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贝克绝望量表（BHS）请根据你近1—2周来的情况回答下列问题，如符合，请圈“是”，如不符合或相反，请圈“否”。请逐项回答和选择。注意：每项回答只能选择“是”和“否”，没有中间选择。1.我对前途充满希望和乐观。（是）（否）*2.因为我做不好任何事情,所以我会放弃一切努力的机会（是）（否）3.一旦事情变糟了，会有人来帮我的,因为我知道人们是不会袖手旁观的.（是）（否）*4.我不敢想象10年后我的生活会是啥样的.（是）（否）5.我有足够的时间来做我最想做的事（是）（否）6.我希望在将来我能取得一些成绩（是）（否*7.将来对我来说可能是一团漆黑（是）（否）8.我想我生活中的好事会比一般人多一些（是）（否）*9.如果给我的工作当中不能休息的话,那么不要指望我会有什么发展前途.（是）（否）10.我目前的经验和资历足以使我的前途光明（是）（否）*11.我认为我周围的一切充满了悲观,没有任何值得高兴的事（是）（否）*12.我认为我不会得到真正想要得到的东西（是）（否）13.当我憧憬未来时,我想我会比现在幸福得多（是）（否）*14.事情的结局总是出乎我的意料之外（是）（否）15我对未来充满信心（是）（否）*16.由于达不到我所希望的,因此我认为一切事情都是无聊乏味的（是）（否）*17.将来我会心满意足,这是绝对不可能的（是）（否）*18.将来对我来说似乎很模糊和飘渺（是）（否）19.我对将来的憧憬是好多于坏（是）（否）*20.我想没有必要再做任何努力去得到什么了，因我不可能会得到（是）（否）使用说明*为反向评分,即“是”为1分,“否”为0分。量表可归类为3项因子分：（1）对未来的感觉：1，5，6，10，13，15，19项（2）动机的丧失：2，3，9，11，12，16，17，20（3）对未来的期望：4，7，8，14，18。评分：总分为20分，如果你的分数很高的话，建议你立即找精神科医生。