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守护生命3.懂得养护精神的要求，理解传承优秀文化、发扬民族精神。学习目标1.通过案例和课堂讨论，知道维护身体健康的重要性，懂得维护健康是对生命负责任的态度。2.通过课堂演练，增强安全意识、自我保护意识，掌握基本的自救自护方法。P100的案例中，小伟因为经常熬夜看比赛导致身体状况变坏，甚至出现突然晕倒。探究与分享一合理饮食、适量运动、有规律的作息、良好的卫生习惯、不滥用药物……针对小伟的情况，请结合自己的生活，谈谈生活中我们应该怎么办才能有利于自己的成长呢？小伟的问题出在哪？一、爱护身体学习新知关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。1.守护生命首先要关注自己的身体。身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。在生活中，我们会面对—些客观存在的、非人力可抗拒自然灾害，或一些人为灾难。学习新知2.爱护身体还要提高自身安全意识，掌握一些基本的自救自护方法。一、爱护身体探究与分享二分小组讨论并组织进行一次自救自护的模拟演练。发生地震时怎么办？1.地震来时要保持镇定，如果住的是平房，应迅速跑到门外；如果住的是楼房，应立即切断电闸、关掉煤气，躲在坚固家具下或是卫生间等跨度小的地方。2.在学校发生地震时，应立即躲在课桌下屈膝、抱头、闭眼，决不可乱跑或跳楼。3.在户外发生地震时，应选择开阔地带避震。发生火灾时怎么办？1.发生火灾后，要当机立断，不能慌张，找到水源浸湿棉被、衣物等物品，披在身上，并浸湿毛巾等物品捂住口鼻，避免吸入烟尘，然后从安全出口撤离。2.逃生过程中，要尽量让身体贴近地面，用湿毛巾捂住口鼻，这样可以避免过多的吸入烟尘，逃生时要有一定的秩序，避免踩踏等次生灾害的发生。3.如果身上不慎着火，千万不要奔跑，那样只会让火烧得更快，可就地打滚或用厚重的衣物压住火苗，这样可以快速地熄灭。日常生活中，我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。一、爱护身体2.爱护身体还要提高自身安全意识，掌握一些基本的自救自护方法。学习新知二、养护精神1.守护生命需要关注并养护我们的精神。精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。在日常生活中，我们可以从哪些方面来丰富自己的精神生活？说说你的体验和感受。探究与分享三我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。学习新知二、养护精神2.守护精神家园，传承民族文化，在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。我们需要养护什么样的精神品质来充实我们的生命？自信、乐观、坚强、诚实、正直、谦虚……勤劳勇敢、自强不息、爱好和平……守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。学习新知二、养护精神2.守护精神家园，传承民族文化，在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。守护生命爱护身体关注自己的身体，选择健康的生活方式提高安全意识，掌握基本自救自护的方法养护精神守护生命需要养护精神守护精神家园，继承民族文化、民族精神1.下列行为或做法中，有益于自己生命与健康的是（）（1）积极参加运动（2）合理摄取营养（3）经常吸烟喝酒（4）预防传染性疾病A（1）（2）（3）B（2）（3）（4）C（1）（3）（4）D（1）（2）（4）课堂演练D课堂演练2.我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。因此（）（1）守护生命就是要关注自身的身体健康（2）守护生命需要关注并养护我们的精神（3）守护生命需要守护精神家园（4）守护生命需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神A（1）（2）（3）B（2）（3）（4）C（1）（3）（4）D（1）（2）（4）B愿我们都有健康的身体，去展现生命独特的魅力。愿我们都有沉着冷静的态度，去应对生命中的危急时刻。愿我们都能保持内心丰富的纯真，去守护生命中的美好与希望！1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲2、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓3、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇4、与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来5、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。——罗素·贝克6、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思7、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚8、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。——塞内加9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——笛卡儿11、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子12、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利16、业余生活要有意义，不要越轨。——华盛顿17、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华18、最大的挑战和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——马云19、我这个人走得很慢，但是我从不后退。——亚伯拉罕·林肯20、要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。——布尔沃身体健康，学习进步！