TOP和谐之音

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资源描述

TOP和谐之音》是世界经典音乐里面精选出来最好的古典音乐,她是上帝给予心灵最美妙的声音,每分钟大约60拍,所以她是古典音乐中经典中的经典!无歌词,却很有意义,她在应用于胎教、婴幼儿、青少年教育,调节成人情绪减缓压力、老年人养生、超级学习法、航天员培训、军事训练、商业训练、心理治疗、体育竞赛、艺术表演、畜牧业等各种领域的实践过程中,都体现了卓越的效果。“TOP和谐之音”是根据美国TOP研究机构多年宝贵的实验制作而成,共8张碟,一本启智音乐教育说明书。本套CD是最适合开启人类的大脑深层灵敏度的声波,而且适合在各个场所播放,重要的是可以让各个年龄层次的人群受益。超级学习法是由保加利亚的医学博士拉扎诺夫(LOZANOV)所创立的一种新的学习方法。拉扎诺夫让学生们舒适地躺在软椅上,用调整呼吸的办法达到全身放松。然后播放一种每分钟60拍的古典巴罗克音乐。同时播放合乎节拍的各种语调的外语单词或课文。学生们合拍地用八拍一循环[呼(两拍)——吸(两拍)——停(两拍)——]的方法呼吸,用心听音乐,就会在不知不觉之中记住需要记的单词。据说,使用这种学习法,学生的学习效率可提高5~50倍。Anugama的自然音乐陈功雄说,即使在睡眠中听了爱和乐一个礼拜,其开发智力的效果也要超过弹钢琴或拉小提琴上千个小时。多么神奇!!!科学家研究认为,当人体处于全身放松,甚至接近睡着时,人脑的学习和接受能力比平常大得多。保加利亚医学博士拉扎诺夫据此而创立了一种新的学习方法——超级学习法。主要是用调整呼吸的办法达到全身放松。比方说,在播放每分钟60拍的音乐的同时,播放合乎节拍的外语单词或课文,学生合拍地用八拍一循环(呼两拍——吸两拍——停两拍)的方法呼吸。就会在不知不觉中记住需要记的单词。使用这种学习法,学生的学习效率可以提高五至五十倍。一组保加利亚工程师用这种方法一天记住了1000个单词,有效率达97%拉扎诺夫认为,人的能力几乎是无限的,人在无意中会记住无数的东西。当阻碍思维的因素除去后,人的记忆力就会大增。所以从另一个角度上说,超级学习法是用“减法来做加法”,即用消除学员的恐惧、自责和对自己的能力的否定来增加学到的东西。人接受的一切信号——听到的,看到的,感觉到的,都会在大脑中留下一个痕迹,即使主观上已无法回忆起来,这种痕迹仍然长期存在。他这种方法就是要启发人们去回忆起这些录在头脑里的信号。我对此的解读是:首先,学习要有强烈的愿望和顽强的意志,在此前提下,真正静下心来,排除一切杂念,所谓的接近睡眠状态,就是一种超凡的入静状态;其次是调整自己的呼吸合乎所学内容的节拍;再次,就是要及时回顾复习,巩固所学内容。我对此的感叹是:人类,自然界的精灵,有着丰富的思维想象能力,同时,也伴随产生了心理障碍。我们在心理的调整,大脑的开发方面还是非常粗放,我们每个人都还有尚未开发的巨大心脑潜能。引进音乐加洲快速学习创新者尔斯*西米德(CharlesSchmid)告诉我们一种特别的放松中,我们的大脑最开放,最能接收新来的信息。“那种放松的形式并不是准备去睡觉,那是一种放松的警觉状态,有时我们称它为放松的觉知。”心理学家乔治*罗扎诺夫研究后定论说:我们每个人都有一种“最佳的学习状态”“心跳、呼吸频率流畅地同步之时,身体是放松的,而头脑注意力集中并准备接受新的信息。”他把这个研究投入实践中取得惊人的结果。在60年代初那时世界上最大的语言培训学校Berlitz许诺学生在数天之内(共30小时)可以学会200个单词。罗扎诺夫发现巴洛克音乐能使身体和头脑和谐一致,特别是它会开通超级记忆的情绪系统通道:大脑的边缘系统。这个系统不但主管情感,而且它是意识脑和意识之间的联结。可见音乐若使用得当可使学生集中精力学习。几十年前的歌曲,往往我们还能出口就唱,为什么呢?因为节奏和旋律成为歌词的载体,有助于人们的记忆。以上简要论述了实现高效率学习的必要性和可能性。几年来,我们进行了多方面的学习、探索和实验,总结出开发右脑,把音乐、静坐引入学习过程的“全脑学习法”。“全脑学习法”可成为对学生进行健脑教育的核心内容。把音乐引入学习过程从20世纪60年代中期开始,保加利亚乔治·拉扎诺夫博士实验、总结出“超级学习法”。他改变了传统的教学方式,把音乐引入学习过程,使学生边听音乐边学习,用音乐来平静人的大脑,采用特殊的有节奏的音乐,使人的记忆力大幅度提高。他创立的无紧张学习法,使人在轻松愉快中掌握知识。在我国,音乐的益智功能,正日益受到重视。清华大学等高校已研究出多项成果,华中工学院开设《音乐与智力》课,受到学生欢迎。中国音乐治疗会团结各界人士,开展了音乐益智的多方研究;中华医学音像出版社出版了“环境音乐”音带,可以作为背景音乐广泛应用。现在很多大中学生、科研工作者、已习惯在背景音乐下从事脑力劳动,普遍感觉有安神益智功能。在听赏音乐的过程中,音乐信息(包括节奏、旋律、和声、音色等)对疏导大脑的整个生理功能起着良好的作用。由于想象力的增强,使彼此分散的潜意识和众多孤立的信息组合起来,推动人的创造性思维。音乐诱发出人们心中潜在的巨大力量,使思维活跃。把音乐引入学习过程,可使学习方法和记忆方法产生变革。很多中学生喜欢听音乐,一般的习惯是边做事边听。虽然这样欣赏音乐也能起到休息头脑、调剂精神的作用,但效果有限。实验表明,全神贯注地听赏音乐,健脑效果会更好。一次课后,20多人自愿留下做了一次10分钟的音乐导引入静实验。先讲放松静坐要领5分钟,然后同学们全神贯注地听音乐4分钟,收到了明显的效果。乐曲是巴赫的《G弦上的咏叹调》,这首乐曲被称为智力音乐。智力音乐的重要特点是节奏与人心跳节奏相近。节奏被看成是探讨大脑智力的关键所在。音乐节奏与心跳节奏同步是音乐灵魂的神奇之点,在听赏音乐过程中,人的心率、脑电波总是趋于和音乐的节奏同步。实现较慢的心跳能使大脑的效率飞跃提高。所以,听赏音乐以每分钟60拍为好。《G弦上的咏叹调》的节奏就是每分钟60拍。它深沉含蓄,旋律舒缓,是表达人类与大地之爱的乐曲,把同学们引入一个神奇、美妙的空间。他们这样抒发各自的感受:“随着音乐的进行,感到轻松舒畅,听音乐时,脑子里很空,只有音乐,没有别的想法。”“觉得全屋中只有我一个人,心中似乎有一轮明月。”“有一种进入梦境的感觉,梦到一片苍茫的大海……睁眼后有初醒的感觉。”“好像进入一个极其安静的世界,进入半睡眠状态,而且很愿意继续下去,盼望这种境界再长些。”他们脑海中浮现的还有:森林、田野、草坪、小溪、湖水、沙滩、小雨、山村、炊烟……大家沉醉在大自然优美的怀抱中。虽然只有短短的4分钟,他们普遍感觉心情恬静、头脑清醒,这表明全神贯注地听赏音乐收到了健脑的效果。在音乐环境中,心情愉快,思维敏捷,学习效果一定好,但是你别忘了,边听音乐边学习的人,一旦进入鸦雀无声的考场,很难从记忆中调出在音乐环境下记进去的信息的,因而影响考试的效果。因此做作业时有个安静我环境,有利于学生适应安静的考场环境,发挥出最好水平。保加利亚的拉扎诺夫博士,以医学和心理学为依据,对一些乐曲进行了研究,发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章,能够消除大脑的紧张,使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐,并且放松全身的肌肉,合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后,再播放2分钟欢快的音乐,让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。和谐之音曲目CD101舒伯特-圣母颂04’21”02莫扎特-第2号长笛协奏曲06’45”03门德尔松-乘着歌声的翅膀04’35”04格里格-晨曲03’36”05柴科夫斯基-睡美人02’36”06贝多芬-月光奏鸣曲06’00”07龙贝格-小夜曲08’37”08莫扎特-长笛和竖琴协奏曲07’36”09箫邦-E大调练习曲04’12”10莫扎特-G大调弦乐小夜曲05’34”11格里格-索尔维格之歌05’06”12宾治-伊莉莎白时代小夜曲02’45”13布拉姆斯-第十一号匈牙利舞曲03’16”14莫扎特-D大调嬉游曲03’38”CD201贝多芬-给爱丽丝03’34”02舒伯特-小夜曲02’24”03莫扎特-第1号长笛协奏曲09’45”04萧邦-雨滴前奏曲05’19”05柴科夫斯基-如歌的行板06’34”06门德尔松-春之歌02’46”07马斯涅-沉思曲05’19”08德彪西-月光05’00”09箫邦-降E大调夜曲04’47”10罗西尼-G大调第一号弦乐奏鸣曲02’25”11鲍罗定-伊戈王子01’54”12维瓦尔迪-小提琴协奏曲03’20”13李斯特-爱之梦03’57”14莫扎特-度典小夜曲06’48”CD301德彪西-棕发女郎02’51”02巴赫-第2号小提琴协奏曲06’32”03比才-小步舞曲01’34”04萧邦-小夜曲03’58”05莫扎特-A大调单簧管协奏曲06’32”06拉赫玛尼诺夫-无词声乐曲04’21”07李姆斯基?柯萨可夫-印度之歌03’23”08巴赫-G弦上的詠叹调04’14”09莫扎特-第21号钢琴协奏曲07’27”10圣桑-序曲与回旋随想曲08’27”11德彪西-梦幻曲03’30”12莫扎特-圣母颂02’52”13里姆斯基科萨科夫-年轻的王子与公主04’52”14浦浪克-永恒的乐章01’29”CD401巴赫-G大调第5号布兰登堡协奏曲05’33”02莫扎特-降E大调第3号法国号协奏曲04’35”03莫扎特-魔笛10’00”04柴可夫斯基-小夜曲08’17”05莫扎特-第20号钢琴协奏曲04’40”06英格兰民歌-你的秋波使我陶醉03’27”07莫扎特-第3号小提琴协奏曲07’58”08舒伯特-鳟鱼07’32”09古诺-圣母颂02’54”10舒曼-梦幻曲02’47”11英国民歌-绿袖子03’25”12柴科夫斯基-冬之梦华尔兹舞曲03’40”CD501伦敦德里歌调-秋夜呤04’16”02海顿-C大调弦乐四重奏08'39”03门德尔松-乘着歌声的翅膀03’01”04布拉姆斯-摇篮曲03’02”05圣桑-天鹅03’31”06门德尔松-E小调小提琴协奏曲08’11”07意大利民歌-归来苏澜多03’58”08托塞里-小夜曲02’42”09史提芬?佛斯特-美丽的梦仙03’23”10贝多芬-第5号皇帝钢琴协奏曲07’55”11萨拉萨蒂-浪漫曲04’49”12萧邦-夜曲05’39”13海顿-E大调弦乐四重奏05’45”CD601萧邦-夜曲03’42”02比才-《卡门》间奏曲03’07”03柴可夫斯基-伤感圆舞曲02'08”04史提芬?佛斯特-金发的珍妮03’21”05柴科夫斯基-船歌04’20”06罗依德威伯-夜晚之音乐05’50”07德尔德拉-回忆03’31”08马悌尼-爱的欢愉易消逝03’27”09箫邦-离别圆舞曲04’50”10萧斯塔可维奇-《莱利,王牌间谍》主题曲03’46”11美国民歌-绚丽的家园03’14”12德沃夏克-寂静的森林07’31”13李斯特-森林的细语04’04”14贝多芬-G大调小步舞曲02’40”15德彪西-竖琴管弦乐队的舞曲05’18”CD701莫扎特-第7号小夜曲11’19”02韩德尔-降B大调竖琴协奏曲05’38”03柴可夫斯基-D大调小提琴协奏曲06’20”04箫邦-降D大调摇篮曲04’28”05约翰?史特劳斯-美丽的蓝色多瑙河03’41”06苏格兰民歌-忆旧游02’50”07罗西尼-C大调第三号弦乐奏鸣曲02’52”08箫邦-G小调第1号叙事曲09’45”09莫尔-竖琴协奏曲04’49”10维瓦尔迪-大提琴协奏曲04’05”11莫扎特-小星星变奏曲08’46”CD801贝多芬-第二号小提琴浪漫曲08’21”02布拉姆斯-帕噶尼尼主题变奏曲01’38”03维瓦尔迪-如歌的广板01’41”04柴科夫斯基-F小调浪漫曲05’42”05门德尔松-仲夏夜之梦05’20”06莫扎特-C大调第21号钢琴协奏曲05’36”07海顿-小夜曲04’38”08德沃夏克-幽默曲03’19”09德沃夏克-第2号斯拉夫舞曲05’32”10格里格-春天的颂歌02’40”11浦契尼-公主彻夜未眠03’00”12德沃夏克-第9号交

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