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小学生网瘾，是现在学生网瘾的“新生力量”；而且小学生网瘾来势浩大，请社会各界关注小学生网瘾，并合力研究如何让学生戒除网瘾。网瘾是网络成瘾症的简称，所谓网络成瘾症（IAD），是指由于过度地使用网络而导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并产生难以抗拒的再度使用的欲望。同时会出现增加使用时间、耐受性提高，出现戒断反应等现象，对于上网所带来的快感一直有心理与生理上的依赖，是一种与上网有关的包括病态行为和认知适应不良的心理障碍。小学生接触电脑网络的比例现在越来越高了，由于对网络使用熟悉、有便利的上网条件，学习、娱乐都跟网络搭上了联系，再加上其自身的心理特点等等，小学生成为网瘾的易患人群。目前，痴迷网络游戏的现象在小学的中高年级发生率比较高，出现的问题也较多。许多小学生痴迷于网络游戏，一旦上瘾，就会难以自拔，严重地影响了他们的身心健康，这应该是一个值得学校、家长和社会关注的问题。网瘾的具体主要表现有以下四个方面:(1)耐受性增强。上网已成为瘾者生命活动中的必需部分,并由此产生生理和心理的依赖。如网瘾者可在网吧内上网达8小时甚至更长,不知饥渴,甚至睡在网吧内,上网时精力集中、愉快,从网上得到解脱与欢乐,忘记世间的烦恼与忧愁。(2)戒断症状。强行终止上网会出现诸如焦虑、震颤、烦躁不安、头晕、乏力、对其他事情丧失兴趣等生理、心理反应。(3)情绪障碍。当瘾者减少或停止上网时,感到不安、闷闷不乐、抑郁或易怒,甚至出现冲动行为,如摔物、吵架、打人、偷窃、寻死觅活等,一旦父母让其上网,则上述症状全部消失并产生愉快感。(4）社会退缩。因上网妨碍或丧失了重要的人际关系或影响了学习、工作,或失去了教育与就业的机会等。影响小学生网瘾形成的原因是复杂而综合的，但概括起来主要有内部因素和外部因素两方面。1．内部因素。（1）自尊因素。自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康、良好的心理状态，是对自我的肯定。自尊较低的个体，会在网络上寻求他人的认可和自我肯定。个体往往通过网络游戏中的不断得分、在角色扮演游戏中和网友并肩作战得到网友的肯定、在讨论区发表信息获得网友的讨论或共鸣、或在虚拟社区中担任重要角色等方式，寻求自尊的提升，而诱发过度上网。过度上网又对学业成绩、人际关系产生负面影响，反而降低了自尊感和自我效能。（2）孤独、社交因素。有孤独感、有社交焦虑或社交缺陷的、缺乏社会支持、爱与归属感不被满足的同学，容易在网上寻求交往和情感的寄托。网上交流可以避免面对面的因惑，这种独特的方式有亲密感，可以使从未谋面的陌生人很快就成为知己。久而久之，个体会依赖网上虚拟的友谊，却失减了真实世界的社交活动，而使自己越发孤独。（3）抑郁因素。抑郁指显著而持久的情绪低落。抑郁水平高的上网者，常常会借助匿名或虚构角色的方式和他人进行交谈，以克服**常生活中和他人交往时的困难，减少负向事件，并且避免触发抑郁感。抑郁，以及与抑郁有关的一些人格特征，如缺乏动机、寻求外界认可、害怕被拒绝等都常常是引发网瘾的因素。（4）自控和认知因素。小学生正处于求知欲旺盛的时期，对外界的各种新鲜事物都充满了好奇，互联网及其信息对他们很具引力。同时他们价值观和行为方式正在定型，生理上的成熟与心理上的不够成熟矛盾尖锐，会使其自制性和自律性不强，因而上网时难于抵制网络的诱惑，往往可能被网上光怪陆离且层出不穷的新游戏、新技术和新信息、情色等“网住”。（5）自我意识。小学生多是独生子女，自我意识强烈，追求独立个性和真正成人化的要求迫切，以确立自我价值，网络恰好提供了这样一个虚拟的空间。“在网络上人人平等，在匿名的保护下可以畅所欲言，不用担心受到什么审查，带来什么惩罚，而且观点越新、奇、特，可能得到的反响越大、回应越多。”网络成为学生心目中展现自我的好平台，同时也为成瘾埋下了种子。2．外部因素。（1）家庭因素。大多数家庭都有网络电脑，有独立房间的学生偏多，家便成了学生个体上网的近水楼台；有些父母因忙于工作和生计而忽略了与子女的情感沟通，有的则教育方式不当，而导致父母与子女的关系不畅；因为独生子女与同龄伙伴交流相对较少，便会在网络中寻找可归依的群体，迷恋于网上的互动生活。据专家研究，家中有电脑并有自己独立房间的，网瘾的发生率高；学生与父母关系越差，网瘾倾向越明显。（2）社会因素。目前网吧遍布大街小巷，小学生进出网吧得不到禁止，富有互动娱乐性的网络游戏和网上聊天室等等对学生有着强大诱惑，促使他们将网吧当作乐土，而逐渐成上瘾。让小学生戒除网瘾方法（策略）：1．积极开展系统的心理健康教育，促进学生群体的心理卫生，促进学生的自我成熟，健全和完善人格，增进社会适应能力，以提高学生整体心理健康素质、对上网的认识和心理控制能力。2．建立学生心理档案。对学生进行心理普测，筛选出有网瘾心理问题的学生，进行重点跟踪和疏导，防止恶性事件的发生。3．建立学生异常情况报告制度，减少学生网络依赖性。对学生的迟到、早退、请假、旷课等情况及缘由；晚上未归学生的去向、原因；心理行为和反常情况等等，需及时报告，以采取迅速有效的对策，使网瘾等心理心理问题消除在萌芽状态。4．加强对学生上网的正面引导和上网道德教育，规范网络伦理行为；丰富活动、拓广爱好、加强锻炼，积极参加社交活动，摆脱对网络的依赖。5．家里网络电脑，尽量不要放在孩子的单独房间里，若放在孩子的单独房间里，最好让孩子在上网时把房门打开。家长要改善不良的教育方式和对孩子的紧张关系，必要时可同孩子一起探讨网络，甚至共同玩游戏。6．一旦出现网瘾早期症状，应及时减少或停止上网，注意休息，调节好自己的心态；要注意饮食，多吃一些胡萝卜、荠菜、苦瓜、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物，以保证身体健康。7．对已经有网瘾的同学，必须进行疏导和治疗。一般可采用行为疗法，如行为契约法、厌恶疗法、强化法等；也可采用认知领悟疗法，如认知重建、自我暗示、辨论法等；也可以两种方法同时使用。不同的个体有其各自的特点，采取什么方法要以实际效果为总旨。8．在咨询、治疗网瘾的过程中，还可采用一些辅助方法和技术。如转移注意法，你要上网我不让上，叫你在其它活动中寻找快乐。如郊游、打球、下棋、听音乐、散步、逛街，参加各种社交活动等，让更多有意义的事充实生活，感受生活的乐趣和意义。又如循序渐进法，每周上网次数逐渐减少，上网的时间渐渐减少，使其行为准确性渐渐增加，增强其自我效能感。还有限时报警、生理反馈等技巧，或许会收到意想不到的效果。网络成瘾症仅有家庭教育还不够，它还需要社会、学校等各个环节共同努力，缺一不可。