(√)亲密关系读后感(多篇汇编)

第1页共24页三一文库（）/心得体会/读后感〔亲密关系读后感（多篇汇编）〕＊第一篇：亲密关系读后感亲密关系读后感关于社会心理学方面的书看得极少，这篇可能算得上是第一本社会心理学的书，因为时间和个人习惯的原因，没怎么好好的品悟，但还是感悟蛮深的，今天想写写关于它的一点感悟。如同找数学和音乐的关系一样，以前的我，很难将科学和人与人之间的关系联系起来，但此书，不仅将两者联系起来了，还用严谨的科学态度研究这些关系，并发现了我们平时难以发现的东西。对于此书的科学态度和方法，不得不说声赞。作者试图以一种引人入胜的、协调而直接的方式来描述关系科学。这里的亲密关系，主要讲的是与我们联系紧密的伴侣之间的关系。人是一种社会性的动物，都有归属感的需要，都希望得到爱和爱他人，能与周围的朋友建立友好的关系，被团体所接纳。在我们的生活中，不得不处理我们与他人的关第2页共24页系，这与我们生活得是否快乐有着极其大的关系，所以，我们需要对关系科学有一定的了解。首先就是相识。对于亲密关系的建立，这是第一步。对于互不相识的两个人，能够相识，并继续交往下去，就是因为两人之间产生了吸引。吸引的基础是一种回报，我们喜欢接触我们喜欢的人，更有可能喜欢我们周围的人。我们会被那些其出现对我们有着回报的人所吸引，他们能够给我们带来积极的体验或是一种直接的回报，能使我们开心愉悦或是满足我们的某些欲望。我们从我们周围的人当中选择朋友或是仇人，因为了解我们周围的人更加方便，先对于其他人而言，他们更加熟悉。关于外表的吸引力，一般地，人们会被具有外表吸引力的人所吸引，而每个人对美的看法不尽相同，这与个人的经历性格以及成长环境都有一定关系，人们对美都有一定的偏见，认为“美的即是好的”，因为在一定情况下，人们的外貌、体型可以反映一个人的性格和心理状态，并且，外表吸引力的进化观念认为，标准的腰臀比例与健康都有一定关系，他们有更多机会得到健康的、更漂亮的孩子，而那些更健康美丽的孩子也有更多的机会生存下去。但因为这种思想存在年代久远，就容易达到另一个反面，产生偏见，过分的追求美好的事物。再就是交往。人们一般更喜欢那些与我们相像的人。人们是不愿意冒被拒绝的危险，所以就更喜欢那些喜欢我们的第3页共24页人，而喜欢我们的人一般都是与我们在思想、价值观方面有相同之处的人，他们与我们有更多的共同语言，更有可能了解彼此。在交往的过程中，第一印象占有比较大的比重，刻板印象和首因效应都会对我们关系的发展有着特别的影响力，会影响到我们对后续信息的选择。一个好的第一印象，会让我们以一个积极的态度看待对方，而这种自然的积极的情绪会被对方察觉到，对方将更有可能以一个积极的态度回应你，而这种积极的态度又进一步强化了我们对他人的积极认识，进一步形成一个良性循环，这就是为啥总说第一印象重要的原因。而在热恋中的男女中，因为这种情绪，容易将伴侣理想化，认为对方什么都是好的，而真正生活之后，随着时间的推移，这种情感会慢慢减退，而对方的缺点再一次暴露出来的时候，与我们心里的那种积极的印象容易形成鲜明的对比，使得我们的情绪波动更大，从而容易进入一种恶性循环，这就是导致“七年之痒”出现的一部分原因。只有在交往过程中及时调节自己的认知，同样以一个积极的态度对待伴侣，使伴侣自己也打心里认为他就是你所认为的那么美好，他也会不自觉的向那个方向发展，成为那个你们都认为的更好的对方。在一定程度上，我们能塑造伴侣。在交往过程中，除了肢体语言所表达的信息之外，还有语言所表达的信息，这都是交流。在关系的发展和质量中，交流是一个重要因素。在交流过程中，自我表露是一个很重第4页共24页要的标签，除非两个人向彼此表露关于自己的个人信息，否则他们之间不存在亲密关系。自我表露和有选择的秘密都有助于关系的满意度。在交流的过程中，良好的交流需要真实的说出我们所想要说出的话，积极倾听，保持礼貌和冷静，而且要善于运用尊重和确认的力量，来使得交流更加舒畅美好。在关系中存在经济观，对于关系投入更多的一方对关系的依赖性更大，更不愿意放弃这段关系。相互依赖理论认为，人们寻求的是以最小成本获得最大回报，总想得到最好的人际交往。每个人都这样做，会依赖伴侣而不愿离开彼此，这就意味着他们要使自己的伴侣快乐，这样才能继续得到想要的回报。投入的人对关系采取长期的倾向，会把伴侣和自己视为一体，会采取行动保护并维持关系，会宽容、会乐于牺牲，伴侣双方都这样做时，投入有力的影响着关系的稳定性。关系的产生是一个相互的过程，这需要双方共同的付出和经营，才能赢得积极而又美好的亲密关系。＊第二篇：亲密关系亲密关系《亲密关系》读书笔记当一开始浏览《亲密关系》的时候，觉得她也不过泛泛第5页共24页而谈，但当看到译者呼吁我们像钻研数理化一样认真看它的时候，我的好奇心被激发了。我就在想，如果真的一点点钻研，或许还真会有意外的收获，又听说不少人称它为爱情的导读本，我决定认真看一看。一.社会性刚翻开这本书，它就加深了我对人是社会性动物这一定义的认识。之前只是从表面去认识人是社会性动物，浮浅地认为就是认识习惯于群体生活的意思。但此书的描述让我可以注意到社会性动物的另一方面，即人如果离开群体，离开社会，他们是无法忍受那样完全的孤独的。认识到这里，不禁让人感叹哲学上所说的万物都是有联系的，也就是不存在完全孤立的事物。也许在某一刻，有一事物被切断了与其它任何事物的联系，但它必然会最终消失，因为它已不属于我们这个社会，基本上失去了所有的意义。人也不例外。书中就以一个人孤独过黄金周这一简单假设，就把这个深刻的道理讲得通俗易懂。因而，要生存下去，就必须满足人的社会性要求，人就必须生活在社会中，只有建立社会关系才能让他们心安。当然，这显然是不够的，否则社会中怎么还会有那么多或孤独、第6页共24页或抑郁，甚至有自杀的人呢。而亲密关系则是社会关系的核心，也是本书的主题，所以本书是围绕这一核心内容而展开。二.亲密关系——概念任何事物的概念无疑是重要的，因为它往往定义了该事物本质的东西，也是我们理解事物的重要工具。与亲密关系相对的概念大概就是泛泛之交了。为什么说是大概呢？因为他们并不是非黑即白的关系，它们之间可能夹杂有各种介于亲密和生疏之间的关系，也就是社会关系具有多样性。亲密关系主要从理解程度、关心程度、相互依赖性、相互抑制一致性、信任度以及忠诚度上去衡量，当然，其他一些社会关系也是从这些方面去衡量出来的，只是程度上的差别。另外，亲密关系则在这些方面表现出的程度比较高，但要在每个方面都达到极致的程度亚是相当困难的。因此，大多数亲密关系仅是在其中的几个方面达到较高水平，也就造就了亲密关系的多样性。当然，这就、可能仅是亲密关系概念的一个方面，从其第7页共24页他一些方面来理解也是属于亲密关系概念的范畴。三.亲密关系——原因书中认为亲密关系主要产生于归属的需要，而在泛泛交往或其他类型的交往中，人是难于找到归属感的，尤其在是一个长期的过程中。亲密关系的数量远远少于泛泛之交，但质量是远高于后者的。本书还从实践中解释了亲密关系的必要性。比如，人们离婚后的血压高于离婚前，孤寡老人的寿命也往往低于有伴侣的人。抑郁、酗酒、饮食障碍以及精神分裂症也更不可能侵扰那些社会关系良好的人。在今天，幸福感是一个热门的话题。其实，人有多幸福往往取决于它的归属感在多大程度上得到满足，也就是他的亲密关系在多大程度上被建立起来了。很社会心理学读书笔记传设一班王希钞12301127多调查研究也可以得出如此类似的结论，诸如收入在一定程度时对人的幸福感的影响是很小甚至不变的，而拥有良好亲密关系的穷人甚至感觉更为幸福。当然，还有很多其他的方面在影响着我们的幸福感，但亲密关系无疑是最为重要的因素。当政府提倡提高公民的幸福感指数时，他们往往把第8页共24页它定义为公民收入的增长，社会的建设和完善。这当然也是影响人们幸福感的重要方面，但我们决不能忽视亲密关系这一因素。当然，政府能够在经济发展和社会建设方面做好已经不易，我们不能期望他们来给我们建立亲密关系。亲密关系概念的另一方面也就使它的私人性，每个人的亲密关系只有自己才能去建立和维持。幸福感这个概念是我们现代社会的东西，本书也从人类进化的角度解释了亲密关系的重要性，也就是探讨我们人为什么是如此社会性的动物。书中认为人类归属感的需要来源于人类长期演化的过程。即早期人类生活的环境非常恶劣，为了生存下去，人们必须要更多的合作，慢慢就形成了需要持续稳定的亲密关系的个性倾向。其实，说到这里，我也想起了其它动物，似乎它们也有社会性的动物，或者说其它动物也有亲密关啊。比如很多时候，它们也有配偶，只是不那么固定，当然也有一些是固定的，甚至与人类的模式相差无几。当我们把目光投向植物时，貌似社会性也在它们身上有所体现。比如，当一块空地上只有一棵植物时，它虽然阳光充足，不缺水份，但很多时候这些植物长得并不比生存条件比它差的同类植物好，这或许是群体压力的不同导致。这或许说不上是一种社会性，但群体性的体现是明显的。第9页共24页四.亲密关系——婚姻亲密关系体现在很多方面，而婚姻则恐怕是其最广泛的体现，也是最重要的。其它方面有诸如家人之间的亲情、朋友之间的友情，但当假设人们只能选择一种亲密关系时，大多数人只好忍痛割爱地选择爱情。当然，婚姻不一定是爱情，但这里假定它就是吧。书中谈到文化对婚姻的影响，而且主要是从纵向上去讨论，尤其是从现代科技对婚姻爱情的影响。比如，现代人结婚的年龄是越来越大，而且更大的变化是结婚的人越来越少，而没有结婚的人也越来越多地住在一起，未婚先育的人越来越多，结婚了的人则越来越少地生孩子。似乎一切都在改变。离婚率也越来越高，高到人们调侃说以后中国人见面打招呼不要问吃了没有，而应该问离婚了没有。这种变化主要是折回经济发展水平提高的结果，也有一些其它方面的原因。如女性社会地位的提高，人群的流动性更强。还有西方强调的自由、独立的价值观。国家的不同、文化的不同也会影响到亲密关系的发展，比如集体主义文化更强的国家离婚率低于个人主义盛行的国家。现代社会出现的新科技、新文化对亲密关系的发展是利还是弊是很难判断的，或需要让时间去给出答案，但人们自己当然是可以去趋利避害的。第10页共24页面对现代社会越来越高的离婚率，人们的看法各种各样。有人认为这是社会的进步，比如表明妇女地位的提高，女权主义的胜利，社会观念的开放。但很高的离婚率意味着更多单身家庭的出现，随之而来的是更多的社会问题。尽管离婚率很高，但正在恋爱中的人或即将走入婚姻殿堂的人还是对婚姻爱情充满期待，没有人会在热恋时认为自己以后会失恋，也没有即将结婚的人认为自己会离婚，尽管这些念头很多时候就是盲目的乐观，但《亲密关系》显然是一个很好的指导。首先从他们对亲密关系的看法来预测他们的亲密关系是否会成功。在传统的婚姻观念中，男性被定义为应该是自信、独立、有抱负、勇敢等男子汉气质，而女性则被认为应该热情、温柔、有同情心、亲切和敏感等。这或许可以说是一个刻板观念。传统上认为婚姻关系中就是大男人和小女人的统一，但书中指出，很多时候，这类传统性的婚姻并不是最幸福美满的。这里提到两个术语，就是把传统认为男性应该具有的品质称为“工具性”，把女性所应该拥有的情感技能称为“表达性”。但在现实中，不管男性还是女性很多时候都是两方面特性兼有的，即称为双性化。如男性可以在职场激烈的竞争中表现的充满攻击性，也可以在第11页共24页家里表现得相当温柔，双性化的人就能在两种情况下都能驾驭自如。实验研究则表明亲密关系的双方有一方或者两方有双面性特征时，他们的婚姻爱情比传统的更为幸福，而且这个结论不仅适于异性恋，也适于同性恋。书中认为工具性并不是男性的专利，同样表达性也不是女性的专利。因为这两种能力都是有价值的特性，而不是工具性对男性才有价值，表达性对女性才有价值。事实上，高表达性可以帮助男性成为一个好丈夫和好父亲，而高工具性则让女性更可能取得成功。再次从个人的性格特征来探讨一个亲密关系是否会是高质量的。首先是人格。本书认为对人格的描述主要从五个方面。一是外倾性，即一个人是否开朗、合群、热情、喜欢社交。