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焦虑自评量表SAS(Self-RatingAnxietyScale)(2010-11-1821:33:43)转载▼标签：杂谈焦虑自评量表(Self-RatingAnxietyScale,SAS)是由WilliamW.K.Zung编制的心理量表，用于测量焦虑状态轻重程度，及其在治疗过程中变化情况。经过几十年来的反复使用和验证，该量表已成为心理咨询师、心理医生、精神科大夫最常用的心理测量工具之一。该量表所测量的症状时间跨度为一周，用于评定焦虑者的主观感受。通常在心理治疗前进行一次评定，然后至少在治疗结束时再评定一次，以便通过SAS总分变化来分析自评者症状的变化情况。注意事项：以下表格中列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一周您的情况及您的实际感觉，在4个方格中选择一格，划一个钩。“1”表示没有或很少时间有；“2”是小部分时间有；“3”是相当多时间有；“4”是绝大部分或全部时间都有。1.我觉得比平常容易紧张和着急(焦虑)。2.我无缘无故地感到害怕(害怕)。3.我容易心里烦乱或觉得惊恐(惊恐)。4.我觉得我可能将要发疯(发疯感)。*5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸(不幸预感)。6.我手脚发抖打颤(手足颤抖)。7.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼(头疼)。8.我感到容易衰弱和疲乏(乏力)。*9.我觉得心平气和，并且容易安着(不能)。10.我觉得心跳得很快(心悸)。11.我因为一阵阵头晕而苦恼(头晕)。12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的(晕厥感)。*13.我呼气、吸气都感到很容易(呼吸困难)。14.我手脚麻木和刺痛(手足刺痛)。15.我因为胃痛和消化不良而苦恼(胃痛和消化不良)。16.我常常要小便(尿意频数)。*17.我的手脚常常是干燥温暖的(多汗)。18.我脸红发热(面部潮红)。*19.我容易入睡，并且一夜睡得很好(睡眠障碍)20.我做恶梦(恶梦)。如何记分：1、正向评分题评为粗分1、2、3、4，带*为反向评分题，依次评为4、3、2、1。2、全部评定结束后，把20个项目中的各项分数相加，得到总粗分X，然后将粗分乘以1.25以后取整数部分，得到标准分Y。看看你的结果：按照中国常模结果，SAS标准分的分界值为50分：50-59分为轻度焦虑60-69分为中度焦虑69分以上为重度焦虑