小学心理健康教案-我自信-我能行

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我自信我能行含山小学沈志宏〖活动理念〗一分自信,一分成功,十分自信,十分成功。当一个孩子失去自信时,自卑陪伴着他的左右,使他的学习越来越糟糕。现在的孩子由于社会、家庭、学校等诸多因素的影响下,慢慢失去了自信。本课通过活动的形式,帮助学生正确认识自信,摆脱自卑,克服自负,为学生创设一个有利于树立自信、发展自信的广阔空间,使他们能够自信、快乐地成长。〖活动对象〗小学三年级学生为这次活动的主要对象。三年级的学生自信程度较低、异变性高,容易受到别人的影响,缺乏自主性。〖活动目标〗1、理解自信的含义。2、了解自信与自负、自卑的区别,懂得什么叫自信以及自信的表现。3、让学生初步了解自己的自信心。学会在培养自信的方法,并鼓励学生在以后的学生生活中应用,真正学会做自信的人。〖活动重点〗感受自信,学会自信〖活动方式〗游戏、活动、讨论、交流等。〖活动准备〗多媒体课件等。〖活动过程〗一、认识自信,感受自信游戏:过独木桥。通过游戏使学生认识自信和感受自信。独木桥根据小学三年级学生的平均身高进行设计,具有一定的难度。1、学生听着欢快的音乐自行过独木桥(有的学生过了独木桥,有的学生没能过)。2、小组交流,为什么有的同学能过,有的同学过不了。3、你是不是也曾经有过这样的经历?4、集体交流,认识什么是自信自信又叫自信心,是一个人自己相信自己的心理,是相信自己有能力实现自己愿望的心理,是对自己力量的充分肯定。(课件出示)出示课题――我自信我能行二、摆脱自卑,重拾自信1、找出原因课件出示片断:学生甲、乙向数学老师请教一道难题。数学老师解题后说,这道题其实有两种方法解答,这是其中之一,还有另一种更为简单的方法。但思路十分巧妙,我也花了半天时间才解答出来,现在,由你们两个充分发挥智慧,看谁能找出第二种解是由方法。回到教室后,甲想:既然老师也要思考半天才找出思路,那肯定是十分难的了,哎,我花半月,甚至花半年还不知道能否找出,不做也罢。而乙想:老师用了半天时间,那么我用一天、两天…总会做出来吧!结果,乙也是用半天时间就解答出来。片断中的甲为什么做不出?而乙却能做出来呢?(学生回答)原因:甲对自己的能力估计过低,同时想到老师也要思考半天才找出思路,对题产生了恐惧,这是一种自卑、缺乏信心的心理表现;而乙正视自己的能力,充满信心,通过自己的努力找到了答案。2、重拾自信我们怎样才能帮助他们摆脱自卑呢?小组讨论,师生交流小结。三、克服自负,明辨自信1、判断电脑课上,老师正在讲授着新学知识,可是学生徐却在做自己的事,不听课,同桌提醒他认真听课,他毫不理会同桌,反而说这些知识我都懂了,有什么好听的,狂妄自大。同桌也没什么好说的了,只好自己听课了。就这样,等到老师提问时学生徐却什么都不能回答。老师引导:这是自信吗?我们要不要这样的自信?2、讨论这不是自信,这是自负,就是自己过高地估计自己。自信不是逞强自大,不能做自己做不到的事情,自信不是自傲,要了解自己的长处,不要处处都表现自己。处处表现自己只会费时耗神,解决不了问题,还会失去朋友、毁了自己!四、正确区分自卑、自信、自负情景剧(角色扮演)――动物课堂上课了,山羊老师还是按往常那样走进来,课堂中,山羊老师提问,其实对于老师的问题小兔、小猪、小猴三个人都不肯定,但是他们三个人的表现却不尽相同。小猪心里想:算了吧,还是不要回答,我这么笨,肯定答错啦!回答错了怎么办?那不是很丢脸!小猪于是低下头,不敢看着老师。小猴心里想:虽然我不肯定,但是我不能让人知道我不会。小猴于是就说:这么简单的问题,才不适合我这么高智商的人,呵呵。小兔心里想:虽然我不肯定,但是可以尝试一下,或许我的想法是正确的呢,即使错了也没有关系,错了我更知道我的答案哪里还不足。于是,小兔大方地举手回答了。同学们动物课堂中发生的这一幕,是不是有点似曾相似呢?对于小兔、小猪、小猴三个的表现,你们有些什么感受呢?学生一:小猪是一个自卑的人,他不敢回答问题。学生二:小猴是一个自负的人,他不知道问题的答案还装懂。学生三:小兔是一个自信的人,他不怕错误,敢于面对自己的不足并争取进步的机会。…………课件出示:自负过高虚假只看到自己优点,看不到缺点自卑过低虚假只看到自己的缺点,看不到优点自信全面正确客观评价真实既要看到优点,又看到缺点世界上有没有只有优点没有缺点的人?世界上有没有只有缺点没有优点的人?没有!我们现在要学会既要看到自己的缺点,也要看到自己的优点。自卑的同学尽量挖掘自己的优点,摆脱自卑。自负的同学要不断反省自己,是不是有些事情做得不够,克服自负。五、体验自信,尝试成功1、课件出示视频:乒乓球比赛1)、讨论:为什么运动员在得分后会大声的喊一下或者握拳曲肘一下?这样是否一定会取得成功呢?2)、学生交流,自由发言。3)、教师总结:运动员在比赛时做这些动作是在为自己加油、鼓劲,同时也起到震慑对方的作用,并不代表一定能赢下比赛。相信自己不是盲目的,只有你足够的了解自己的优点和缺点后,平衡自己的实力,争取获得最大的成功,这样配上叫喊和手势才是真正有效的。2、学儿歌―――《自信歌》我是一只小小小鸟,妈妈说,有一天我也会飞向蓝天,可现在的我,想飞却怎么样也飞不高,爸爸说,孩子要相信你自己,每天蹬蹬脚、拍拍翅膀,总有一天你能行,恩、恩、恩,我相信我能行!一天又一天,我仰望着天空,展翅练习着,有一天,突然我飞起来了,我能行!自信帮我行,努力才真行。小朋友们,我们要相信自信,自信是我们的好朋友、好老师,帮助你、帮助他、帮助我,使我们不自卑、不自负。我是一只小小小鸟,只要自信我就飞的高,小朋友们,想和我一样吗?(想)六、延伸—常用的增强自信的方法。1、老师这有几种常用的增强自信的方法。(课件出示)1)不要总想着自己的缺陷;(每个人都有各自的缺陷,完美无缺的人是不存在的,对自身的缺陷不要念念不忘,其实,别人往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想,自我感觉就会更好。)2)不要过多地指责别人;(如果你常在心里指责别人,这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点,总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。)3)为人坦诚,不要不懂装懂;(对不懂的东西坦白地承认,这不仅不会损害你的形象,还会给人以诚实可信的感觉。对别人的魅力和取得的成就要勇于承认,并致以钦佩和赞赏。)……2、你还有自己独特的增强自信的方法吗?(生回答)(课件出示)前世界重量级拳王乔。弗雷基有一句非常有名的话,只有三个字,那就是“我能行”。今天王老师把这颗增强自信的灵丹妙药转赠于在座的各位同学,你能大声的对自己说“我能行”吗?(板书:我能行)3、教师引导:我自信我能行学生大声喊:我自信我能行4、自信树请同学把今天这节课上学到的知识写在“自信果”上,然后贴到自信树。5、小结

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