搜索
一、洗手二、保护牙齿呵护健康从手做起•为什么要洗手？•什么时候需要洗手？•怎样洗手？•洗完后还要注意什么？为什么要洗手？细菌•微小,有生命的•太小了，我们的眼睛看不见•细菌存在于任何地方•细菌会导致疾病因为我们的手不是时刻干净的，而干净的双手，才可以保障我们的健康。为什么要洗手？还有哪些地方细菌多？•日常生活/工作中细菌聚集的场所–办公桌、厨房的水槽要比卫生间的更脏、百洁布/海绵、垃圾箱、电冰箱、浴室/卫生间门把手、电脑键盘、自动扶梯扶手、超市购物车把手、露天餐桌、电灯开关电器、遥控器、玩具、漱口杯、钢笔、铅笔、蜡笔、宠物笼舍等。你的键盘比洗手间还脏吗？☹✗✓☺什么时候需要洗手？那就是……–打喷嚏或咳嗽后，接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液(口水)后，–吃药之前、触摸眼、口、鼻前(如揉眼睛、抠鼻子)；–戴口罩前及除口罩–触摸过公共物品如扶手、门把手、电梯按钮、公共电话后，接触钱币之后；–做完扫除工作之后–从外面回家后–与宠物玩耍后怎样洗手才有效？勤洗手固然重要，但是，如果洗手的方法不正确，就算洗了也徒劳无功。据说，人的一只手上可附着数十万个细菌，如果手洗不干净，后果不堪设想。同学们，你们都是怎样来洗手的呢？第一步:取适量的皂液于手心第二步：双手掌心相对摩擦第三步：双手掌心向下相叠，十指交叉，摩擦指缝和手背；双手位置交换第四步：十指相握，相对摩擦指尖和甲沟第五步：一只手握对侧手拇指摩擦，再交换第六步：一只手摩擦对侧手腕，再交换洗完后还要注意什么？还要注意……•洗手时间最少不能少于20秒；•手洗净后一定干手。可以用一次性纸巾、干净的毛巾、手绢等擦干双手，也可以用干手机将双手吹干；•双手清洗完毕后，就不要再直接用手触摸水龙头，而应该泼水将水龙头冲洗干净后再关闭。二.保护牙齿难看的牙齿小朋友不喜欢的经历不利于牙齿健康的食物为什么要少吃•零食：粘附在牙齿上不易清洁导致蛀牙•饮料：酸酸甜甜很好喝，因为含有糖和酸导致酸蚀症和蛀牙有利于牙齿健康的食物为什么要多吃粗纤维食物：增强咀嚼功能自洁作用抗龋能力健康的牙齿我们有自己的儿童保健牙刷和儿童含氟牙膏每次用量为豌豆粒大小刷上下前牙唇侧，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷。刷上牙前腭刷下前牙舌侧刷上下后牙颊侧，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，刷上下后牙舌侧，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷。刷上下牙咬合面小牙刷，手中拿，我们一起来刷牙。上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面，来回刷，牙齿里面别忘啦！上上下下里里外外全刷遍，露出牙齿白花花！刷牙歌我们的目标——健康的口腔灿烂的笑容谢谢！