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主讲人：易晓燕中华人民共和国国歌动作要领行注目礼的时候，身体立正站好，抬头挺胸，目光随国旗上升逐渐抬头，双手自然下垂放身体两侧，除军人以外不能带帽。1、集队时要做到：快、静、齐。2、出队时要做到前后左右对齐。3、升旗时要做到挺胸收腹，双手自然下垂，双脚立正，行注目礼。4、唱国歌时要眼看指挥，声音洪亮。《中华人民共和国国旗法》第十三条第二款规定：举行升旗仪式时，在国旗升起的过程中，参加者应当面向国旗肃立致敬。标准做法是：起身站立，目视前方，双手下垂，神态庄严，聚精会神。严格地遵守升国旗的礼仪是维护国旗尊严，增强公民国家观念的体现，我们所有人都要按国旗法的要求以规范、统一的礼仪参加升国旗仪式。根据以上规定，学校要求全体同学：1、升旗时所有在场人员都要肃立、端正。当主持人宣布奏国歌、升国旗仪式开始后，场内全体人员都要起立、立正，要面向国旗肃立致敬，行注目礼。国歌奏响时，走动或经过现场的人员都应停步，面对国旗，自觉肃立，待升国旗完毕后，方可走动。2、面向国旗行注目礼时神态要庄严。升旗仪式是一个非常严肃的、隆重的仪式，在场人员要行注目礼，仰视国旗冉冉升起。行注目礼时一定要注意自己的眼神，眼睛要始终望着国旗，目光随着国旗冉冉升起。这个时候每一个人心中都充满了自豪感和使命感。这个过程要持续到升旗仪式完毕。3、升旗仪式时要保持安静。升旗仪式进行过程中，所有的人都应在原地肃立不动。场内不应有人来回走动，也不能东张西望，交头接耳，嬉闹谈笑，接打电话和吃东西等，这些都是对国旗的一种极大的不恭敬。4、升国旗时应注意仪态。国旗象征着一个国家的尊严。一个人对国旗的尊重，不但要体现在内心深处，还应体现在仪态仪容上。升旗时仪态是：身体直立，挺胸昂首，双手下垂靠拢身体两侧，保持立正姿式，眼睛始终随国旗移动。5、提早到操场集合，准时参加周一升旗仪式。迟到的同学在国歌奏响时必须原地肃立，待升国旗完毕后才可进入会场。按班级统一着装，不允许背包、挎包参加升旗仪式。升旗仪式期间有身体不舒服需退场休息的同学，应从操场两侧退场。1、着装要求达标10分2、手摆放正确10分3、站姿正确10分4、目光注视达标10分5、站2分钟，姿式正确且不动摇20分。6、跟着唱国歌10分7、升旗期间不讲小话10分8、正确退场10分。训练