搜索
悦纳自我一位老人在湖边垂钓，旁边坐着一个愁眉不展的男青年。老人问：“为何总是这样垂头丧气？”“唉，我是个穷光蛋，一无所有，哪里开心得起来？”青年人非常郁闷地答道。“那这样吧，我出20万元买走你的自信心。”老人想了想说道。“没有那点自信心我就什么也做不了了，不卖！”青年头摇得像拨浪鼓。“再出20万元买你的智慧，你可愿意？”老人继续出价。“一个空空的头脑什么也做不了。”男青年想都没想一口拒绝。“我再出30万元买走你的外貌。”老人望着青年人的面容说道。“没有了外貌活着还有什么意思，不卖。”青年人答道。“这样吧，最后再出30万元买你的勇气，如何？”老人笑嘻嘻地询问道。“我可不想成为一个一蹶不振的人。”青年人愤愤地欲转身离去。老人忙挽留缓缓说道，“慢，你看，我分别用20万元买你的自信心，20万元买你的智慧，30万元买你的外貌，30万元买你的勇气，这些一共是100万元，你都没有同意卖，年轻人，你拥有着100万元，你还能说你是穷光蛋吗？”男青年瞬间恍然大悟，他明白了，自己并不是一无所有，只是没有看到自己的优势，成天就知道埋怨命运，以至于懈于奋斗，错失了很多成功的好时机。优势大转盘我的优势卡片请大家在“我的优势卡片”上写出3种“我认为我最大的优势”。优势轰炸要求：参与者，每个人轮流被其他组员指出身上的优势，并填写在该组员的优势卡片上：“我们认为你还有的优势_________”。请发现组员的优点，表达越准确，轰炸越有力，所以要求写具体的优点而不是套话。全体交流（1）通过活动，你是否发现你以前所没有发现的优点？（2）当你听到、看到组员对优点的轰炸时，你有什么感受？（3）你觉得他们所说的优点符合你自己吗？“人类个人优势标准”具体内容积极心理学核心发起人彼得森和塞林格曼通过调查研究，将人类个人优势归结为6大类24小类。1.智慧（1）创造性；（2）好奇心；（3）批判性思维；（4）好学；（5）洞察力2.勇气（6）勇敢；（7）毅力；（8）诚实；（9）热情3.仁爱（10）爱与被爱的能力；（11）善良；（12）社交智慧4.公正（13）忠诚；（14）公平；（15）领导力5.节制（16）宽恕；（17）谦虚；（18）谨慎；（19）自制6.卓越（20）对美的欣赏；（21）感恩；（22）乐观；（23）幽默；（24）灵性智慧（wisdomandknowledge）—获取知识、运用知识的认知优势。1）创造性：该优势是指诸如构思小说或者把做事情的方法概念化抽象化等方面，包括艺术成就，但不局限于此。2）好奇心：该优势是指对经验的本身感兴趣；寻找有趣的主题，并进行探索和研究。智慧（wisdomandknowledge）—获取知识、运用知识的认知优势。3）批判性思维：该优势是指能从各个角度来思考事情；不会过早下结论；在有证据的情况下，改变自己的想法；并公平地衡量所有的证据。智慧（wisdomandknowledge）—获取知识、运用知识的认知优势。4）好学：该优势是指通过自学或者正式学习的方式，掌握新的技能，了解新的领域与知识。“好学”和前面的“好奇心”有很明显的关系，但是又超越了“好奇心”，与“好奇心”相比较，“好学”更倾向于对知识进行系统的探索。智慧（wisdomandknowledge）—获取知识、运用知识的认知优势。5）洞察力：该优势是指能够给他人提供智慧性的建议；有自己看待世界的方式，这种方式，对自己和他人都有意义。勇气（courage）—在实现目标过程中，面对内部或外部的压力仍然坚持目标的情感优势。6）勇敢：该优势包括行为上勇敢，但又不仅仅是行为上的勇敢，包括敢于面对威胁、挑战、困难、或疼痛；即使面临不同意见，仍然敢于为正义而言；即使不被认可，仍然坚定自己的信念。7）毅力：该优势是指善始善终；即使遇到障碍也要坚持已有计划；因完成任务而感到愉快。勇气（courage）—在实现目标过程中，面对内部或外部的压力仍然坚持目标的情感优势。8）诚实：该优势是指说实话，向别人呈现一个真实的自己，用真诚来行事；不虚伪；为自己的感情和行为负责。9）热情：该优势是指充满激情和能量地去生活；做事情不半途而废或者是三心二意；过有挑战性的生活；能够感觉到自身的活力。仁爱（humanity）—乐于照顾和帮助他人的人际优势。10）爱与被爱的能力：该优势是指珍惜与别人的亲密关系，尤其是和那些懂得感恩的人；对人亲近。11）善良：该优势是指为别人做好事；乐于帮助他人；乐于照顾他人。仁爱（humanity）—乐于照顾和帮助他人的人际优势。12）社交智慧：该优势是指能够意识到别人和自己的动机与情绪；知道在不同情景下做出合适的事情；知道如何激发他人。公正（justice）—能拥有健康积极的团体生活的性格优势。13）团队合作：该优势是指作为一个团队的成员，善于合作与分享；忠于组织。14）公平：该优势是指能够公平、公正的对待他人；不让个人的感情偏见左右自己对他人的看法；给每个人一个公平的机会。公正（justice）—能拥有健康积极的团体生活的性格优势。15）领导力：该优势是指能够鼓励团队成员能够把事情圆满完成，同时又能够在团队中拥有良好的人际关系；组织集体活动，而且使得活动进展顺利。节制（temperance）—具有自我约束的优势。16）宽恕：该优势是指原谅做错事情的人；宽容别人的缺点；能再给他人一次改正错误机会；心里没有仇恨。17）谦虚：该优势是指不吹嘘自己的成就；不认为自己比别人特殊。节制（temperance）—具有自我约束的优势。18）谨慎：该优势是指慎重地做出选择；不冒不能承受的风险；不说、不做会后悔的事情。19）自制：该优势是指能够控制感情和行为；有原则；能控制自己的食欲和情绪。卓越（transcendence）—能将个人生命的意义与更大的宇宙联系起来的优势。20）对美的欣赏：该优势是指从自然、艺术、数学、科学以及日常生活等领域发现美、欣赏美、追求和展示美。21）感恩：该优势是指能够意识到幸运并知道感恩；并且花时间去表达感谢。卓越（transcendence）—能将个人生命的意义与更大的宇宙联系起来的优势。22）乐观：该优势是指对未来充满最好的期待，并为之实现而付出努力。23）幽默：该优势是指喜欢笑；把微笑带给别人；能够看到生活中美好的一面；制造（而不是讲）笑话。卓越（transcendence）—能将个人生命的意义与更大的宇宙联系起来的优势。24）灵性：该优势是指有能够把更高的目标和宇宙的意义联系起来的信仰；相信生命的意义能够让人更加舒服。1.智慧（1）创造性；（2）好奇心；（3）批判性思维；（4）好学；（5）洞察力2.勇气（6）勇敢；（7）毅力；（8）诚实；（9）热情3.仁爱（10）爱与被爱的能力；（11）善良；（12）社交智慧4.公正（13）忠诚；（14）公平；（15）领导力5.节制（16）宽恕；（17）谦虚；（18）谨慎；（19）自制6.卓越（20）对美的欣赏；（21）感恩；（22）乐观；（23）幽默；（24）灵性积极的生活“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。”—罗伯特·安东尼作业1、请将你的优势卡片随身携带，每天早上都拿出来自己默念一遍。2、一周后，给自己写封信，回顾本周以来你的优势带给自己什么样的变化和感受。