《大学生心理健康教育》课程内容设计

《大学生心理健康教育》课程内容设计序号学习项目学习内容学生学习基本要求参考学时1健康与大学生心理健康概述心理健康是时代的新课题，大学生应掌握什么是健康、心理健康、大学生心理健康、亚健康以及心理健康的标准初步形成对心理健康的认识，具备自我评定心理状态的能力22增进大学生心理健康的途径与方法大学生怎样进行自我关注；校园心理健康教育体系的构建；自我心理调试方法培养自我心理调试的能力23大学生的自我意识通过对自我的含义、形成与发展的了解，认识自我意识对大学生成长的影响，学习自我意识发展的规律、类型及发展特点学习大学生自我意识发展的规律与特点24大学生的自我完善学习大学生自我意识发展的缺陷与调试的方法，塑造健全的自我意识培养塑造健全自我意识的能力25大学新生心理适应学习大学新环境的变化特点，了解新环境适应障碍的表现，掌握大学新生环境适应心理冲突调试的方法完成心理测试，了解自己心理健康状态，学会面对新的生活环境、新的教学风格、新的学习方法。26大学生适应能力的培养大学新环境简介，大学新生角色转换，如果认识新专业培养大学生体验新环境、认识新专业的适应能力27情绪情感概述通过对情绪情感的含义、健康情绪的功能及特点的学习，了解大学生的情绪问题产生的原因学习情绪情感的含义、功能，以及大学生情绪问题产生的原因28大学生的情绪管理与调节掌握对情绪的管理与调节的方法，完善自我情绪情感培养大学生情绪情感自我完善能力29人格发展与大学生心理健康学习人格的含义、特点及其与身心发展的关系；了解大学生常见的人格问题，障碍表现学会辨别大学生常见的人格障碍，完成人格测验210大学生健康人格的培养与塑造掌握健康人格的基本特征，及大学生塑造健康人格的方法培养与塑造健全的人格211科学学习了解大学生学习的特点，及分类，掌握学习动机及其影响因素，从而激发大学生的学习动机，培养掌握大学生学习的特点，学习动机对大学生的影响，培养并激发学习动机2良好的科学学习能力12大学生科学学习能力与方法的培养了解影响大学生学习的因素及心理困惑，学习应对常见学习心理问题的策略；学习有效的学习策略，记忆方法，从而培养科学的学科能力学习大学生科学学习的方法，培养自学能力213人际交往了解大学生人际交往的特点、原则，充分认识人际交往的重要性，学会分析影响大学生人际交往的因素及障碍类型通过团体心理训练学会人际交往的技巧214大学生人际交往障碍及对策分析学习大学生人际交往应遵循的原则，掌握大学生人际交往的技巧，沟通艺术及待人接物的礼节学习和培养良好的人际交往能力，不断形成健康的人际关系215大学生恋爱心理与性心理学习爱情的含义，大学生不同的恋爱观，怎样树立正确的恋爱观培养大学生对于恋爱及性心理的初步认识216培养大学生对于恋爱及性心理的初步认识大学生恋爱的不良倾向及心理调试方法，了解大学生常见的性困惑，大学生健康性心理的维护正确认识爱情，较好地处理恋爱中出现的各种问题，及对性心理的维护217大学生职业生涯概述学习大学生职业生涯规划的含义，了解不同阶段职业生涯规划的内容变化。为自己制定职业生涯规划方案218大学生就业技巧学习择业的心理误区与调试，就业技巧，学会如何获取就业信息，学会用法律的武器保护自己调整择业心态，做好择业准备，积极迎接挑战，寻求自我发展、自我实现的途径2