大学生个人形势把握与发展战略(定稿)1

形势与政策授课人万吉琼形势与政策课程内容安排个人形势的把握与发展战略（兼谈大学生安全问题）国家形势的解读与发展机遇（兼谈中日钓鱼岛问题）国际形势的认识与发展趋势（兼谈中美关系问题）大学生个人形势把握与发展战略“正心、修身、齐家、治国、平天下”《礼记·大学》：“古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；……心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。”个人心理形势自测你目前感到最烦恼的事情？你长期以来最烦恼的事情？你目前最担心的事情？你长期以来最担心的事情？你目前经常做的事情？个人形势自测你最喜欢做的事情？为什么你一直以来花费时间最多和精力最大的事情？你最希望从事的职业？你最大的人生梦想？你认为你的人生价值是？你现在最想获得哪些资质？比如学历、学位证书、英语过级证书等。个人形势自测用真实的语言描述你对爸爸和妈妈认识及你与他们之间的感情；描述你对你最喜欢的师长的认识及你们之间的感情。你认为他（她）最特别的地方？个人形势自测用真实的语言叙述你最要好的朋友，包括年龄、职业、家庭环境、学习经历、个性特点、兴趣爱好、你们之间感人的事情、最爱交流的话题和经常在一起做的事情等；还有你的朋友圈子的情况。个人心理自测题指导语：以下问题是为了了解并增进你的身心健康而设计的调查,请你按照题号顺序阅读，在你最近一两年中，常常感觉到、体验到的项目的题号选择“是”，没有感觉过的项目的题号上划“否”。注意只有两种选择。请认真地填写。个人心理自测题1.食欲不振是否2.恶心、胃口难受、肚子疼是否3.容易拉肚子或便秘是否4.关注心悸和脉搏是否5.身体健康状况良好是否6.牢骚和不满多是否7.父母期望过高是否8.自己的过去和家庭是不幸的是否9.过于担心将来的事情是否10.不想见人是否11.觉得自己不是自己是否12.缺乏热情和积极性是否个人心理自测题13.悲观是否14.思想不集中是否15.情绪起伏过大是否16.常常失眠是否17.头疼是否18.脖子、肩膀酸痛是否19.胸疼憋闷是否20.总是朝气蓬勃的是否21.气量小是否22.爱操心是否23.焦躁不安是否24.容易动怒是否个人心理自测题25.活着没意思是否26.对任何事都没有兴趣是否27.记忆力减退是否28.缺乏耐力是否29.缺乏决断能力是否30.过于依赖别人是否31.为脸红而苦恼是否32.口吃，声音发颤是否33.身体忽冷忽热是否34.注意排尿和性器官是否35.心情开朗是否36.莫名其妙地不安是否个人心理自测题37.一个人独处时感到不安是否38.缺乏自信心是否39.办事畏首畏尾是否40.容易被人误解是否41.不相信别人是否42.过于猜疑是否43.厌恶交往是否44.感到自卑是否45.杞人忧天是否46.身体倦乏是否47.一着急就出冷汗是否48.站起来就头晕是否个人心理自测题49.有过失去意识，抽筋是否50.人缘好受欢迎是否51．过于拘泥是否52．为忧郁不决而苦恼是否53．对脏很在乎是否54．摆脱不了毫无意义的想法是否55．觉得自己有怪气味是否56．别人在自己背后说坏话是否57．总注意周围的人是否58．在乎别人视线是否59．觉得别人轻视自己是否60．情绪容易被破坏是否个人心理自测题61．至今为止，你感到在自身健康方面有问题吗？有没有62．曾经觉得心理卫生方面有问题吗？有没有63．至今为止，你曾经接受过心理卫生的咨询和治疗吗？有没有64．如果你有健康或心理卫生方面想要咨询的问题，请写具体写出：65.你的得分____；你的类型：____。检测学生心理健康的七大标准1.能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。检测学生心理健康的七大标准2.能保持正确的自我意识，接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验。检测学生心理健康的七大标准3.能协调与控制情绪，保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。检测学生心理健康的七大标准4.能保持和谐的人际关系，乐于交往。检测学生心理健康的七大标准5.能保持完整统一的人格品质。心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。检测学生心理健康的七大标准6.能保持良好的环境适应能力，包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。检测学生心理健康的七大标准7.心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。个人形势把握你自己觉得在个性品格上有哪些优点？缺点？你现在具备哪些求职或创业的优势?不利方面？你现在最希望得到哪些方面的帮助？个人发展战略一针对政治信仰和思想认识上或盲目或空白或模糊或多变或片面或还有欠缺：战略1:多观看，多了解，多聆听，多思想，多反思，多验证，再甄别，再吸收；去伪存真，弃恶从善：战略2：如果你的信仰没有改变你甚至使你变得更糟，那么你就应当改变你的信仰。——参照阿尔伯特·哈伯德战略3：伟大的理想引导伟大的行动：你不必开始于伟大，但你必须开始去伟大——齐格·齐格拉尔个人发展战略二针对学业上规划不够，时间不够，效率不够，恒心不够，信心不够:战略1:尽可能广泛地涉猎各门学问，尽可能地深入专研极具天赋的一门。托马斯·赫胥黎：Trytolearnsomethingabouteverythingandeverythingaboutsomething.战略2:学习目标要明确，学习计划要到位，学习时间要规律，学习效率要提高。个人发展战略三针对人际关系上或真诚待人却受伤害，或缺乏交往、知己难觅，或泛泛交往没有深意：战略1：爱人和帮助人不虚假也不带条件：我爱你不是因为我需要你和因为要你爱我，而是因为你需要爱本身。战略2：在生意中建立起来的友情胜过在友情上建立起来的生意。—戴维斯·洛克菲勒战略3:你要人怎样对待你，你就先怎样对待人。个人发展战略四针对经济情况或全依附或半独立或全独立，在认识上或压力过重或追求过重:战略1:金钱有时候能让傻瓜变成重要人物，但它更多的时候是让重要人物变成傻瓜—华特·温切尔战略2：有衣有食就当知足；战略3：不奢侈；不攀比；不浪费个人发展战略五针对在心理上或焦虑或矛盾或愤怒或无奈或平淡或悲观：战略1：随时代调整步伐，随内心保持不变的信仰—吉米·卡特战略2：以先战胜自己来胜过他人，以先从内心的改变来改变环境。因为人类的最伟大的改变都是从“心”开始的。自我全面发展小结身体健康：生活规律；合理营养；积极运动；心灵健康：亲近自然；和谐关系；认识自我灵魂健康：向上；向善；尚真；尚美讨论及辅导遭遇特别郁闷的事情有经常性失眠和身体疾病有考研、考英语过级和考公务员压力有其他的极大压力，感到无法释放欢迎你来和我分享，谢谢！