搜索
对于想要瘦的朋友来说，卡路里的摄入量很重要。对于正在减肥的朋友来说，食物卡路里的对照表更是你的所需！按照食物卡路里对照表来进食，能帮助你减少热量的摄入哦！食物卡路里对照——五谷类100g方便面612大卡100g油饼399大卡100g油条367大卡100g燕麦片367大卡100g米饭117大卡100g小米358大卡100g高粱米351大卡100g黑芝麻531大卡100g玉米面340大卡100g玉米335大卡100g粉丝335大卡100g大麦307大卡100g馒头233大卡100g煎饼333大卡100g面条109大卡大卡食物卡路里对照——豆类100g腐竹皮489大卡100g豆浆粉422大卡100g黑豆381大卡100g黄豆359大卡100g绿豆316大卡100g蚕豆304大卡100g豆腐干140大卡100g豆沙243大卡大卡食物卡路里对照——蔬菜类100g洋葱47大卡100g大蒜40大卡100g白菜17大卡食物卡路里对照——肉类100g瘦猪肉143大卡100g牛舌196大卡100g鸡腿181大卡100g鸡心172大卡100g牛肝139大卡100g瘦羊肉118大卡100g乌鸡111大卡100g猪肚110大卡100g猪蹄266大卡大卡各位想要瘦身的朋友可要看准了食物对照表再吃哦！