体育课网课：运动安全

1运动前,错误的做法是A、评估自己的身体状况B、做好热身运动C、随意拉伸肌肉和关节D、根据自身的状况,选择适合的运动项目正确答案：C我的答案：C得分：3.4分2在运动中,如果身体不适,正确的做法是A、立即停止运动或降低运动量B、增加强度C、增加速度D、深呼吸正确答案：A我的答案：A得分：3.4分3在进行力量训练时,呼吸的正确方法是A、向上呼气B、向下吸气C、憋气D、用力或提起重量应呼气,放松或放下重物时吸气正确答案：D我的答案：D得分：3.4分4在运动之后,正确的做法是A、立即大量喝水B、放松运动C、吃泡芙D、洗冷水澡正确答案：B我的答案：B得分：3.4分5成人的正常体温是A、35℃B、36.3℃C、37.3℃D、38℃正确答案：B我的答案：B得分：3.4分6导致低血糖的原因是A、没有喝葡萄糖水B、没有吃饭C、没有吃冰激凌D、由于血糖明显降低而导致正确答案：D我的答案：D得分：3.4分7冷疗效果最好的是A、冰袋B、冷水C、冷风D、氮气正确答案：A我的答案：A得分：3.4分8在损伤后的24〜48小时内,尽量使伤肢的位置抬高,正确的做法是A、尽量使伤肢的位置抬高至心脏水平B、尽量使伤肢的位置抬高至头部水平C、尽量使伤肢的位置抬高至肩水平D、卧床并尽量高抬伤肢正确答案：A我的答案：A得分：3.4分二.多选题（共8题,27.2分）1心肺复苏术是由什么组成的?A、胸外心脏按压B、人工呼吸C、除颤仪D、医护人员正确答案：AB我的答案：AB得分：3.4分2单纯性晕厥的诱因有A、疲劳B、空腹C、失眠D、情绪紧张、疼痛等正确答案：ABCD我的答案：ABCD得分：3.4分3运动损伤有哪两类?A、急性B、肌肉拉伤C、关节扭伤D、慢性正确答案：AD我的答案：AD得分：3.4分4轻度损伤的身体表现一般有哪些?A、疼痛感B、肿胀C、僵硬D、骨折正确答案：ABC我的答案：ABC得分：3.4分5急性运动损伤的一般处理原则几项?A、休息B、冰敷C、压迫D、抬高患肢E、RICE正确答案：ABCD我的答案：ABCDE得分：0.0分6急性闭合性软组织损伤的早期阶段是指在A、24小时内的损伤B、36小时内的损伤C、48小时内的损伤D、72小时内的损伤正确答案：ABC我的答案：ABC得分：3.4分7抽筋的急救程序及方法是A、拉直患处B、轻轻按摩患处C、伸展患处有关肌肉(静态伸展约30秒,重复3-5次)D、冰敷正确答案：ABC我的答案：ABC得分：3.4分8骨折或关节移位的急救程序及方法是A、防止伤处移动B、非必要时,都不可尝试还原移位或脱位的关节C、用夹板固定断骨,以防骨骼及软组织再受损伤D、立即寻求医疗援助正确答案：ABCD我的答案：ABCD得分：3.4分三.判断题（共13题,45.6分）1打120电话时,需要注意的5个方面。我的答案：√得分：3.4分正确答案：√2每隔6个月检查一次急救箱,补充或更换药物。我的答案：×得分：3.4分正确答案：×3当一个人出现呼吸心跳骤停后,在4分钟内进行急救是黄金时间,又称黄金4分钟。我的答案：√得分：3.4分正确答案：√4心血管病人平时七个方面的预防措施。我的答案：√得分：3.4分正确答案：√5心肺复苏术时,应注意四个方面的问题。我的答案：×得分：3.4分正确答案：×6晕厥是一过性的,而休克则可危及生命。我的答案：√得分：3.4分正确答案：√7压迫前臂或下垂前臂时,如果手臂的静脉没有鼓起,则提示为休克。我的答案：√得分：3.4分正确答案：√8压迫指甲背部,如果按压3秒后放松,未见到血色恢复,则提示为休克。我的答案：√得分：3.4分正确答案：√9在处理晕厥病人时,要按五个步骤进行。我的答案：×得分：3.4分正确答案：×10慢性运动损伤的一般处理原则有五项。我的答案：×得分：3.4分正确答案：×11加压包扎可以使组织间隙压力升高,从而减少出血和肿胀。我的答案：√得分：3.4分正确答案：√12中暑的急救程序及方法八个方面。我的答案：×得分：3.4分正确答案：×13溺水的急救程序及方法有五个方面。我的答案：√得分：4.8分正确答案：√