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杨柳枯了，有再青的时候；百花谢了，有再开的时候；燕子去了，有再来的时候。然而，一个人的生命窒息了，却没有再复活的机会。2015年11月3日，广西扶绥县一名高一男生在宿舍用手机看小说，因违反校规，被老师暂扣手机并要求家长到校共同教育后，从5楼跳下身亡。11月8日晚，河南省郑州新密市一名高三学生在学校服毒自杀，经抢救无效，于当晚死亡，年仅19岁。他在遗书中写到：“爸妈，对不起，儿子无法报答你们的养育之恩，无法为你们养老送终。关心过我的亲人们，关心过我的好朋友们，对不起！辜负了你们的期望，辜负了你们的情谊……我以自己的方式寻求自己的解脱！祝活着的人们活得幸福！”2014年11月4日，湖北十堰，一名初中学生，因为被老师批评，从4楼的教室跳下，结束了自己年轻的生命。据了解，该名男生在早自习时看小说，被班主任发现后批评了几句，并要求罚站。上午物理课时他又在课堂下象棋。随后，班主任把他和另一名学生叫到办公室批评并要求请家长到学校。金某某从办公室出来后，从4楼教室跳楼自杀身亡。2015年3月，河北衡水，17岁高三学生不堪升学重负，从7层教学楼一跃而下；四川广安，19岁中学生小甘压力过大想自杀，却想刺伤同学一起上路。2015年4月，广西南宁，16岁高一少年在校坠楼身亡；江西赣州，一中学生在该校老师办的托管中心顶楼坠落；重庆，万州国本中学初一学生吕某在家自缢身亡……1，看到这些事例，你有何感受？2，过早结束自己的生命，对自己、对家人、对同学、对老师、对社会意味着什么？对于中国青少年自杀原因的排列显示，学习压力过重是第一位的（45.5%），其次是早恋（22.7%）和家庭矛盾（13.6%）我们可能拥有良好的受教育的机会；我们可能拥有优质的物质保障；我们可能拥有家长这样那样的期望或者说压力；唯独，我们欠缺了一点，我们没有培养出健全的人格；没有培养出健康的心灵；没有培养出乐观积极的人生态度；没有培养出经受挫折、面对困境的能力。一朵不健康的花不可能开得太久，一棵不堪重负的树苗又如何可以指望它长成参天大树？所以，我们有必要学会——1，正确认识生命一个人问你说，世界上什么最珍贵，你会怎样回答？是时间？是金钱？是知识？是道德？我总觉得，生命本身应该有一种意义，我们绝不是白白来一场的。——席慕容而我则会说是生命生命是一次偶然，生命是一次奇迹。生命是如此的脆弱，生命又是如此的顽强。有的生命可以是灿烂的，有的生命可以是丰富精彩的，有的生命可以是平淡的……生命只有一次，我不知道是否有来世，我只知道自己想做的事，就一定要试一下，成功也好，失败也罢。你经历了，你努力了，你就不会后悔，过程会让你快乐。2，尊重生命，肯定生命世上没有两片完全相同的树叶。——莱布尼茨你就是你，独一无二的你。作为生命的个体，你的存在，会给其他人带来哪些快乐和幸福？因为有了我，班级的黑板报变得更丰富多彩。因为有了我，每天班上的同学都能阅读到当天的报纸。因为有了我，·······每个人的生命都是有价值的。我们能够做许许多多有益的事。我们能够为他人带来欢乐，能够为他人减轻痛苦，能够为国家和社会作贡献。这就是我们生命的价值所在。所以，我们要肯定生命，尊重生命。3，学会减压现实生活学习中，确实会遇到使自己心情压抑的烦恼。现在，让大家畅所欲言，倾诉一下自己的烦恼。假如，遇到这样的事情咋办？考试考砸了与好友吵架了被老师误解了被父母批评了请同学们谈谈，当你心情压抑的时候，你会怎样处理？“心灵减压五法”转移法：当你感到巨大压力时，做一些自己喜欢的事，如听音乐，看喜剧片、笑话，打打球，散散步宣泄法：可以在僻静处大声喊叫或放声大哭，也可以把怒气宣泄在枕头或者布娃娃身上。求助法：即当你需要别人倾听、提出建设性的意见或帮助时，尽管开口倾诉法：将烦恼压力，通过信件、QQ、微信告诉你的朋友，或向家长、老师倾诉，还可以去找心理老师。读书法：当在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便会付诸脑后，烟消云散至少还有我！：好好加油！至少还有我！在生命面前，再大的困难都显得如此的不堪一击！人的生命也只有一次，所以我们必须学会好好珍爱自己的生命，开出灿烂的生命之花。4，我们承诺——珍爱生命