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内容1、单、双脚跳跃；2、游戏：拯救我的朋友目的1、培养学生对学习单、双脚跳跃的兴趣，并对学好动作充满信心。2、初步掌握单、双脚跳跃的方法，培养灵敏、协调素质，发展单、双脚连续跳跃的能力。3、培养学生克服困难、勇敢果断的意志品质和积极进取的精神。顺序教学内容组织方法教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：兔子舞组织：××××××××××××××××××××◎四列横队，体操队型四路纵队，前后、左右保持一定的距离。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解兔子舞的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意观察。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动。118小中基本部分一、单脚跳跃1、“四人转”；2、行进间单足跳，两人协作单足跳；1、学生前后四人为一组，到指定地点练习。♀♀♀②♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀①四路纵队，依次进行练习1、讲解四人转的练习方法，并请一组同学先示范，组织练习，巡回指导；1、1、学生认真听讲动作方法和要领；2、学生集体练习2、1、学生认真听讲动作方法和要领；2、学生集体练习111210中中大3、单足跳过垫子二、双脚跳跃1、模仿青蛙跳（并足连续跳）3、并足跳过垫子组织方法如上2、讲解示范单足跳的各种练习方法，组织学生练习，个别指导。3、让学生先模仿青蛙跳跃，指出双脚同时落地；4、讲解示范，组织练习1210中大基本部分三、游戏拯救我的朋友。游戏方法：在起点处的同学依次并足跳过三个垫组织：把学生分成人数相等的四队，每队又分成人数相等的两队，迎面站立。教师讲解游戏方法和规则，组织比赛。认真听讲，准备比赛，情绪高涨。25中子；依次去救对面的学生，两人协单足跳过垫子回到起点。结束部分一、放松；二、小结；三、下课组织：××××××××××××××××××××◎四列横队1、带领学生进行放松练习2、总结本次课的情况。3、下课。1、跟老师一起认真进行放松练习2、认真听讲，精神饱满。3、下课。12小场地设计篮球场一块垫子12个跳绳若干预计练习密度：45%运动强度：平均心率120-140次课后总结：