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11心理-1-1．细胞：构成人体形态结构和生理功能的基本单位。2．.骨松质：呈海绵状，由相互交织的骨小梁排列而成，配布于骨的内部，骨小梁的排列与骨所承受的压力和张力方向一致。3．骨密质：骨密质主要构成长骨的干、骺和短骨、扁骨以及不规则骨的表层，骨板层数多，排列规则，紧密结合。4．肌纤维：主要由肌细胞构成，其间还有少量的结缔组织、血管、淋巴以及神经，因呈细长纤维状，故称肌纤维。5．组织：有大量结构和功能和相似的细胞和细胞间质共同构成的细胞群体。6．器官：由几种不种组织发育分化和相互结合，构成具有一定形态结构完成一定生理功能的组织集合体。7．系统：由结构和功能密切相关的许多器官结合在一起，构成相互配合，并完成连续性生理功能的器官群体。（运动系统，消化系统，呼吸系统，泌尿系统，生殖系统，脉管系统，神经系统，感觉器官，内分泌系统）8．解剖学姿势：身体直立，两眼向正前方平视，上肢下垂于躯干两侧，手掌向前。两足并拢，足尖向前。9．额状面：是按冠状轴方向，将人体分为前、后两部分的纵切面。10．矢状面：是按矢状轴方向，将人体分为左、右两部分的纵切面。11．水平面：是指与水平面平行，将人体分为上、下两部的切面。12．正中面：经过人体正中的矢状面，简称正中面，它将人体分为左右相等的两部。13．矢状轴：为前后方向与水平面平行，与人体长轴相垂直的轴。14．额状轴：为左右方向与水平面平行，与人体长轴相垂直的轴。15．垂直轴：为上下方向与水平面垂直，与人体长轴相平行的轴。细胞的三层结构：细胞膜，细胞质，细胞核。细胞间质的成分：主要由基质和纤维两部分组成，机制可呈液体状、胶体状和固体状。纤维可分成胶原纤维、弹性纤维和网状纤维三种类型。组织分类：上皮组织、结缔组织、肌组织、神经组织。结缔组织：致密结缔组织（肌腱、筋膜和韧带）、疏松结缔组织、脂肪组织、网状组织、广义的结缔组织还包括软骨组织（透明软骨、纤维软骨和弹性软骨）、骨组织、血液和淋巴。肌组织的分类：骨骼肌，心肌，平滑肌。16．突起：主要组成中枢神经系统的神经网络和神经通路以及遍布全身的神经，是胞体的细胞膜连同细胞质向外突出形成的结构，根据突起的形态和功能分为树突和轴突两种。17．肌肉工作术语：18．附着点：肌肉在骨骼的起止点。19．起止点：接近身体正中面的附着点为起点，远离身体正中面的附着点为止点。20．动点：相对移动一端的肌肉附着点。21．定点：相对固定一端的肌肉附着点。22．近固定：一起点为定点的肌肉工作条件称为近固定23．远固定：以止点为定点的肌肉工作条件称为远固定24．上固定：定点在上的肌肉工作条件称上固定25．下固定：定点在下的肌肉工作条件称下固定26．无固定：肌肉收缩时两端附着点都不确定其两端附着处都做相对运动。骨骼肌的物理特性：27．1、伸展性和弹性：骨骼肌受外力作用可被拉长的特性称为伸展性。当外力解除时，被拉长的骨骼肌又可回缩，恢复到原来的长度,称为弹性。11心理-2-28．2、粘滞性：骨骼肌内部所含的胶状物质可使骨骼肌收缩时产生阻力，称为骨骼肌的粘滞性。32.足弓：由足的7块跗骨和5块跖骨借坚韧的韧带、肌腱和少数的肌肉连结，形成一个向上方凸起的弓形结构。功能：支撑、缓冲、保护33.原动肌：在完成一个动作时起主要作用的肌肉或肌群。34.对抗肌：位于原动肌在关节运动轴对侧的肌肉或肌群。35.中和肌：位于动点骨上，中和与排除动点骨产生不必要动作的肌肉或肌群。36.固定肌：位于定点骨上，固定定点骨处于某一位置的肌肉或肌群。37.向心工作：肌肉收缩时起止点之间相互靠拢，肌肉长度变短的收缩方式称为向心收缩。38.离心工作：肌肉收缩时起止点之间相互远离，肌肉长度变长的收缩方式称为离心收缩。39.静力性工作：静力性工作只有等长收缩一种方式。40.主动不足：双、多关节肌作为原动肌收缩发力时，已在一个关节处发挥了作用，在另一个（或其余）关节处就不能充分发挥作用，这种现象叫主动不足。41.被动不足：双、多关节肌作为对抗肌被伸展拉长时，已在一个关机处被伸展拉长，在另一个（或其余）关节处就不能被充分伸展拉长，这种现象叫被动不足。构造：骨膜——内膜、外膜，骨质——骨密质、骨松质，骨髓——红骨髓、黄骨髓第二节骨连接：骨与骨之间借结缔组织相连接的结构。（一）直接连接：骨与骨间借纤维结缔组织、软骨组织或骨组织直接相连接，其间无间隙的这一类连结。纤维连结、软骨连接、骨性结合。（二）间接连接（即关节）：骨与骨之间借膜性囊互相连接，其间有腔隙的这一类连接。1)基本结构：a.关节面：是参与组成关节各相关骨的接触面（一般多为一凸一凹，凸者为关节头，凹者为关节窝）。b.关节囊：是附着于关节周缘骨面上的结缔组织膜囊，密闭关节腔（外层为纤维层，内层为滑膜层）。c.关节腔：为关节囊的滑膜层与关节面之间所围成的密闭腔隙，腔内成负压，对维持关节的稳定性有一定的作用。2)辅助结构：a)韧带b)关节内软骨（关机盘，半月板）c)关节唇d)滑膜囊和滑膜襞（三）关节的运动：1、屈伸：运动环节绕额状轴在矢状面内的运动。向前为屈、向后为伸（膝关节和踝关节相反）。2、外展内收：运动环节绕矢状轴在额状面内的运动。远离正中面为外展、靠近正中面为内收。3、水平屈伸：上臂在肩关节处或髋关节处外展90°，绕垂直轴在水平面内运动，向前运动为水平屈，向后运动为水平伸。4、回旋：运动环节绕其本身的垂直轴在水平面内的运动，向前向内旋转为内旋（或旋前），向后向外旋转叫外旋（或旋后）。（四）关节的分类：1、单轴关节：A、滑车关节：B、车轴（圆柱）关节：2、双轴关节：A、椭圆关节：B、鞍状关节：3、多轴关节：A、球窝关节：B、平面关节：脊柱椎骨间连结：各椎骨间由椎间盘、韧带和关节相连。11心理-3-（1）椎体间借椎间盘和前后纵韧带相连结。（2）椎弓间连接：黄韧带，横突间借横突间韧带相连；棘突间有棘间韧带和棘上韧带。（3）上、下关节突有关节突关节（平面关节）相连。寰枕关节与寰枢关节：寰椎与枕骨构成寰枕关节（椭圆关节、左右两侧同时运动）；寰椎与枢椎构成寰枢关节（由一个圆柱形、两个平面形关节共同构成的联合关节，只可做回旋运动）。脊柱的整体性（1）*脊柱侧面观有四个生理弯曲：颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。这些弯曲增大了脊柱的弹性，对维持人的重心稳定和减轻震荡有重要意义，从而对脑髓和脏器有保护作用。（2）脊柱的功能及运动功能：支持、负重、平衡、保护、缓冲、运动。运动：前屈、后伸、侧屈、回旋、环转。（3）运动脊柱的肌肉屈——腹直肌，腹外斜肌伸——竖脊肌侧屈——腰方肌回旋——腹内、外斜肌，侧胸锁乳突肌。胸锁关节：上肢与躯干唯一的骨连结，球窝形。1、上肢带骨的连结（1）、胸锁关节：上肢与躯干唯一的骨连结，球窝形。（2）、肩锁关节：平面关节。（3）、上肢带的运动包括以上两个关节的运动，以肩胛骨的运动来表示：、（a）上提、下降（b）前伸、后缩（（c）上回旋、下回旋（4）肌肉上提——斜方肌、菱形肌、肩胛提肌下降——胸小肌、前锯肌、锁骨下肌2、自由上肢关节（1）肩关节*：由肱骨头和肩胛骨的关节盂构成球窝形关节。关节囊薄而松弛辅助结构：1）、盂唇。2）、主要韧带：喙肱韧带、盂肱韧带、喙肩韧带。3）、肱二头肌长头腱。运动：屈伸、外展内收、回旋环转、水平屈伸。肩关节是人体最灵活的一个关节，但稳固性差。举例：含胸。推铅球出手。排球扣球肌肉：屈——胸大肌，喙肱肌、肱二头肌*伸——背阔肌、小圆肌、大圆肌外展——三角肌*、冈上肌内收——肩胛下肌（2）肘关节：由肱骨远侧端和桡尺骨近侧端的关节面组成。包括三个关节：1）、肱尺关节：由肱骨滑车和尺骨滑车切迹构成滑车关节。2）、肱桡关节：由肱骨小头与桡骨关节凹构成球窝关节。3）、桡尺近侧关节：由尺骨的桡切迹和桡骨的环状关节面构成圆柱关节。辅助结构：加固关节的韧带有—桡侧副韧带、尺侧副韧带、桡骨环状韧带。运动：屈伸、旋内旋外举例：乒乓球正手抽杀，俯卧撑推起。右手顺时针拧螺丝11心理-4-肌肉：屈——肱肌、肱桡肌、旋前圆肌伸——肱三头肌旋内——旋前方肌旋后——旋后肌（3）、前臂骨的连结（4）、手关节：由桡腕关节和腕骨间关节组成，在机能上两者构成一联合关节。桡腕关节：结构：1）、由桡骨下端的桡腕关节面和关节盘构成关节窝，由近侧列三块腕骨（手舟、月、三角骨）连结成关节头，构成椭圆关节。尺骨不参与桡腕关节的组成。2）、辅助结构：掌侧、背侧、内侧、外侧均有韧带。腕骨间关节：由近侧列三个腕骨（舟、月、三角）和远侧列四个腕骨（大多角、小多角、头状和钩骨）组成。手关节运动：屈伸、外展内收、环转。（5）腕掌关节（6）掌指关节（7）指关节四、下肢骨连结及肌肉1、下肢带骨的连结：（1）骶髂关节（左右各一个，联合运动，平面关节）（2）耻骨联合（属半关节）。（3）骨盆：由骶骨、尾骨和两侧的髋骨以及连结它们的关节、韧带构成的穹隆结构。骨盆的结构似拱形，坚固轻便。骨盆主要的运动：前屈、后伸、侧屈、回旋等。2、自由下肢关节（1）髋关节*：结构：由髋骨的髋臼和股骨头构成球窝形。辅助结构包括：1）、髋臼唇，2）、主要的韧带：髂股韧带、耻股韧带、坐股韧带、股骨头韧带。运动：屈伸、外展内收、回旋、水平屈伸、环转等。举例向前踢球向后甩腿。外足脊踢球，武术里合腿外摆腿肌肉：屈——髂腰肌、缝匠肌、阔筋膜张肌伸——臀大肌、外展——臀中肌、梨状肌内收——持股及、长收肌、短收肌、大收肌、股薄肌（2）膝关节：是人体中最复杂的一个关节。结构：由股骨下端的内、外侧髁关节面和胫骨上端的内、外侧髁关节面构成椭圆关节，由股骨的髌面和髌骨的后面构成滑车关节。辅助结构：1）、内、外侧半月板。2）、滑膜皱襞。3）、主要韧带：关节囊前面—髌韧带，关节囊后面—腘斜韧带,内侧—胫侧副韧带，外侧—腓侧副韧带，囊内—前、后交叉韧带。运动：小腿绕膝关节额状轴可做前屈、后伸，小腿屈时可做微小回旋。举例踢毽子上下楼梯正足背踢球肌肉：伸——股四头肌屈——股二头肌、半腱肌、半膜肌11心理-5-（3）小腿骨的连结（4）足关节：包括踝关节（距小腿关节）和距跗关节。结构：1）、由距骨滑车关节面为关节头，由腓骨的外踝关节面和胫骨下端的下关节面及胫骨的内踝关节面形成关节窝，构成滑车关节。2）、辅助结构：主要的韧带有外侧三条—距腓前、后韧带，跟腓韧带；内侧一条—三角韧带。踝关节的运动：1）、屈（跖屈）：足向下。足屈时，可做微小的内收、外展运动。2）、伸（背屈）：足向上。肌肉：伸（背屈）——胫骨前肌、趾长伸肌、拇长伸肌、第3腓骨肌屈（跖屈）——小腿三头肌、胫骨后肌、趾长屈肌等距跗关节：距下关节，由距跟关节和距跟舟关节组成。距上、下关节组成足关节，联合运动