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感受幸福爱情与心理健康爱情是一种个人体验，每个人只能通过自己并为自己得到这种体验。——弗洛姆《爱的艺术》第一张爱情沉醉于爱情中的人是幸福的。长长的人生之路，有你的陪伴、扶持、足够了第二张依旧是爱情•有人说爱情是一杯茶，时间一久就淡了。我说爱情更像是一个煲，时间越长越有滋味一、爱情是什么•（一）名人论爱情•（二）大学生谈爱情（一）名人论爱情•马克思•罗兰•别林斯基•卡尔·罗杰斯•马斯洛•弗洛姆•苏霍姆林斯基•真正的爱情是表现在恋人对他的偶像采取含蓄、谦恭甚至羞涩的态度，而绝不是表现在随意流露热情的过早的亲昵•——马克思•如果你在爱别人，你却没唤起他人的爱，也就是你的爱作为一种爱情并不能使对方产生感情，那你的爱情是软弱无力的，是一种不幸。——马克思•如果你爱一个人，先要使自己现在或将来百分之百的值得他爱，至于他爱不爱你，那是他的事，你可以如此希望，但不必勉强去追求。——罗兰•爱情是生活中的诗歌和太阳，但是在我们这个时代．如果想把幸福大厦仅仅建立在爱情之上，并在内心指望自己的一切意愿都得到充分满足，他将是不幸的。——别林斯基•爱是自由的女儿，只有让她去，她才会来到你身边，而束缚她只能使她走得更远。•爱的需要涉及给予和接受，我们必须懂得爱，必须能教会爱、创造爱、预测爱。——马斯洛•爱是深深的理解和接受。•——罗杰斯•爱是我们对所爱者的生命与成长的主动关切，没有这种关切就没有爱。•——弗洛姆•真正的爱情。这不仅意味着欣赏美，而且要培植美，创造美。•“在生活中还有别的事情时爱情才是美好的，如果没有崇高的社会目标将人们联结在一起，爱情就会变成地狱”。——苏霍姆林斯基（二）大学生谈爱情“爱情，根本就没有搞懂她的可能，如果仅凭我们的那一些智慧的话。（理性）“爱情是什么？对于罗密欧和朱丽叶而言，爱情是致命的毒药，对于奥瑟罗来说，爱情是嫉妒的匕首。而对于我，爱情又是什么？这是一个没有穷尽答案的问题。在人生的某些片段，我们会不自觉的去思考她们。”（思考）“爱情可以去理解、可以去解释、可以去研究、可以去……但爱情的美只能在感动中得以体会，那是一个充满了想象与超脱现实的生命经验。你永远无法理解为什么一个人可以那样的去爱另一个人，除非你也曾深深体会。（恋爱中）•对于爱情，我想还是怀着一些敬意、一点理性的好。在任何时候，我们都不应对她表示轻视，但也不要靠得太近，在你有了确定把握之前。虽然我同样渴望真挚的爱情，但是爱情需要太多东西支撑了，比如信任、理解、责任、担负、宽容。爱情看上去不象是物质的东西，事实上也的确不是。爱情好像花朵的美丽，美丽来自于花朵，花朵依赖土壤生存。一切那样自然，又是那样现实。无论爱情如何绚烂，都不该忘记她脚下的土壤。沙子里种不出美丽的花朵，没有雨露滋润，野百合也会枯萎。若是稍稍给出自己一点空间，留住一份理智，爱情似乎会更有价值。好像一名希望培育出真正名贵花朵的花匠，只有依循了最一般的客观规律后，才能种出美丽来，才不会在满地的枯叶和干涸的泥土中迷失自己的心灵。•“可是，你又如何知道，你有了确定的把握？什么又才是最一般的客观规律？”•对于这个问题，我想，我并不明确知道答案。•有没有见过，下午茶杯中升腾的氤氲？轻轻的一团，如果不去靠近她，她就在你的眼前，要是你伸手想去触摸她，只抬了抬手，她便飘散开去，在空气中湮灭掉了。爱情有时也是这样。•关于这个问题，从来就没有现成的回答，生活本身会给出答案的，有时答案就在我们心里。如果有一天，我突然对自己说：是时候了！便是时候了。关键在于，在这之前，我最好明确了我自己本身、我所需要的和我所要面对的，然后在我允诺自己的时候，应该是肯定的，并且清楚的了解自己在干什么。•认识了自己，才能了解爱情，虽然未必绝对如此，但在你伸手把握爱情的时候，她会使你更加坚定、勇敢、自信。二、大学生恋爱面面观•（一）爱情学业两不误。（二）不求天长地久，但求曾经拥有•（三）游戏•（四）寂寞期恋爱•（五）虚荣心•（六）物欲诱惑三、理解爱情•（一）爱情是给予不是得到•（二）爱是责任。•（三）爱是尊重。•（四）爱是能力。•（五）爱是创造。理解VS.感情•李强与雪儿相识于军训期间，两人由于兴趣、爱好相投，很快就聊到了一起。随着交往的加深，他们开始彼此说些心里话。后来在其他同学的推波助澜下，两人很自然地走到了一起。但是对于这段感情，李强与雪儿却越来越感到力不从心，他们因为找不到除了爱好之外的共同话题而苦恼，因为感受不到在一起的激情而难受，因为没有迫切关心对方生活的愿望而痛苦。是继续在一起，还是选择分手，李强和雪儿在矛盾中无法抉择。四、大学生恋爱需要处理的关系•爱情和人生•爱情和学业•爱情和婚姻•爱情和自由•爱情和友谊•情爱和性爱穿越人生的麦田——爱情与婚姻：柏拉图的答案•有一天，柏拉图问老师苏格拉底什么是爱情？•老师就让他先到到麦田里去，摘一棵全麦田里最大最金黄的麦穗来，其间只能摘一次，并且只可向前走，不能回头。柏拉图于是按照老师说的去做了。结果他两手空空地走出了田地。老师问他为什么摘不到？他说：因为只能摘一次，又不能走回头路，期间即使见到最大最金黄的，因为不知前面是否有更好的，所以没有摘；走到前面时，又发觉总不及之前见到的好，原来最大最金黄的麦穗早已错过了，于是我什么也没摘。老师说：这就是“爱情”。•又有一天，柏拉图问他的老师什么是婚姻？•他的老师就叫他先到树林里，砍下一棵全树林最大最茂盛、最适合放在家作圣诞树的树。其间同样只能砍一次，以及同样只可以向前走，不能回头。柏拉图于是照着老师的说话做。今次，他带了一棵普普通通，不是很茂盛，亦不算太差的树回来。老师问他，怎么带这棵普普通通的树回来，他说：“有了上一次经验，当我走到大半路程还两手空空时，看到这棵树也不太差，便砍下来，免得错过了后，最后又什么也带不出来。”老师说：“这就是婚姻！”爱情和友情•爱情时的感觉•友情的感觉•如何知道对方是否爱你？•⒈亲密成分(Intimacy)指在爱情关系中能促进亲近、连属、结合等体验的情感。换句话说，它能引起温暖体验。①改善所爱的人的福利的愿望；②与所爱的人在一起体验到快乐；③对所爱的人高度的关注；④在需要帮助时能指望所爱的人；⑤互相理解；⑥分享一个人的自我和一个人的所有；⑦接受来自所爱的人的情感方面的支持；⑧对所爱的人提供情感方面的支持；⑨能与所爱的人进行亲密的沟通交流；⑩重视对方在自己生活中的价值。斯氏提出的这一成分也广泛地存在于较深的友谊关系之中。“温暖”的•⒉激情成分(Passion)或称“情欲成分”，指驱力，这些驱力能引起浪漫恋爱、体态吸引、性完美，以及爱情关系中的其它有关现象。或者说，该成分就是在爱情关系中能引起激情体验的各种动机性的唤醒源以及其它形式的唤醒源。它包括一种激烈地渴望与另外一人成为一个统一体的状态。“热烈”的•⒊决定／忠守成分(Decision/commitment)有两层含义：①在短期方面，指一个人做出了爱另外一个人的决定；②在长期方面，指那些能维持爱情关系的承诺或担保、投入、忠心、义务感或责任心。但是，这两个方面不一定同时具备。爱的决定并不一定意味着对其的忠守；同样，忠守也不一定意味着做出决定。现实中，许多人实际上在心理上承担了对另一人的爱，却未必承认，更不说做出什么决定了。然而，无论是在时间上，还是在逻辑上，大多数的情况都是决定成分优先于忠守成分。“冷却”的•亲密激情承诺•喜爱(Liking)＋－－痴迷的爱(Infatuatedlove)－＋－空洞的爱(Emptylove)－－＋浪漫的爱(Romanticlove)＋＋－伴侣的爱(Companionatelove)＋－＋愚昧的爱(Fatuouslove)－＋＋完美的爱(Consummatelove)＋＋＋•亲密激情承诺无爱－－－喜爱＋－－痴迷的爱－＋－空洞的爱－－＋浪漫的爱＋＋－伴侣的爱＋－＋愚昧的爱－＋＋完美的爱＋＋＋案例：甜甜是某大学三年级的女生，在向咨询师诉说的过程中，她的脸上有掩饰不住的痛苦：“大二刚谈恋爱时，我们每天都呆在一起，彼此诉说着甜蜜的情话。但是现在，他却更愿意与他的几个哥们儿呆在一起。我不知道他们在一起都做了些什么，说实话，我对那几个男生的印象很糟糕。但每次我问起的时候，他都极不耐烦，认为我试图干涉他的生活和自由。但我并没有这样想过呀，我只不过是不放心他们在一起而已。他一定已经不爱我了，否则他怎么不愿意告诉我呢？”案例：难道用性才能留住爱吗？•我是一个保守的女性，我与男友相恋2年，虽然我很爱他，但对他的性要求一直采取回避拒绝的态度，只想等结婚时把自己完整地交给他，没想到他与别的女孩发生了性关系。性爱和性交•1、了解男女两性的性心理•一般来说，在恋爱阶段男性在性欲激起之后，对女性所做的所有爱抚，往往都是向着性交这个目标前进的，而女性则不同，希望时时得到他的爱，会有意无意地用一些性爱的言语或行为去暗示“引诱”他来满足自己对爱的需要，而对方轻柔的触摸、脉脉含情的话语就能让她享受身心的极大满足，•2、性爱与性交都与性有关，但性爱比性交的内涵要丰富得多，而性交只是性爱的一种方式。单纯的身体冲动是不足以维系美好性爱的，任何一个异性都能满足他性欲本能的需要，但并不是任何一个异性都能给他性爱，真正的性爱应该是一种真情和爱意的自然流露和需要。回避或拒绝性交，并不意味你回避或拒绝对他的性爱，你可把对他的爱情通过其他的形式来表达。在他情绪好的时候，把自己的性态度向他坦言，•3、加强沟通和理解。避免误会。若因为拒绝而成为他放纵自己的理由甚至移情别恋，这也许是一件幸事，因为这样的男性即使用性能留住他一时也难终身相守。•4、避免为了负责而结婚五、了解异性再谈恋爱了解女性•女性重视男人的心理年龄•女人有依附心理，喜欢男人的外在有形象（忌温柔迁就）•女人喜欢被追求、被珍爱的感觉•女人不喜欢斤斤计较的男人•女人确信对方的真诚会动心（了解一切细节）•那人重视朋友、家庭的意见•女人需要倾听和交流（夸夸其谈或呆若木鸡）•女人喜欢甜言蜜语•女人讨厌欺骗和假话了解男性•天下没有完美的男人（放弃塑造）•好男人有待发掘•男人更容易一见钟情•女人也要寻求主动（热情和接纳）•浪漫的爱情需要有所牵制，保持神秘感•懂得听别人倾诉的女人令男人难以抗拒•女人也要刚柔并济•抛弃小女儿或妈妈心态，儿童与老娘均失败•女人的自尊不要靠男人来肯定•男人在恋爱中不愿做出过多承诺•不要在经济上有纠葛六、大学生恋爱心理调适•（一）单恋•（二）失恋