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游戏方法：从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则上台表演节目。5/10/20205/10/2020一、什么是心理健康心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。二、心理健康从心理学的角度介定心理健康，基本标准有：①有基本的自我安全感；②能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力；③生活理想切合实际；④不脱离周围现实环境；⑤能保持人格的完整与和谐；⑥善于从经验中学习；⑦能保持良好的人际关系；⑧能适度地宣泄情绪和控制情绪；⑨在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。三、大学生如何保持心理健康：①自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药②对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”③、对他人的期望不要过高，避免失望感④不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张⑤积极参加集体活动，扩大社会交往⑥加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”小问小答下面测试题可以测试出你的心理承受能力。1、当你与父母发生不愉快时，你是否曾想离家出走？A．是B．否2、如果现在就去睡觉，你会担心自己会睡不着吗？A．是B．否3、晚睡两个小时会使你第二天明显地精神不振吗？A．是B．否4、看完惊险片后，在很长一段时间内，你一直觉得心有余悸吗？A．是B．否5、你常常觉得生活很累吗？A．是B．否6、当考试成绩不理想时，你会感到非常沮丧吗？A．是B．否7、当你与某个同学闹意见后，你一直无法消除相处时的尴尬吗？A．是B．否8、当你在课堂上回答不出问题时，你在课后还会久久地感到烦恼吗？A．是B．否小问小答9、每到一个新地方，你是否常常会出现问题，如睡不好等。A．是B．否10、你明显偏食吗？A．是B．否11、你认为自己是个弱者吗？A．是B．否12、你觉得自己有些神经衰弱吗？A．是B．否13、看到苍蝇、蟑螂等讨厌的东西，你感到害怕吗？A．是B．否小问小答14、你常常因为想心事而躺在床上久久不能入睡吗？A．是B．否15、在人多的场合或陌生人面前说话，你是否感到窘迫？A．是B．否16、你受到的挫折与其他人相比，是否认为根本算不了什么？A．是B．否17、是否喜欢冒险和刺激？A．是B．否小问小答18、你生活在使你感到快乐和温暖的班级里吗？A．是B．否19、你相信自己能够战胜任何挫折吗？A．是B．否20、你是否常常与同学们交流看法？A．是B．否21、你认为你的老师喜欢你吗？A．是B．否22、心情不愉快时，你的饭量与平时差不多吗？A．是B．否23、你是否每周至少进行一次喜欢的体育活动，如登山、打球等？A．是B．否小问小答24、即使在困难时，你还是相信困难终将过去吗？A．是B．否25、大部分时间你对未来充满信心吗？A．是B．否26、你有一个关心、爱护你的家吗？A．是B．否27、你是否有一些无话不谈的知心朋友？A．是B．否28、你认为自己健壮吗？A．是B．否29、生病时你依旧乐观吗？A．是B．否小问小答30、你是否认为家人需要你？A．是B．否小问小答积分标准：1—15题，选择A不得分，选择B得1分；16—30题，选择A得1分，选择B不得分。然后将各题所得的分数相加。测试结果：1）总得分为0—9分。你的心理承受能力差，你遇到困难易灰心，常常有挫折感。2）总得分为10—20分。你的心理承受能力一般，你能轻松地承受一些小的压力，但遇到大的打击时，还是容易产生心理危机。3）总得分为21—30分。你的心理承受能力很强，你能在各种艰难困苦面前保持旺盛的斗志。美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的，而大部分的老人和儿童看这幅图片是静止的，如果你看到画面在飞转，那可要小心了！心理医生说，图片与心理承受能力有关，你的心理承受能力越强，图片转动越慢。看着这个图，眼睛绕图三周转，如果看到了心在动，说明半年之内你的感情生活发生了一些比较重大的变化。达人秀之星——刘伟刘伟，北京人，出生于1987年10月，《中国达人秀China’sGotTalent》第一季总冠军。10岁时因触电意外失去双臂，12岁时开始学习游泳，并在14岁那年在残疾人游泳锦标赛上获得两金一银，后因患过敏性紫癜不得不放弃游泳生涯。但他并没有放弃梦想，而是潜心投入他深爱的音乐事业。19岁成绩优秀的他放弃上大学的机会，开始自学钢琴。2008年4月30日，参加北京电视台《唱响奥运》节目，演奏钢琴曲《梦中的婚礼》，为刘德华伴奏歌曲《天意》，并为其创作歌曲《美丽的回忆》；2008年8月29日，CCTV-10《讲述》播出刘伟的故事《断臂琴缘》；2009年12月3日，参加在广州举行的全国双上肢障碍者书画及才能展示活动；2010年3月，赴意大利参加世界吉尼斯纪录，创造了用脚打字一分钟251个英文字母的世界纪录；2010年7月，参加东方卫视《中国达人秀》，同年10月，摘得第一季《中国达人秀》总冠军头衔;2010年11月，获奖后首赴美国迈阿密访问，于皇家加勒比游轮“海洋魅力号”上举办小型演奏会，为全世界媒体及观众现场表演《梦中的婚礼》、《神秘园》及自创钢琴曲《希望》。2010年12月，在2011东方卫视跨年晚会中，与王力宏合奏并演唱歌曲《手牵手》。2011年1月，赴奥地利进行达人秀巡演首场秀，并于维也纳金色大厅演奏一曲《梁祝》