记忆宫殿

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资源描述

一、孝感动天二、戏彩娱亲三、鹿乳奉亲四、百里负米五、啮指痛心六、芦衣顺母七、亲尝汤药八、拾葚异器九、埋儿奉母十、卖身葬父十一、刻木事亲十二、涌泉跃鲤十三、怀橘遗亲十四、扇枕温衾十五、行佣奉母十六、闻雷泣墓十七、哭竹生笋十八、卧冰求鲤十九、扼虎救父二十、恣蚊饱血二十一、尝粪忧心二十二、乳姑不殆二十三、涤亲溺器二十四、弃官寻母二十四孝•你知道大脑的利用率吗?那么记忆的利用率又是多少呢?•3%-4%,爱因斯坦也只用了5%.•而在记忆方面更是可怜,据说最博学的人也只利用了人类大脑记忆极限的1%•请问:你还记得刚才的24孝故事中的几个?还记得他们的顺序吗?神秘的记忆之术—记忆宫殿6什么是“记忆宫殿”?•记忆宫殿又称为“心理行程”,是指一种运用地点来充当记忆挂钩的记忆方式。在心中将一些你熟悉的地点连成一个序列,将需要记忆的信息与之一一对应,并且每次都不做改变,那么,当你在头脑里将这些地点走一遍,就可以回忆起所储存的信息了。7•古希腊罗马时期的演讲者在准备演说时,会把要说的内容,转化为简易的信息,存放到一个个想象的建筑物当中,比如宫殿内。实际上,这也就好比我们常用的“第一”、“第二”的说法。这与记忆和宫殿又有何联系?9步骤1、选择你的宫殿•你需要选择一个你非常熟悉的地方。这种记忆方法是否有效取决于你能不能在脑海中轻易地再现这个地方,并且在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。2、列出明显的特征物•现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。它们中的每一个都将成为一个“记忆槽”,等下你就可以用来储存一个特定的信息。3、把宫殿牢牢印在脑中•要让这个方法有效,最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。按照路线亲身走上一遍,当你看见那些明显的特征物时,大声地重复。4、强制联系•就像大部分的记忆增强方式一样,记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。过程很简单:你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来。对我们来说,一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。5.参观你的宫殿•到这一个步骤,你已经记住了那些项目。但如果你是个新手,你可能还需要做一点复习,至少要把行程在头脑中演练过一次。阳台⑤卧室①书房④衣帽间③卫生间②❻客厅厨房⑦餐厅⑧门1、卧室2、卫生间3、衣帽间4、书房5、阳台6、客厅7、厨房8、餐厅9、出门枕头、被子卫浴设施衣服科举天地电视“武松打虎”乳制品尝鲜外出行走扇枕温衾涤亲溺器戏彩娱亲弃官寻母孝感动天扼虎救父鹿乳奉亲亲尝汤药百里负米阳台⑤卧室①书房④衣帽间③卫生间②❻客厅厨房⑦餐厅⑧门扇枕温衾涤亲溺器戏彩娱亲弃官寻母孝感动天扼虎救父鹿乳奉亲亲尝汤药百里负米参观宫殿只要你够专注没什么做不到相信自己,快去建造自己的“记忆宫殿”谢谢大家!

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