任诸阴总24穴中极关元气海即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阴穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。神阙谢谢大家13926064789