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龙源期刊网浅谈朝鲜族传统弓近距离射法作者：范亚楠来源：《体育风尚》2019年第03期摘要：本文主要通过考察朝鲜族传统弓结构特征的基础上，探究基于朝鲜族传统弓结构特点基础上的近距离射法原理，为朝鲜族传统弓的多种可能性提出了射法理论依据和切实可行的方法，为丰富中华射艺文化，增添丰富多彩的射箭技术。关键词：射箭;传统弓;射法;近距离我国是一个多民族的国家，各民族都拥有本民族的弓箭文化。也就是说，不同民族的弓箭文化拥有各不相同的自然属性和社会属性。因此，各民族的弓箭运动的目的、形式、内容、形态、特性都具有一定的差异。民族传统弓箭文化的差异，促使不同民族的成员对本民族的弓箭文化产生特殊的爱惜心理和行为方式。朝鲜民族弓道射法距离是145米，是少数民族唯一远距离射法民族。比赛采用记录中靶的次数，没有具体的环数。经过几轮回合的发射，中靶率最高者为胜。中国朝鲜族是中华民族的一员，为了适应中国传统弓箭的文化环境，加强各民族之间的交流与合作。朝鲜民族传统弓箭在固守传统远距离射法的同时，也在加强近距离射法的研究与开发。近年来，朝鲜民族传统弓箭比赛开始尝试30、50、70、90、110米等竞赛。一、朝鲜族传统弓（一）朝鲜族传统弓的特点在古朝鲜时代，朝鲜就已经开始使用弓箭。随着历史的进一步发展，朝鲜也由古朝鲜时代进入三国鼎立时期。在此时期，“三国”势均力敌，冲突日益剧烈，同时外敌频繁入侵。基于这样的历史背景，武艺越来越得到社会的崇尚，武器的生产也得到了进一步的发展。一般而言，在冷兵器时代，弓箭是各种兵器中最为重要的武器。而根据史书记载，属于扶余派的高句丽始祖东明王——高朱蒙是一位传奇式神弓手，在朝鲜几乎人人皆知。弓的分类方式一般有两种。首先根据弓干的长短，分为长弓和短弓。其次是根据弓的材质，分为丸木弓和复合弓。日本和安达曼诸岛的本土民族、太平洋沿岸东南方的各民族擅长使用长弓。而朝鲜民族及其亚洲其他游牧民族，自古以来擅长使用短弓。丸木弓通常是利用一个木片或竹片制作而成，它从属于长弓。然而复合弓的材料有木片、竹片、牛角片、牛腱等材料组合而成，这一类复合弓从属于短弓。（二）朝鲜族传统箭的种类龙源期刊网种：木箭、铁箭、礼箭、片箭、筒箇箭、将军箭、细箭、柳叶箭。上述朝鲜民族的传统箭中，至今为止得以传承并继续的箭，只有柳叶箭一种。即现有的竹箭。二、朝鲜族传统弓的近距离射法分析小拉距射法和大拉距射法有不同的优势和弊端，都是从传统文化以及民族习俗传承下来，我们应该以辩证科学的眼光去分析，下面我将从射法的精准度和稳定性进行相应的比较。（一）小拉距射法的优势与弊病优势：国内民族传统弓箭比赛形式以短距离为主，小拉距离射法的精准度高，因为，出箭的威力跟箭的速度有关，小拉距射法，空气阻力消耗的量小，相对于目标来说，箭的动能也大，拉弓距离短，动作幅度小，所以出箭的精准度高准，精确。并且，小拉距射箭过程中后手靠位非常稳定，容易掌握，几乎所有的传统弓都可以用这样的射姿，通用性也特别的强，更有利于传播弓道民族文化。弊病：拉弓距离较短，一般在26’至30’。要提高箭的威力，必须使用更高磅数的弓，导致拉弓适合人群有较大的局限性。（二）大拉距射法的优势与弊病优势：大拉距的距离比“小架”大，更利于发挥弓箭的威力;后手用力与箭在一条直线上，容易控制，利于开重弓。并且，大拉距射箭姿势中沉肩，收背，大臂与小臂夹紧，这是个非常稳定及优美的体姿，容易掌握，射准稳定性比“小架”更高。箭与后手位置相对较低，前手高，从人体生理结构来说，这是非常舒服的发力姿势。更利于远距离瞄准，射击。弊端：大拉距后手靠位没有小距稳定，相对不易射准;大拉距需要支持大拉距的弓，通用性没有小距好。大拉距射法的箭头搭在持弓手的内侧，原因就是拉弦手指尖的朝向是和搭箭手方向是一致的。因为人再怎么训练也无法避免放弦时弓弦的回弹速度远高于手指伸直的速度，所以会产生侧滑滚动。导致会出现放弦后箭直接就掉在地上的情况。三、结语全面提高朝鲜族弓箭体育项目的发展是本文的主要目的。小拉距射法和大拉距射法都有不同的優势和弊端，都是从传统文化以及民族习俗传承下来，我们应该以辩证科学的眼光去分析，去思考。当前朝鲜族传统弓箭在发展过程中受到政治、民族文化、政府、教育等因素的影响。面对当前社会发展的形式，我们应该抓住机遇，与时俱进，把我们传统弓道发展下去，结合信息化的、多样化、多元化的社会新形势，积极开展弓箭技术及产品研发，多方力量共同推进新格局形成。龙源期刊网参考文献：[1]金钢铁，全永春.朝鲜民族弓道历史考察[J].中国校外教育，2012（15）.[2]刘英林，武文.对中国弓箭文化的研究[J].西北纺织工学院报，2001，15（3）：42-43.[3]王银婷.射箭运动在辽代的发展研究[J].体育成人教育学刊，2013（6）.[4]党德洲.弓箭的起源与历史流变[J].兰台世界，2010（17）.[5]桂海荣.关于先秦弓箭体育文化内涵的思考[J].兰台世界，2012（34）.[6]李润汀，王黎明.一种射击射箭运动员复合姿态参数获取系统设计[J].工业技术创新，2015（01）.[7]刘英林，武文.对中国弓箭文化的研究[J].西北纺织工学院学报，2001（03）.[8]徐亮.朝鲜特色民俗体育文化研究[D].延边：延边大学，2012：23-25，29.[9]金青云，崔光福，李成龙.朝鲜族体育研究[J].体育文化导刊，2011（5）：242.