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一、什么是高温35℃是关系安全生产和人们健康具有指标性意义的温度，是高温和中暑的预警温度。如果气温超过33℃，人体便会产生炎热的感觉，这时人体的汗腺开始“启动”，通过微微出汗来散发体内蓄积的热量，当气温达到35℃，皮肤的血管开始扩张，心跳开始加快，血液循环也开始出现加速，导致皮肤的血流量增加好几倍，以增加体表的散热量，此时必须采取降温措施，当气温达到35℃以上时，心脏泵血量会增加50%到70%.所以说超过33℃就称之为高温！！二、高温会引发哪些危害1.对循环系统的影响2.对消化系统的影响3.对泌尿系统的影响4.对神经系统的影响5.中暑（heartstroke）是指在高温和热辐射长时间的作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。三高温致病的机理人的体温的相对恒定，是维持机体内环境稳定，保证新陈代谢等生命活动正常进行的必要条件。体温的调节•1.体温的来源体内物质代谢所释放的热量•2.体温恒定的原理机体产热量和散热量保持动态平衡体温的调节•产热主要是骨骼肌和肝脏•散热•但是主要还是通过皮肤既然人具有体温调节的能力，那为何会有人中暑呢•原因：人体调节体温的能力是有限的•长时间处于高温环境，产热多而散热困难，引起体温升高中暑产生中暑的原因是什么•中暑的元素除气温外，还有湿度、日照、劳动强度、高温环境暴露时间、体质强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关。老年人、体弱多病、肥胖、饥饿等也均可是中暑的原因中暑的症状有哪些•根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑，轻症中暑和重症中暑。•先兆中暑症状：出现头痛、头晕、口渴、四肢无力发酸，注意力不集中，动作不协调等症状。•轻症中暑症状：体温往往在38℃出现头痛口渴外往往有面色潮红、大量出汗，皮肤灼热等表现、或出现四肢湿冷、面色苍白，血压下降、脉搏增快等表现。重症中暑症状：顾名思义，是中暑症状中最严重的一种，如不及救治将会危及生命，这类中暑又可分为四种类型，热衰竭，热痉挛日射病，热射病。中暑的预防和急救•1喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水：要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水，还可多喝加淡盐的温开水2预防中暑的招法•喝一些稀释的电解质饮料要远离酒精、咖啡因和香烟3预防中暑的招法•慢慢地适应气温的转变，从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能4预防中暑的招法•及时散热当过于炎热的时候：应该用温水冲淋头部及颈部让水分蒸发帮助散热5预防中暑的招法•留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，•所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。6预防中暑的招法•外出戴帽子：夏天外出要戴帽子：减缓头颈吸热的速度特别是光头或头发不多的人预防中暑的招法•7.外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有解暑的作用•8.穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。预防中暑的招法9.多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛署凉心，黄瓜中的纤维素可以排除肠道中腐败的食物降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。10.多吃凉性蔬菜：像西红柿，茄子、生菜、莴笋等等。11.多吃苦味菜，有利于泄暑热，燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶多是夏季防暑的上乘食品。12.多洗澡，让汗水离开身体13预防中暑的招法•保证充足的睡眠，合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动认清防暑降温佳品•炎炎夏日，酷暑难耐，人们往往把果汁，冰糕等冷食冷饮作为解暑降温的宝贝，其实防暑降温的宝贝应该是以下几种•盐开水•茶水•陈醋•绿豆汤•苦瓜•人丹防暑降温误区一．长期呆在空调室内二．凉水冲脚图凉快三．电风扇直吹人体中暑后该如何急救中暑的急救•迅速将病人移至阴凉通风的地方，解开衣裤，以利于呼吸和散热中暑的急救•用湿毛巾冷敷头部腋下及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，及时进行皮肤肌肉按摩，加速血液循环，不宜冰敷，否则容易导致血管收缩影响散热中暑的急救•意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤，淡盐水•或服用人丹，十滴水，和藿香正气水（胶囊）等解暑。中暑的急救•一旦出现高烧昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头像后仰保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话，求助医务人员给与紧急救治。防暑降温常识藿香正气软胶囊【性状】本品为软胶囊，出去胶囊后内容物为棕褐色膏状物。【功能主治】解表化湿，理气和中，用于胃肠型感冒，头痛昏重脘腹胀痛、呕吐，泄泻。【用法用量】口服一次2-4粒，一次2次防暑降温常识•十滴水软胶囊•本品为棕色的软胶囊，内容物还有少量悬浮固体浸膏的黄色油状液体；气芳香，味辛辣。•【功能主治】健脾，祛署用于因中暑引起的头晕，恶心，腹痛，胃肠不适•【用法用量】口服一次两粒，一日两次防暑降温常识•风油精•【性状】本品为淡绿色澄清油状液体，有特殊的香气，味凉而辣•【功能主治】清凉，止痛，祛风，止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适•【用法用量】外用，涂擦于患处•仁丹•【性状】为品朱红色的水丸，出去外衣显黄褐色，味甘，凉•【功能主治】消暑开窍、辟秽排浊，用于中暑呕吐，烦闷恶心，胸中满闷，头晕目眩，水土不服•【用法用量】含化或用温开水送服，一次10-20粒防暑降温常识防暑降温常识•清凉油•【性状】为品白色或淡黄色软膏；气芳香，对皮肤表面有清凉刺激感，在40℃以上溶化•【功能主治】清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。用于感冒头痛，中暑晕车，蚊虫蛰咬等•【用法用量】外用，需要时涂擦太阳穴或患处解暑食品•西瓜性寒凉，民间又叫寒瓜，在炎热的暑天吃几口西瓜，即香甜可口，又清凉解渴，西瓜不仅能解暑解渴，而且营养十分丰富，含有人体所需多种营养成分。夏天出现中暑，发热，心烦，口渴尿少，或其他急性热病时，均易用西瓜进行辅助治疗，西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。