防跌倒健康教育

防跌倒健康教育什么是跌倒？跌倒是指一种突然意外的倒地现象。早在20世纪80年代，Kellogg国际老人跌倒预防工作组就把跌倒定义为“无意识地摔倒在地上或更低的平面上，但不包括暴力、意识丧失、偏瘫或癫痫发作所致的跌倒”。跌倒的危害*躯体损伤跌倒引起躯体损伤率为10%。据统计，其中重度软组织损伤占5%，包括关节积血、脱位、扭伤及血肿；骨折占5%，主要是肱骨外髁颈、桡骨远端及髋部骨折。*心理损伤约有50%跌倒者对再次跌倒产生惧怕心理，因这种恐惧而避免活动者占跌倒的25%。因此对跌倒的恐惧可以造成：跌倒—丧失信心—不敢活动—衰弱—更容易跌倒。这样一个恶性循环，甚至卧床不起。跌倒的原因*药物因素一些导致血管扩张、利尿、导泻、镇静催眠药、降压、降糖药物的使用。*个人因素情感不稳定、年龄较大、陪护照看能力不足以及个人日常用具选择不恰当。*疾病原因病人步态不稳、认知障碍、手术或外伤消化道出血及腹泻或尿频增加如厕次数。*医务人员因素护理意识薄弱、缺乏效果评价、措施未落实、宣教不到位及督察力不够。*环境因素过道有障碍物、医疗用具的摆放不正确、卫生间的位置不利于病人、光线暗、地面及台阶潮湿。跌倒的预防措施预防跌倒14知：●知1、如行动不便、年老体弱、不能自我照顾、视力下降等患者，请遵医嘱留陪护。●知2、当您需要协助时，请按床头呼叫器，护士会立即来到您的身边。●知3、请您及时向护士转达您可能导致跌倒的潜在因素。●知4、当您觉得头晕或正在使用止痛、降压、降糖、利尿、镇静安眠等药物时，若您需要下床，应缓慢起身，先坐在床沿，再由护理人员搀扶下床。●知5、卧床时请拉起床栏，特别是病人躁动不安、意识不清时。●知6、当护士已将床边护栏拉起时，若需下床，应告知护士将床栏放下，切勿翻越。●知7、请穿上合适尺码的衣裤，以免绊倒，并穿防滑鞋，以防滑倒。●知8、病室内尽量保持灯光明亮，夜间请开地灯，使您行动更方便。●知9、请您将生活必需品置于您易取到之处，其他物品请尽量收于柜内，以保持环境宽敞。●知10、保持地面干燥，如地面弄湿，及时请工作人员处理。●知11、上厕所时如有需要，请按呼叫器。●知12、如厕完毕请勿突然起来，请用手抓住扶手缓慢起来，谨防体位性低血压发生晕倒。●知13、下次活动时，请遵循活动次序：先在床上坐---缓慢起身下床----坐床沿----缓慢步行。●知14、病床高度要适中，床椅的轮子要固定，床摇手及时复位防绊倒。患者和家属能做什么？作为病人，要重视护士的宣教及可能存在的潜在危险，熟悉病房周围的环境，穿着合适的鞋子及衣裤，睡前记得排空小便，减少夜间如厕次数，头晕或不便行动时，要呼叫医护人员协助。作为病人家属，既要对患者做好心理慰藉工作，又要注意陪伴，不要让患者单独行动，以免发生不必要的伤害。总结预防住院患者跌倒，关键在于全面的护理评估、消除引起跌倒的危险因素、制定相应护理对策，通过护理人员、患者及家属的共同努力使患者跌倒的发生率降到最低，维护患者的身体健康和生活质量。