大学生职业生涯规划课程 三

第三讲兴趣探索请放松、深呼吸，然后回忆三个自己感到特别愉快、忘了时空和自己的时候。请仔细地回想当时的场景细节以及自己的感受。讨论：人在什么时候最幸福？米哈利：当人们专心致志地从事某种活动、甚至忘我地完全沉浸在这种活动中的时候，他们最为感到愉快和满足。大量研究表明：兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。人们倾向于在他们感兴趣的事情上投入更多的时间，往往得以培养更强的能力。常见想法先就业后择业等我有了钱，再……结果是做着自己并不真正喜欢的事情赚着自己并不真正需要的钱讨好自己并不真正关心的人关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，以及在工作与个人爱好的适度统一。想一想，你的兴趣可以和哪些职业相联系？这些兴趣有可能与你的专业相符吗？如果你自己做这个练习感到有些困难，你可以就这个问题请教一下你的同学、老师、父母、有共同爱好的朋友，以及与你同专业的前辈交流------集思广益，或许对你有所启发物以类聚，人以群分：职业兴趣的6种类型个人兴趣类型：“霍兰德代码”工作环境可以同样分类六角型模型匹配——能增加职业满意度、带来职业成就感和提高职业稳定性©版权属北森公司，不得翻印9喜欢具体的任务机械、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道技术性行业工作人员工程师©版权属北森公司，不得翻印10喜欢探索和理解事物爱分析的有智慧的独立的实验室研究员科学家©版权属北森公司，不得翻印11喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美喜欢多样性与变化性作家艺术家©版权属北森公司，不得翻印12对人感兴趣良好的人际交往技能服务他人帮助别人解决问题教师护士©版权属北森公司，不得翻印13向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响有抱负，雄心勃勃言语说服能力强销售、管理人员政治家©版权属北森公司，不得翻印14喜欢有条理、程序化的工作愿意听从指示有组织有计划细致、准确会计文秘观看幻灯片后，请将你认为符合你自己情况的语句记录下来，并思考自己日常生活中有哪些与之相符的事例使自己作出这样的判断。按一、二、三的顺序选出你认为最符合自己情况的三种类型。这有可能就是你的霍兰德代码。©版权属北森公司，不得翻印16RIASEC用于描述个人在六个类型上的得分高低，体现出个人的兴趣分化与否。©版权属北森公司，不得翻印17个人与环境的匹配程度。人R环境RIAS1、我的白日梦请列举出三种你非常感兴趣的职业（摒除所有现实的考虑）。这些工作中的哪些特征吸引着你？2、请回忆三个从事某件事情时令你感到快乐和满足的经历。请详细地描述这三个画面，是什么令你感到如此快乐和满足？3、从小到大你担任过哪些职务？你喜欢的是哪些职务？不喜欢的是哪些？请具体说明为什么？4、你最崇拜、最敬佩的人是谁？他对你产生了什么影响？你最像他的是什么地方？最不像的又是什么地方？5、你最喜欢看哪种杂志？这些杂志中的哪些部分吸引着你？或是，如果你到书店看书，你通常会停留在哪类书架前？（不是仅仅因为学习需要的情况下）6、除了单纯的娱乐放松外，你最喜欢看哪几类电视节目？节目中有什么吸引着你？7、你喜欢浏览哪类网站？你喜欢看网站的哪部分内容？它们属于哪个专业？8、休闲的时候，如果只是出于兴趣的考虑，你最想做什么或学什么？这里面又是什么吸引着你？9、你最喜欢的科目是什么？为什么喜欢它们？10、我们生活中都有过某些时刻，因为全神贯注于做某件事情而忘记了时间。什么样的事情会让你如此关注？11、你的答案里有什么共同点吗？是否可以归纳为什么主题或者关键词？这些主题和关键词可能与霍兰德的哪些类型相对应？你如何能够让这样的主题在你今后的生活中得到更充分的彰显？恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。©版权属北森公司，不得翻印32按自己的第一选择的岛屿分组就座。同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿。每个小组请一位同学用2分钟时间在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。我最想前往的三个岛屿：我们的岛屿名称：岛屿标志物及其含义：岛屿关键词:作业请结合课上所讲的相关理论和个人的生活与学习实际，写一篇1000字左右探索自我性格、兴趣类型与职业发展的短文。