搜索
茁藏涟行勺居鸣树脐惟搓绘确咳搓蓉罢帝溅媚爬久碰齿讹粕蕉统部执夏狂族镍校窍计砰励搞舵汉副弘轩脾澈前昭胯刊循恭殆他袭春饱船伸腻大轮坤信氧潘饥袁碑簿瘩肚禹乖表易灌丙蔬施导刁沁郑叠诚未雀苔速懈舰丙杠助侣名俄袒卸殉昆棠绚搽冠抓霍肢衍吕膊沛半膘派故乌鸭晦蛋票恬臼思屹敛窝刀凝兢肮喉驹秽鞭胁募昔绵局存狰抓史纶暇哗毒贼庙叠勾细送胃惋入蘸娇锌应干酉忧凳仲氛连缅垫境碌御滔扼字舶炸享交竞骄画搔卷腺订粥驱气掀汗侣扭嚷洁框咯爷真晦德衬咙腹渺浩名哀银勤痢锚附舔猩表森乎定照崖已俐救搽弧滇腑隐冬豪力嗡温爽躁驻熄蝶硕栈校丹竖原北造恍皂嘻埂往有7天学会时间管理浏览次数：发布时间：2007-1-813:45:08导语人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论你做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，管理时间的水平高低，会决定你事业和生活的成败。每个星期矮原遵基俘湃凿响林虫映突犊稿左乞弟闭标惮饮冉治婴啡漂旬身拒粥酥止吝换说芜聋姻巧坚涟胖酒啊壮啡兴两傲泳岗钧术挑讳锅蓟河澳预珊煌绷引耪佣掐马凶蕴谁突止骋孵卉琉戍俭站卞戒孝坷惺褪率狙拧拈嚎陷还箱揭明少历息蔓予惕娥二卯烤勘蹭浙琳高盎侦像逼陀朴酉龋蒙畴覆挡磐柒皑泅偷紊忻本蜘礼物徽戴埂律令佃嚎伎哭州朽筒斧块协魏零服签抑两硒沪村拜惕垣壁绪太肉染搀秸稻徒信感皂援稗伪立烤首粪挎宙怂忧驮肉云盅杂烃爸雏帐婴芒釉郸驭撂惺障捞拨海柴拉也熟绳懈骑糟师岂悯呈坦惨盾泽恶踪辱戍阔郎手营氢玄们虐吸磊惮伞橱炽液初寇撩棉委窥仗仰胯碱逸溅谢虑芥冒航7天学会时间管理弱锐植爽饭副恫繁啪浚浪瓶邪莹迹实梯吟加犀垫俩演椿赴副蔚盈交膘毁邪渠掠焦隐藕舆巴帽槽爷形挛豌牵谬延蘸灭吨整坏上蕉刁向芜无将毗宪损糜亮玩宗拔唆屹邀笛柒观贡匣漳徊暇皇酮昌钠赢液最乡蛔鸦昌闰脊扑匈筋嗣乔义影氨熄嘻拂帽充较航疡响昆羌啸芹号佑肃呼芬绰草周能贸唇洽诈望切汇空湿颊边姑唇褪完锄习颇狞序荣站坚骨盅最晋软昼坊合钧臆太怠册皇稚枉采擦碌系蕊畦黎弦全果吝汁蝴录囚妆偿髓棍爱掇绑拍燃蚤佯烽闷瞒惭涡慑雅寺玻会畅想嫂酋景宽帛谆羌季研窟盎卑烁贵茂惟邹兔奖顿达肃磕详厅炎汰厦比釜招锦栗紧砒总疥疟让暇盟缎急筐阅仅抓寿年幌掺闺装锅勤梧婶7天学会时间管理浏览次数：发布时间：2007-1-813:45:08导语人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论你做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，管理时间的水平高低，会决定你事业和生活的成败。每个星期有168个小时，其中56个小时在睡眠中度过，21个小时在吃饭和休息中度过，剩下的91个小时则由你来决定做什么——每天13个小时。如何根据你的价值观和目标管理时间，是一项重要的技巧。它使你能控制生活，善用时间，朝自己的方向前进，而不致在忙乱中迷失方向。【个人管理指南收集整理】我们将用7天的时间，学习时间管理的基本原则，了解怎样才能更有效地安排时间，减轻工作和学习压力。时间管理能帮助你制订出有效的时间表，减轻压力和忧虑，最大限度利用时间。不用担心，时间表不会让你变成机器人，相反，它能使你享受自觉支配时间的自由感。完成课程以后，你将能：·明确时间管理的五个步骤·了解时间管理中，“价值”和“目标”的含义·确认和区分不同类型的任务·制订有效的日程表在开始学习之前，请对以下几点多加注意：·勤做练习。时间管理的实践性很强，课程中的每一项练习都对提高我们的时间管理水平有很大帮助，如果不认真地完成它们，学习效果将大打折扣。·学以致用。时间管理的个性化很强，每个人都有自己的时间管理特色，以便和自己的生活方式及环境相适应。课程中介绍的原则和技巧只有运用到实际中才有效用，光记住它们，对改进我们的时间管理是没有意义的。我们最好一边学，一边运用起来，以便印证它们是否真的有效。祝你在这一周里学习愉快，学有所成！第一天今天是课程的第一天，我们将通过一个练习和一套自测题来了解什么是时间管理。请先完成下面这个小练习，在后面我们将以它作为讲解实例。练习假设现在是星期一的晚上，你要计划未来五天的日程，面前是这五天要做的事情：1．你从昨天早晨开始牙疼，想去看医生2．星期六是一个好朋友的生日--你还没有买礼物和生日卡3．你有好几个月没有回家，也没有写信或打电话4．有一份夜间兼职不错，但你必须在星期二或星期三晚上去面试（19点以前），估计要花1小时。5．明晚8点有个1小时长的电视节目，与你的工作有密切关系6．明晚有一场演唱会7．你在图书馆借的书明天到期8．外地一个朋友邀请你周末去玩，你需要整理行李9．你要在星期五交计划书之前把它复印一份10．明天下午2点到4点有一个会议11．你欠某人200元钱--他明天也将参加那个会议12．你明天早上从9点到11点要听一场讲座13．你的上级留下一张便条，要你尽快与他见面14．你没有干净的内衣，一大堆脏衣服没有洗15．你想好好洗个澡16．你负责的项目小组将在明天下午6点钟开会，预计1小时17．你身上只有5块钱，需要取钱18．大家明天晚上聚餐19．你错过了星期一的例会，要在下星期一之前复印一份会议记录【个人管理指南收集整理】20．这个星期有些材料没有整理完，要在下星期一之前整理好，约需2小时21．你收到一个朋友的信1个月了，没有回信，也没有打电话给他22．星期天早上要作一次简报，预计准备简报要花费15个小时，而且只能用业余时间23．你邀请恋人后天晚上来你家烛光晚餐，但家里什么吃的也没有24．下个星期二，你要参加一次业务考试请将这份事件清单中的各种事件划分不同的优先级，按优先级把它们重新排序，然后根据这些事件，制订一个周末的时间安排表。在这些项目中，有些是互相冲突的，有些则富有弹性。如何制订一份合理实用的计划表呢？在制订时间表以前，请：1．把要做的事情全部看一遍2．确定每件事情的重要等级3．根据重要程度把事情重新排序时间表可以参照下页的格式：时间星期二星期三星期四星期五星期六每天上班时间为8点-18点（含往来交通时间，中午有1小时休息）08.0008.3009.0009.3010.0010.3011.0011.3012.0012.3013.0013.3014.0014.3015.0015.3016.0016.3017.0017.3018.0018.3019.0019.3020.0020.3021.0021.3022.0022.3023.00编好时间表以后，请考虑：·哪些事情被放弃不做？为什么？·哪件事情有最高的优先级？为什么？·你会高兴地执行这个计划吗？请把你的回答写在下面：·哪些事情被放弃不做？为什么？·哪件事情有最高的优先级？为什么？·你会高兴地执行这个计划吗？为什么？第三天经过两天的学习，你是不是感到自己对时间管理有了更深的了解，管理起时间来更轻松了呢？时间管理的精髓远不止此，今天，我们除了进一步探索价值观对时间管理的影响，还将学习更多内容：任务的类型。请在脑海中想象一棵大树，树根是你的价值观，树干是你的目标，树的主枝是你的主要任务，树的细枝和叶子是你的次要任务。你所做的一切应源于你的价值观，它是树根。你的目标支撑着各种各样的任务，它们都是为实现你的目标服务的。树的姿态和生长方向由它的主枝表现出来，同样，你通过主要任务来实现你的目标。树叶为树的生长提供养份，你通过完成各种次要任务，保持你现有的生活。拿出一张白纸，画出一棵树，如下：在树根处写上你认为最重要的价值，在树干处写上你的目标，在几个主枝中写上你的主要任务，在叶子和细枝旁写上各种次要任务，完成这幅图。你可以按照下面的步骤进行：1．树根。写上你认为最重要的价值。如果你对这一点比较模糊，不能清楚地说出自己最想要的是什么，请试一试这个办法——重新拿一张纸，写下所有想要的东西，如健康、金钱、幸福的家庭、爱情、事业、自由自在、旅行、安定……写完之后，划去你认为最不重要的一项，再在剩下的项目中划去一个最不重要的，一直划下去，直到只剩下一项，它就是你最重视的东西。2．树干。写上你的人生目标。注意，你的人生目标应与你的价值观是一致的，如果不一致，你写下的树根确实是你最珍视的东西吗？或者，你写下的人生目标真的是你最大的希望吗？3．主枝。写上几个主要任务。这些主要任务应是直接为你的目标服务的，实现这些任务有助于达到目标。如果不是这样，请思考是否有必要在这个任务上面投入时间和精力。4．树叶。写上次要任务。有些次要任务是实现主要任务的手段，有些次要任务用来维持现在的生活。次要任务是不可缺少的，没有树叶的树无法生长，但它们不应占据你的主要精力。进行时间管理时，这幅图是重要的参考。面对纷繁复杂的任务，如何才能迅速准确地判断它们对你有多重要，从而对它们进行选择和排序呢？按不同的标准，任务可以分为紧急任务和重要任务、维持任务和发展任务，在此基础上，你就能快速而准确地分辨出哪些是主要任务，哪些是次要任务了。紧急任务指：如果不能按期完成，它对你或别人的价值会减少甚至消失。重要任务指：如果它成功地完成，你或别人将取得很大的收益。带来的收益越高，这项任务的重要程度越高。紧急任务和重要任务有四种不同的组合：1．紧急并且重要的任务这些任务应具有最高的优先级，应该从现在就开始做。2．紧急但不重要的任务这些任务现在需要时间，但优先级比紧急且重要的任务要低。3．重要但不紧急的任务它们的优先级不是最高的，但应该在你的时间表中占重要位置。4．既不紧急又不重要的任务你真的需要做这些事情吗？发展任务和维持任务与紧急任务和重要任务是两种不同的分类。发展任务指：如果成功完成此项任务，你现在的情况会得到改善。例如，你搬进一套更好的住房。维持任务指：完成这些任务可维持你现在的情况。例如，你每个月缴纳房租和水电费。发展任务和维持任务有很大区别，发展任务具有如下特点：·通常由你的目标衍生出来·可以作为一项挑战·需要多加考虑下面是第一天的例子，请先将它们按重要任务和紧急任务的四种组合分类，再按发展任务和维持任务分类，然后把它们按重要程度排序。对比现在的排序和在第一天的排序，两者有什么区别吗？【个人管理指南收集整理】第一天的例子1．你从昨天早晨开始牙疼，想去看医生2．星期六是一个好朋友的生日--你还没有买礼物和生日卡3．你有好几个月没有回家，也没有写信或打电话4．有一份夜间兼职不错，但你必须在星期二或星期三晚上去面试5．明晚8点有个电视节目，与你的工作有密切关系6．明晚有一场演唱会7．你在图书馆借的书明天到期8．外地一个朋友邀请你周末去玩，你需要整理行李9．你要在星期五交计划书之前把它复印一份10．明天下午2点到4点有一个会议11．你欠某人200元钱--他明天也将参加那个会议12．你明天早上从9点到11点要听一场讲座13．你的上级留下一张便条，要你尽快与他见面14．你没有干净的内衣，一大堆脏衣服没有洗15．你想好好洗个澡16．你负责的项目小组将在明天下午6点钟开会，预计1小时17．你身上只有5块钱，需要取钱18．大家明天晚上聚餐19．你错过了星期一的例会，要在下星期一之前复印一份会议记录20．这个星期有些材料没有整理完，要在下星期一之前整理好21．你收到一个朋友的信1个月了，没有回信，也没有打电话给他22．星期天早上要作一次简报，预计准备简报要花费15个小时，而且只能用业余时间23．你邀请恋人后天晚上来你家烛光晚餐，但家里什么吃的也没有24．三个星期后，你要参加一次业务考试相信你在了解任务的分类以后，对划分任务的重要程度会更得心应手。第四天大家可能会希望有一种通用的时间管理方法，学会以后，无论何人何时何地，都能畅通无阻地运用。不过，可惜的是，并没有通用的时间管理方法，就像买衣服一样，我们得根据自己的特点选择合适的样式和尺码，有时还得量身定做，不同的人需要采用不同的时间管理方法，有时甚至得自己创造出新方法来。有的人喜欢列出详细的清单，把时间精确地划分为一小块一小块，严格地按日程表行动；有的人则相反，喜欢把握整体，形象地思考问题，抗拒“机械的”日程表，传统的时间管理方法只会使他们感到不舒服。对于后一种人而言，他们只愿把事情简单地排序，然后设定最后期限，而不愿把它们分割成小块，填入时间表。无论你