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TimeManagement•1.一寸光阴一寸金？•Timeismoney.•2.寸金难买寸光阴？•Moneycan’tbuytime.•3.机不可失，时不再来？•Opportunityknocksbutonce.Procrastination“Aplagueintoday’ssociety”10Tipstobeatprocrastination1.Knowthereasonforprocrastination;2.Workoutanactionplaninsteadofadeadline;截止日期除了展示出你内心深处的渴望以外没有任何意义，它甚至会拉大你和理想状态的距离。失败的原因是你仅仅依靠鸡血来推动自己的行动，而忽视了坎坷是存在的，坚持才是关键。10Tipstobeatprocrastination3.Payattentiontoyournecessities;1)lookonthebrightside;2)eatwell;3)sleepenough;4)takeexercise.10Tipstobeatprocrastination4.Getridoftherubbish;通常拖延的主要原因是面对过长的待办清单而无从下手。选择一件事情，投注你全部的精力。别担心，你会有足够的时间去完成其他的目标的。而且，完成你第一个目标所带来的成就感会成为你开始下一项工作的驱动力。10Tipstobeatprocrastination5.Comfortisveryimportant;如果你感觉疲惫、沮丧或者压力山大，你就不应该再给自己加压。10Tipstobeatprocrastination6.Leavethecomfortzoneconsciously;然而，你也应该习惯走出自己的舒适区。有些困惑？学会对你自己的生活感觉舒适从而能够以良好状态工作，和学会忍受你挑战自己的极限、追求更好的生活所带来的不舒适感，这两者之间并不矛盾。10Tipstobeatprocrastination7.Setasidesometimeforprocrastination;相对于长期回报，我们大都会选择短期愉悦。结果，你选择了玩一盘电脑游戏而不是学一门新的语言。那你是否能够结合两者呢？通过掌控玩乐的时间和工作的时间，你就可以控制想要拖延的冲动。我们在面对相似情形的时候，都会有这种想要拖延的冲动。但成功人士与众不同的一点就是他们会控制拖延，从而不被拖延所控制。10Tipstobeatprocrastination8.The20-secondrule;万事开头难。通常在开始的时候，人们会开始找理由或者自我合理化来推迟工作。有效的方法就是形成这么一种思维：你所需要的只是二十秒疯狂的勇气去做一件事。这一规则非常直接，但是真的很有用。你不需要多于20秒的时间开始做一件事情。别再考虑各种你不能开始的理由了，就直截了当地开始吧。10Tipstobeatprocrastination9.Divideperiodsoftime;这一技巧能够提高你工作的效率。10.Suitableworkplace.这一规则很简单，就是把所有潜在的干扰都清除。在当今世界，有太多的东西可以让我们关注，但是是我们选择了去关注什么。ProcrastinationTimeManagement•WhatisGTD?•“Gettingthingsdone”•“把事情做完”Fiveprinciples:1.collect;2.process;3.organize;4.review;5.do.1.Collect•Collectthoughts↓•Emptyyourbrain↓1.Collect1.Collect•Checkthethoughtsyoucollectedinthebasketatanygiventime.PassCET-4;PracticemyoralEnglish;Doexercises;Gotothesupermarket;Somehousework;Visitmyoldfriend;Makeatravelplan.2.Process•Takeyourthoughtsoutofthebasketandprocessthem.↑•Performable•Non-performable2.Process•Checkthethoughtsyoucollectedinthebasketatanygiventime.PassCET-4;PracticemyoralEnglish;Doexercises;Gotothesupermarket;Somehousework;Visitmyoldfriend;Makeatravelplan.3.OrganizeNextAction•Whatis“nextaction”?•DavidAllen的解释：•你需要进行的具体可见的下一个步骤，清晰的目的导向，从当前的实际指向完成。NextAction3.Organize•FromideatoactionPassCET-4;PracticemyoralEnglish;Doexercises;Gotothesupermarket;Somehousework;Visitmyoldfriend;Makeatravelplan.行动行动行动行动行动项目The2-minuteRule•ClassificationoftheTo-Dolist.PassCET-4;PracticemyoralEnglish;Doexercises;Gotothesupermarket;Somehousework;Visitmyoldfriend;Makeatravelplan.行动行动列入计划行动2分钟行动项目The2-mintuteRule1.Gotothesupermarket;2.Somehousework;3.Doexercises;4.PracticemyoralEnglish;5.Visitmyoldfriend;6.Makeatravelplan.The2-mintuteRuleTimeManagement4.Review;5.Do.GTDApp1.Wunderlist奇妙清单-免费、跨平台、拓展性强2.Omnifocus-GTD的神器，就算是工具控，这款软件也让你无可挑剔3.番茄钟NewWords&Expressions•choren.•-sharethechore•-everydaychores•-householdchore•cluttern.•-getridoftheclutter•distractionn.•反义：concentration•e.gIstudyinthelibraryastherearetoomanydistractionsinthedormitory.=housework分担家务日常琐事家务=junk/mix清理杂物NewWords&Expressions•-drivesomebodytodistraction•e.gThebaby’snonstopcryingdrovemetodistraction.•-distractionfrom(sorrow/anger/pain)•eliminatev.•-eliminatepossibility/risk•-eliminatepoverty/noise•-eliminatesomebody/sthfrom•n.elimination=drivesomebodycrazy从…分心=getridof/remove杜绝可能性/风险消除贫穷/噪声避免NewWords&Expressions•episoden.•-thefirst/finalepisode•flawn.•-flawinthesoftware/character•-serious/major/basicflaw•flawlessa.•fundamentala.•-fundamentalcause/principle/difference=basic第一集/最后一集软件中的瑕疵/性格缺陷完美无瑕的根本原因/基本原则/根本区别NewWords&Expressions•impressv.•-impresssomebodywith/bysth•e.gThepresidentimpresseduswithhisexcellentspeech.•-be(deeply)impressedby•e.gWewereimpressedbytheexcellentspeechofthepresident.•meshv.•-(ideas/things)meshwith…•e.gHisownideadidnotmeshwiththeviewofhisfather.他的观点和他父亲的格格不入。NewWords&Expressions•e.gTheirsensesofhumormeshedperfectly.•modifyv.•-modifytheregulations•-modifysthtodosth•n.modification•porchn.•-stand/sitontheporch他们的幽默感配合得天衣无缝。=makesmallchangesinordertoimprovesth修改法规=passage/corridorNewWords&Expressions•priorityn.•-first/top/highestpriority•-takepriority•-havepriorityoversth•e.gBusesshouldhavepriorityoverothervehicles.•-getyourprioritiesright/straight•-giveprioritytosth头等大事优先考虑相比其他机动车，公交车应该享有优先通行权。分清楚事情的轻重缓急。优先考虑NewWords&Expressions•procrastinatev.•-procrastinateonsth•-procrastinatedoingsth•snackn.•-eat/have/takeasnack•-snackfood•-snackstreet•-latesnack•-quicksnack•tidya.零食；小吃=delay/putoff小吃街宵夜快餐=neat/clean;反义：untidyNewWords&Expressions•-atidyroom/table/garden•-look/keeptidy•wellnessn.•comeup•losesightof•onend•e.gHousepricewillremainhighforyearsonend.•e.gShecansitinfrontoftheTVforhoursonend.房价会持续数年增高。=health/fitness=happen/occur/takeplace=forget/neglect她能持续坐在电视机前数个小时。NewWords&Expressions•putoff•-putsthoff•e.gDon’tputofftoday’sworktilltomorrow.•-putoffdoingsth•e.gHeputoffdealingwithhisproblemweekafterweek.今天能做的不要拖到明天。=delay/procrastinate/setback/postpone他一周又一周地推迟处理他的问题。NewWords&Expressions•setaside•-setasidesth(forsth)•e.gThedoctoradvisessettingaside40minuteseachdayforexercise.•-setasidesthtodosth•e.gSetasidesometimeeachdaytolisten.•workon•-workonart•-workononeself医生建议每天留出40分钟时