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材料一：2004年3月16日，南昌一中初三学生胡文涛给家人留下一封信后，独自离家出走了。平时比较内向，不太与家人沟通，有什么事情都藏在心里的他在信中写道：“爸、妈：当你们看到这封信的时候，我已经走了，因为我真的抗（扛）不住了，这次我又没有考好，我真的没有脸再见你们，所以我只好……我走了，你们也不必担心了，我会好好地照顾自己，你们就对学校说我得了病，不能去学校，我这次没考好真的不能怪我自己，我真的努力过了，可能我真的不是学习的这块料吧！珍重了，你们也不必找我了，等我长大有钱了，我再回来报答你们的养育之恩吧。”全家人现在生意也不做了，到处张贴寻人启示，不分昼夜寻找。材料二：云南省昆明市云南大学生化学院生物技术专业２０００级学生马加爵因在打牌时被“冤枉作弊”，继与４名同学发生矛盾，为报复泄愤，于２月１３日至１５日先后将４名同学杀害。材料三：不久前，一位痛苦的妈妈说，上小学三年级的儿子因被同学起了个绰号叫“狗熊”而整天闷闷不乐，最后连学校也不愿意去了，儿子说觉得被同学叫“狗熊”很丢人，他怎么也不愿在那个学校上学了。材料四：2004年10月20日，呼伦贝尔市阿荣旗三岔河镇一名13岁的中学生张小亮(化名)，仅仅因为自己在考试中的成绩比以前排名落后了五名，就想到服毒自杀。张小亮上学期期末考试时成绩排在全班第四名，当他领回成绩单看到这次期末考试成绩排在第九名时，一向自尊心很强的他接受不了这个现实，觉得自己没脸去面对所有人，于是偷偷拿着家里灭苍蝇用剩下的“万灵”农药，向家西边的小河走去，边走边将药吃下，当走到小河边的时候就失去知觉了。人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、阻碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。请同学们在两张纸上写下自己曾经遇到过的两个挫折，越详细越好，并写下这个挫折给你带来的或积极或消极的后果，不用写名字。活动一：你的挫折我来听活动二：翻开历史的扉页孙膑被人诬告、陷害、挖掉双膝，肉体与精神上受到极大摧残。有一人，在他二十一岁时，做生意失败；二十二岁时，角逐美国州议员落选；二十四岁时，做生意再度失败；二十六岁时，他的情人离开人间；二十七岁时，一度精神崩溃；三十四岁时，角逐美国联邦众议员再度落选；四十五岁时，角逐美国联邦参议员落选；四十七岁时，提名副总统落选；四十九岁时，角逐美国联邦参议员再度落选。学习交际青春发育家庭方面自然因素社会因素个人因素政治、法律、风俗习惯、人际关系生理、心理缺陷因素地震、火灾、人的生老病死幼儿园大班有个女孩子，每星期三坚决不来幼儿园。老师问她的母亲这是什么原因，母亲说，是怕上星期三下午的美术课。老师很奇怪，一般的小孩子都爱画画。她母亲说，一次，老师要求每个小朋友画一幅画，画什么都行，要拿出看家本领，因为这画要挂在墙上让家长参观。孩子们画开了，小女孩画了一个梳辫子、穿裙子、戴眼睛、笑眯眯的妈妈。老师拿来一看，说，这是谁呀，这么难看。一问再问。女孩说，这画是我妈妈。老师说，什么，是你妈妈，我看像猪妈妈。小朋友们大笑，小姑娘从此不愿意再画画。另有一个12岁男孩画的画多次获得省级、国家级儿童画奖。谈到画画的动力，他说，每当我画画遇到困难时，就想起妈妈说的一句话。7岁时，有一次我画公鸡，怎么画也不像。妈妈说：“你怎么这么笨，一只公鸡画了半天还画不像。我像受到了侮辱，发誓不画好画决不罢休。从此我努力画画，以此来证明我不笨。一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。战争年代，一位叫瑟玛的年轻女子，不幸滞留在沙漠附近的一个地方，当时的条件相当恶劣，高温、饥饿、孤独包围着她，她感到自己实在受不了，觉得与其留在这里，还不如蹲监狱，死掉算了。后来，有一句话改变了她的生活态度和消极情绪，使她开始喜欢沙漠生活：欣赏沙漠里的日出、日落，并且用手势主动去接近当地的土著人。这句改变她对生活看法的话就是：“两个人从监狱的铁栏往外看，一个看见烂泥，另外一个看见星星。”瑟玛最终成为一名作家，而这段沙漠生活则成为她创作的主要素材。你认为梁健遇到了：他的心情：如果梁健能进入校篮球队，他应该怎样做？梁健进入篮球队具有的优势是：梁健进入篮球队最佳也是最可行的方法是：为进入篮球队，梁健实际会：如果如愿进入篮球队，梁健将：梁健会成功吗？1.明确挫折的类别和性质2.想象战胜挫折后的心情3.列举战胜挫折的途径和方法4.分析战胜挫折的资源5.选择战胜挫折的最佳方法6.制定行动计划，并付诸实施7.承担行动的后果和责任同学们，假如时光能够倒流，你会怎样面对你的挫折呢？现在，同学们把自己的挫折拿出来，用步步高七法分析，结合自己的独门方法，看看会有什么新发现？写下自己战胜挫折的好方法。增强自信、蔑视挫折知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。升华目标，淡化挫折树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小事而羁绊。冷静对待，分析挫折运用“成长步步高”。自我疏导，请求帮助不良情绪应及时化解，有时当局者迷、旁观者清。