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洗手前准备：手部无伤口，剪平指甲；备好洗手液（或肥皂）、干净的毛巾。洗掌心掌心相对，手指并拢相互揉搓洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行洗掌侧指缝掌心相对双手交叉沿指缝相互揉搓洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行1、每个步骤不少于15秒，整个过程不少于2分钟；
