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1意象对话基本方法意象对话的实际操作方式将是灵活多变的，不会完全按照这个标准进行。一、引入的过程【一】姿势意象对话对外在条件的要求不多，在一般实验室都可以做。来访者可以保持坐的姿势，如果有躺椅，半躺的姿势也可以。具体用什么姿势由心理治疗师确定，原则是有利于来访者身心放松。半躺的姿势一般来说比坐着更放松，但是，如果咨访双方还不十分熟悉，是异性并且来访者性格保守，则半躺反而是一个比较容易造成紧张的姿势。如果我们发现来访者的姿势很不利于放松，比如，双臂抱胸等，则可以指导他做一个调节。【二】说明在做之前，首先要简要说明这个方法，从而引入意象对话。简要说明的作用，主要是为了让来访者有安全感，不会因突然做一个不熟悉的操作而有担心。对儿童的说明可以很简单，我们只要说：“我们做一个游戏吧，我说什么，你就想象什么。然后你告诉我你想象出来的是什么样子。”或者说，“我们一起编一个故事吧，故事的一开始是……”。成年人戒备心强，对成年人的说明需要稍微详细一点。比如：“我有一种心理测验的方法，很有趣，就是通过想象，可以测出你的心理。”一般来说，人们对心理测验都很有兴趣，这样说就可以了。解释也可以多一点，但是也不需要太多，不需要解释意象对话的理论，只需要告诉他有一种心理学方法，可以对了解心理问题和调节情绪有作用。然后简单说一下程序和要求。一是让对方根据自己的要求进行想象。并要说明一下，不要刻意地、努力地想象，意象的出现应该是自动浮现在意识中的。二是要告诉对方在想象过程中不要询问咨询者自己意象有什么象征意义，以免中断想象过程。如果想知道意义，在做完后我们可以做一点解释。少数来访者会觉得这个过程有些类似催眠，而且对催眠有一些误解，心理治疗师可以告诉他这不是催眠，而且我们也不会对他进行心理控制，一切发生的事情他都会完全有意识能自主。这样消除来访者的顾虑。【三】放松再调整一下姿势，调节一下呼吸，要来访者闭上眼睛（也可以不闭眼，但是还是闭眼比较的好），并进行放松指导。来访者已经做过几次意象对话，对这个过程比较熟悉；咨访关系已经建立，来访者心情比较放松的时候，放松指导可以十分简略，就只是说一句“放松”就可以。如果来访者是第一次做意象对话，或者心情比较紧张，放松的过程就需要长一些。通常我们所用的放松方法和行为疗法中的放松方法一样，我们可以从头开始，指导来访者放松每一个身体区域，具体是用平和缓慢的语调指导说：“现在头放松、放松，脖子放松、放松……，脚放松，两脚放松”。当然也可以反过来从脚开始，最后放松到头部。有时候，我们也会借用一些想象辅助放松。比如，我们可以让来访者把自己想象为一支圣诞蜡烛，然后想象从头部被点燃，“头部融化，变成温暖的烛油，缓缓地向下流，它流下到脖子，很温暖舒适；现在脖子也开始融化，一股暖流向下流动……现在全身都已经融化，摊下来如同一摊烛油，很放松舒适”。当我们确定来访者已经放松下来后，就可以开始下一步了。二、进入想象过程心理治疗师可以先设定一个意象，并诱导来访者去想象它。这个意象我称之为起始意象或设定意象。起始意象往往象征意义比较单纯，也就是说，它象征的是什么大致是确定的。或者，在心理治疗的情境下，这个意象的象征意义基本确定。而且，这个意象的象征意义和我们希望了解和解决的心理问题也是有关的。最基本的起始意象是房子，“房子”象征人的身体或者人自我的心灵。指示出人的心理的基本状态。，一般程序是：1、放松完成后，先指导来访者说：“请想象你走出了我们的治疗室，发现了一个以前没有发现的门，你打开这个门，发现外面是一条从来没有见过的道路。你沿着这条道路往前走，告诉我，你看到的是什么样的路？路边有些什么？”【这一个步骤主要是为了来访者进一步进入状态，并且测试一下他是否按照我们的要求在进行想象。】2、当来访者能描述他看到的情景和道路的样子之后，再继续说：“你沿着道路继续走，突然发现在前面路边有一座房子，告诉我，那是什么样子的房子？”3、然后让来访者描述他所见到的房子外观。如果从房子外观，心理治疗师进行分析发现，来访者有某些心理问题而且可以给一些简单的调节，这时他也可2以开始做对意象的调节。如果不需要马上处理，心理治疗师下一步就可以让来访者想象自己进入这个房子，然后要求他描述房子里面的样子，以及房子中的陈设和人物等。还有其他一些常用的起始意象，分别可以探索心理的某些侧面。比如，让来访者想象掉进一个坑里，然后问他“你想象中的坑是什么样子的？坑里有什么东西吗？坑是深是浅？是不是容易爬出来？”这里的“坑”往往是面临的问题的象征，它可以展示来访者现在面临的心理问题是什么。再比如我们想知道一个女性对异性的态度，我们可以让她想象一朵花，然后想象有一只昆虫正飞向这朵花。如果我们想知道一个男性对异性的态度，可以让他想象一只昆虫正飞向一朵花。然后问女孩这花有什么感觉，问男性这昆虫有什么感觉，并问他们想象中随后发生了什么事情。他们所因而想象出的意象，会反映出他们对自己的性别和性的态度，也可以反映出对异性的态度。常用象征还有“山洞”，象征着潜意识中的自我或象征着退行的过程；“镜子”象征着自我意象；“藏着可怕东西的盒子”，用于发现来访者潜意识中真正恐惧的事物等等。除了用这些起始意象外，我们还可以有另外一些开始意象对话的方法，1、从来访者的梦做开始。如果来访者对梦的描述不很详细，我们会先要求来访者更具体地描述这个梦。当梦被详细地描述出来之后，就可以要求来访者对描述出的心理意象进行某些操作，于是意象对话过程就开始了。操作可以是要求来访者看清楚梦中的某个人物或事物。例如，来访者提供了一个梦：“我被恐龙追赶，贯穿着整个睡眠时间，但我倒觉的挺刺激，不感到害怕”。我们可以要求他：“现在仔细看看那个追你的恐龙，你看它像是个什么性别的恐龙？”操作也可以是要求来访者改变自己在梦中的一个行动。“现在先不要逃跑，站下来问一问那个恐龙，‘你为什么要追我，你想要什么’？”。在这样做之后，必定会有一个后果发生，我们可以根据这个后果，想象中继续去做各种应对，而一次意象对话过程也就这样继续下去了。2、从来访者自己使用的比喻、日常意向引入。把比喻当作一个意象，直接开始询问细节、提出意象改变的建议就可以了。例如，来访者说，“我就像一只过去农村里那种拉磨的驴，天天没有停的转啊转，却不知道自己要去什么地方”。心理治疗师可以直接回答说：“拉磨驴能去什么地方，什么地方也去不了。拉磨的驴一般都是带眼罩的，你也带着眼罩吗？”或者“你怎么成了拉磨驴的呢？谁把你拴在了磨边？能不能试着看看，当你还没有拉磨的时候，是一个什么样的人拉着你到了磨边？是男是女，多大年纪？你拉磨能得到的是什么？”来访者的回答就是我们进一步做意象对话的依据。这个方法适用于已经做过了几次意象对话的来访者，这样，在做的时候不再需要解释什么是意象对话，也不需要很长的放松过程，才方便直接引入。如果来访者还没有做过意象对话，这样进入会使部分人感到莫名其妙。有些来访者会有一种我称为“日常意象”的现象，不是做梦，也不是主动地想象，而是一个意象自己浮现到了脑海，而且在一段时间内反复浮现。来访者没有幻觉，知道这个意象只是想象出来的，但是也明确感觉到这个意象不是完全可以自主出现的。我们认为，在任何一个人，原始精神机构中都有这样的意象活动。而这样的意象出现于意识域，表明原始精神机构的意象活动强烈，相应的情绪强度和冲动都比较大。而且，这也表明这个人也许更适合做意象对话。我们从这个意象开始，继续询问细节并建议一些意象中的操作，就可以进入意象对话过程了。3、从来访者的身体感觉或异常姿势开始。从身体感觉进入意象对话，适用于来访者有明显的躯体化或躯体反应的情况。最基本的方式是，让来访者把有不适感的身体部位想象为房子、空腔或者容器，然后再让来访者想象有一个“小人”能进入这房子或其他容器，看一看这里面都有些什么东西。例如，一个来访者常年胸闷，我们可以让她想象胸腔象一个大的库房，再让她想象有一个小人钻进了库房。他发现这个库房中堆放了很多东西。然后，我们要求来访者看一看，“是什么东西？”然后根据来访者看到的意象进行分析。有些来访者可能会被常识所束缚，所以在这样看的时候，会回答说：“我看到的就是肌肉、内脏等”。比如我们让他看胸部里面有什么东西，他说是肺。这个时候，我们需要一点点格外的引导，可以这样去说：“在这个时候，你看到的将不是内脏，你会看到一些其他的东西、也许会是奇怪的东西，也许会是物体也可能是动物甚至是人物。你再看看，你这里有什么东西？”这样的话，所有的来访者都可以看到相应的意象。3还有的时候，我们可以让来访者用比喻的方式描述他的某种躯体不适，然后再从来访者的比喻中转入意象对话。例如，来访者感到心脏不舒服，心理治疗师先要求他描述，“是一种什么样子的不舒服，能不能比喻一下？”当来访者说出自己的比喻时，迅速切入意象对话。例如，来访者说“心脏的不舒服就好象那上面刺了什么东西”，心理治疗师就可以回应说：“那么你看一看，你的心脏上刺了一个东西，是个什么东西？”如果来访者不理解，回答说：“那只是我的一个比喻，像被刺的感觉”。心理治疗师就可以给出指导：“比喻不是偶然的，如果你的感觉像被刺的感觉，一定会在意象上有一个什么东西在刺你的心，请看看是什么东西？”从姿势引入是一种需要倚重心理治疗师的观察力的方法。在心理治疗进行的过程中，在进行普通会谈而没有做意象对话的时候，如果会谈的内容触及来访者的某个情结，他的某种情绪被激发，他在姿势上就会有所改变，或表现出某个特别的姿势和动作。这个时候，如果心理治疗师敏锐地发现某个姿势或动作很有可能关系重大，而且知道揭示问题的时机也合适，就可以从姿势引入。我们可以打断对话，突然要求来访者不要动，然后让他注意自己的某个特别的姿势（有的来访者出于强烈的阻抗，在我们喊不要动的瞬间，可以非常迅速地改变了姿势。这时我们也可以放弃从姿势引入）。当看到这个姿势以后，我们可以要求来访者想象做出这个姿势的身体部分是一个单独的人，然后我们可以问这个人在说什么、想做什么，或者他的相貌是什么样子。从这里开始，我们就可以进行一次意象对话。例如，一次培训意象对话的课上，有个学员表现的非常积极活跃，他很主动的发言，强调说自己非常开放，没有任何的心理防御。而在我看来并非如此，我认为他主要是用一种理智化的方式在防御。我希望有机会让他看到自己的防御。我发现了他的一个动作，他总是用双手抓住平放在腿上的一个包。我问他这个包里有什么？他告诉我里面只有个本子。于是我让他从自己姿势开始想象。他想象中出现了一只鹦鹉，在笼子里双爪抓住一个树枝。从这个意象，我证实了自己的猜测。因为鹦鹉象征着他的“多话”，而双爪抓树枝却是一种担心自己会摔下去时的防御，外面还有一个理智的笼子把他禁锢在里面。手抓的包里的本子，象征着他用于防御的是本子所象征的理智。惯用理智化的心理防御机制的人，往往会在心理治疗中通过在言语上兜圈子的方式来回避面对自己的真实问题。对这些人来说，从姿势打开一个突破口是比较好的方法。当来访者有很大的情绪出现的时候，特别是来访者自己也觉察到了自己有种情绪的时候，还可以从情绪开端来引入意象对话。不过这个方法，最适用的是意象对话中的一个特殊形式，叫做人格意象分解。我们将在关于人格意象分解的章节中在叙述这个方法。无论从那里开始，当来访者进入了一个意象能比较自发地出现的状态，意象对话就实质性的开始了。通过详细描述起始意象的细节而减少歧义。比如，我有一个起始意象简称“盒子里的动物”。实际做的时候并不是仅仅让来访者想象盒子中有一个动物，而是有一个比较详细的情景描述：“请想象你来到一个奇特的动物寄养所，门口有一男一女两个人分别站在左右。看一看他们什么相貌服饰，而后你走进去，发现这个地方的动物都养在封闭的盒子里。你想领养一个动物，但是你只能随意选择一个盒子，你不知道里面是什么动物，而且也猜不出。这个盒子非常奇怪，大小动物都能放在里面——你只能碰到什么就是什么。你现在打开了这个盒子，请问，你的盒子里看到了什么动物？”这样详细的情景描述就把可能的歧义避免了，因此，在想象中看到了盒子里的动物意象时，他所看到的动物一定是和他自己的依恋状态有关。我们可