第七章-情绪和情感

2020/5/7心理学钱伟2本章主要内容：第一节情绪情感的概述第二节情绪与情感的机体表现与生理机制第三节情绪和情感的种类2020/5/7心理学钱伟32020/5/7心理学钱伟4（一）什么是情绪情感情绪情感是指人对外界事物是否满足自己需要而产生的态度体验。对于上述定义，可以从三方面来分析。1、情绪情感是人对客观现实的一种反映形式2、客观现实与人的需要之间形成不同的关系是态度产生的原因3、并不是所有事物都可以使人产生情绪情感（二）情绪与情感的区别和联系1.区别：情绪情感需要：生理性或物质性需要社会性或精神性需要人和动物共有人类特有发生：情境性稳定性反映：冲动性、外显性深沉、内隐2.联系:情绪受情感的制约和调节情感在情绪的基础上形成，又在情绪中表现（三）情绪的两极性肯定与否定积极与消极紧张与轻松激动与平静强与弱（四）情绪情感与认识过程1、联系：情绪情感是在认识过程中产生和发展情绪情感影响着认识活动2、区别：认识过程反映着客观事物本身情绪情感反映着客观事物与人的主观需要间的关系（五）外部表现----表情1、面部表情2、身段姿态表情3、语调表情2020/5/7心理学钱伟9人类存在着四种最基本、最原始的基本情绪2020/5/7心理学钱伟102020/5/7心理学钱伟112020/5/7心理学钱伟122020/5/7心理学钱伟13（六）情绪情感的生理机制2020/5/7心理学钱伟142020/5/7心理学钱伟15机体表现皮下中枢动力定型评定兴奋认知中介2020/5/7心理学钱伟16（七）情绪情感的作用情绪情感和事业成败情绪情感和身心健康－－积极情感－－消极情感2020/5/7心理学钱伟17第三节情绪情感的分类2020/5/7心理学钱伟182、愤怒：由于愿望和目的实现一再受到妨碍，从而逐渐积累了紧张时的情绪状态。1、快乐：目的达到和需要得到满足之后继之而来的紧张解除时的情绪状态。（一）情绪的基本形式2020/5/7心理学钱伟19人们更容易找到愤怒的脸2020/5/7心理学钱伟203、恐惧：是在准备不足而又没有能力处理和应付危险情景时所产生的情绪体验。4、悲哀：所珍爱事物的丧失或所期盼事物的幻灭时所产生的情绪体验。2020/5/7心理学钱伟21按照需要是否获得满足使人产生的各种心理体验，可以将情绪和情感分为：1、基本情绪2、与接近事物有关的情绪和情感3、与自我评价有关的情绪和情感4、与他人有关的情感体验情绪情感的分类2020/5/7心理学钱伟22基本情绪1、快乐2、愤怒3、恐惧4、悲哀快乐是达到所盼望的目的后紧张解除时个体产生的心理上的愉快和舒适。快乐的强度与达到的目的的容易程度和或然性有关。愤怒是愿望得不到满足，实现愿望的行为一再受到阻挠引起的紧张积累而产生的情绪体验。对象明确的愤怒常诱发攻击性行为。恐惧是个体企图摆脱、逃避某种情境时产生的情绪体验。这种体验是由于缺乏处理可怕情境的能力引起的。悲哀是个体失去某种他所重视和追求的事物时产生的情绪体验。悲哀的强度取决于失去的事物对主体心理价值的大小。2020/5/7心理学钱伟232020/5/7心理学钱伟242020/5/7心理学钱伟252020/5/7心理学钱伟262020/5/7心理学钱伟27武陵春宋·李清照风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。闻说双溪春尚好，也拟泛轻舟。只恐双溪舴艋舟，载不动许多愁。2020/5/7心理学钱伟28虞美人（李煜）春花秋月何时了？往事知多少。小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。2020/5/7心理学钱伟29江城子苏东坡十年生死两茫茫，不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。料得年年肠断处，明月夜，短松冈。2020/5/7心理学钱伟30二、与接近事物有关的情绪和情感1、惊奇与兴趣2、厌恶面对陌生、奇特但并未发现对自己构成威胁的事物时，个体会产生惊奇感，进而就产生探究该事物的兴趣。厌恶是指与恶心、呕吐等身体不适感相关联的，具有强烈躲避倾向的、否定的情绪体验。厌恶与恐惧：相同点：厌恶与恐惧都会导致人的躲避行为。不同点：恐惧是个体对事物的无能为力造成的；而厌恶只是不喜欢，厌恶的对象不一定能对个体造成威胁。2020/5/7心理学钱伟31三、与自我评价有关的情绪和情感1、害羞2、骄傲与自罪害羞是个体与周围人和环境的相处过程中对自己做不太肯定评价时的情绪体验。害羞常常伴随着特定的表情动作。骄傲是个体在了解到自己的行为符合理想自我要求时产生满足感、自我肯定的情绪体验。自罪是个体了解到自己达不到理想要求时所产生的自我否定的情绪体验。骄傲还是自罪，取决于现实自我是否满足于理想自我。2020/5/7心理学钱伟32见有人来，袜刬金钗溜，和羞走。倚门回首，却把青梅嗅。蹴罢秋千，起来慵整纤纤手。露浓花瘦，薄汗轻衣透。点绛唇李清照2020/5/7心理学钱伟33（二）情绪的状态种类心境1、什么是心境？心境是比较微弱而持久的情绪状态2020/5/7心理学钱伟34情绪状态分类情绪表现形式是多样的，依据情绪发生的强度、持续性和紧张度可以把情绪状态划分心境、激情和应激。（一）心境是一种微弱的、平静的而持续时间较长的情绪状态。心境的特点，从强度上，是微弱而较平静的；从持续时间看，一般较长，少则几天，多则几年；从影响范围看，具有非定向的弥散性。原因：工作的顺逆、事业的成败、人际关系、健康状况、环境的影响、过去的片断回忆、无意识的浮想等，但主要与一个人的世界观、人生观与个性有密切的关系。或者：（1）时令气候（2）生活、工作中的重大事件（3）健康状态2020/5/7心理学钱伟35（6）坦诚开朗，学会发泄不良情绪（5）不自卑，不过分自责（4）要达观而明智（3）建立良好的人际关系（2）期望值符合实际（1）消除过重的自私心理2、良好心境形成的条件：2020/5/7心理学钱伟36焦虑自评量表（SAS）要求：①独立的、不受任何人影响的自我评定。②请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际感觉，选择最适合您的答案Ａ．没有或很少时间，计1分；Ｂ．有时有，计2分；Ｃ．大部分时间有，计3分；Ｄ．绝大部分或全部时间有，计4分。但5，9，13，17，19为反向记分。③评定一般可在10分钟之内完成。2020/5/7心理学钱伟371.我觉得比平时容易紧张或着急。2.我无缘无故地感到害怕。3.我容易心里烦乱或觉得惊恐。4.我觉得我可能将要发疯。5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。6.我手脚发抖打颤。7.我因为头痛、背痛和颈痛而苦恼。8.我感觉容易衰弱和疲乏。9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着。10.我觉得心跳得很快。2020/5/7心理学钱伟3811.我因为一阵阵头晕而苦恼。12.我有过晕倒发作，或觉得要晕倒似的。13.我吸气、呼气都感到很容易。14.我的手脚麻木和刺痛。15.我因为胃痛和消化不良而苦恼。16.我常常要小便。17.我的手脚常常是干燥温暖的。18.我脸红发热。19.我容易入睡，并且一夜睡得很好。20.我做恶梦2020/5/7心理学钱伟39将20条题项的得分相加算出总分“Z”。根据Y=1.25×Z，取整数和部分的标准分。Y＜35，心理健康，无焦虑症状；35≤Y＜55，偶有焦虑，症状轻微；55≤Y＜65，经常焦虑，中度症状；65≤Y，有重度焦虑，必需时请教医生。2020/5/7心理学钱伟40抑郁自评量表(SDS)下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况打分，表示：A没有或很少时间，计1分；B小部分时间，计2分；C相当多时间，计3分；D绝大部分或全部时间，计4分。但2，5，6，11，12，14，16，17，18，20反向计分。2020/5/7心理学钱伟411.我觉得闷闷不乐，情绪低沉；2.我觉得一天之中早晨最好；3.我一阵阵哭出来或觉得想哭；4.我晚上睡眠不好；5.我吃得跟平常一样多；6.我与异性亲密接触时和以往一样感觉愉快；7.我发觉我的体重在下降；8.我有便秘的苦恼；9.我心跳比平时快；10.我无缘无故地感到疲乏；2020/5/7心理学钱伟4211.我的头脑跟平常一样清楚；12.我觉得经常做的事情并没有困难；13.我觉得不安而平静不下来；14.我对将来抱有希望；15.我比平常容易生气激动；16.我觉得作出决定是容易的；17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我；18.我的生活过得很有意思；19.我认为如果我死了别人会生活的好些；20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。2020/5/7心理学钱伟43计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。2020/5/7心理学钱伟44将20条题项的得分相加算出总分“Z”。根据Y=1.25×Z，取整数和部分的标准分。Y＜35，心理健康，无抑郁症状；35≤Y＜55，偶有抑郁，症状轻微；55≤Y＜65，经常抑郁，中度症状；65≤Y，有重度抑郁，必需时请教医生。2020/5/7心理学钱伟45（二）激情是迅速爆发、强烈而时间短暂的情绪状态。2020/5/7心理学钱伟46（二）激情是一种爆发式的、猛烈而时间短暂的情绪状态。特点：一是激动性，二是冲动性；三是是短暂性引起激情的原因很多，一般说与一个人生活中的重大事件有关，对立的意向冲突（自己这么想，偏偏那么来）和过度的抑制都会引起。2020/5/7心理学钱伟47是出乎意料的紧张情况所引起的情绪状态。（三）应激2020/5/7心理学钱伟48（三）应激是出乎预料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。应激的发生比激情更突然、更剧烈、对机体的激发程度更大。应激可表现为两种状态，一种是积极的状态，它使人精力旺盛，活动激化，思维特别清晰，动作机敏、准确，从而化险为夷，转危为安，及时摆脱困境；另一种是消极的状态，它使人出现不必要的动作，语无伦次，情绪紧张，同时意识的自觉性降低，会出现思维混乱，分析判断力减弱，感知和记忆出现错误，注意力的分配与转移困难等情况。2020/5/7心理学钱伟49情感的种类（一）道德感是关于人的思想、言行等是否符合人的道德需要而产生的社会情感。2020/5/7心理学钱伟50（二）理智感是客观事物是否符合人的某种认识需要而产生的社会情感。（三）美感客观事物是否符合个人美的需要而产生的社会情感。2020/5/7心理学钱伟51四、与他人有关的情感体验1、爱2、恨爱是对他人肯定的情感，它与喜欢相联系。恨是对他人否定的情感，它与愤怒这一基本情绪相联系。一般来说，爱具有积极的意义。恨这种情感体验的结果是个体力求摧毁所恨的对象。不喜欢或厌恶等否定情感与恨不同，它们只是导致个体远离对象。恨的消极作用在于它的破坏性。恨也有积极的作用。2020/5/7心理学钱伟522020/5/7心理学钱伟53要求：以论文形式完成注明引用的文章和参考文献字数在2000字以上。第十五周交。2020/5/7心理学钱伟542020/5/7心理学钱伟552020/5/7心理学钱伟57