【免费下载】11种行为你被谋杀在办公室

Don’tbe“Killed”intheOffice11种行为你被“谋杀”在办公室Thatdeskjobofyoursisprobablymoredangerousthanyouthinkitis.Plentyofthingsyoudoeverydayintheworkplaceareslowlychippingawayatyou.Fromtheprintertoyourkeyboard,thedangerspresentedinanofficecanhaverealeffectsonyourphysicalwell-being,justasmentalstrainscanhurtyouinthelong-term.办公室工作可能比你想得更危险。每天在职场中发生的各种事都有可能慢慢打倒你的身体：从打印机到键盘，办公室中的“危险品”无处不在。它们会对你的身体产生实质性的影响，就如同长期的精神紧张也会威胁你的健康一样。1.Sittingatyourdeskallday整天坐在桌子旁Sittingforlengthyperiodsisterribleforyourbody.Achesandpainsaretheleastofyourproblems—itcanleadtoanearlydeath.You’reatahigherriskofmuscularskeletaldisorders,obesity,diabetes,cancer,heartdiseaseandmore,evenifyouworkoutregularly.久坐对身体危害极大，身体酸痛还算小问题，甚至还会导致英年早逝。即使你定期锻炼，长时间坐在位子上也有极高的风险罹患肌肉骨骼疾病，肥胖症，糖尿病，癌症，心脏病及其他疾病。2.Badairqualityinyourbuilding办公室里空气不好3、管路敷设技术通过管线敷设技术，不仅可以解决吊顶层配置不规范高中资料试卷问题，而且可保障各类管路习题到位。在管路敷设过程中，要加强看护关于管路高中资料试卷连接管口处理高中资料试卷弯扁度固定盒位置.保护层防腐跨接地线弯曲半径标高等，要求技术交底。管线敷设技术中包含线槽、管架等多项方式，为解决高中语文电气课件中管壁薄、接口不严等问题，合理利用管线敷设技术。线缆敷设原则：在分线盒处，当不同电压回路交叉时，应采用金属隔板进行隔开处理；同一线槽内，强电回路须同时切断习题电源，线缆敷设完毕，要进行检查和检测处理。4、电气课件中调试技术对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料试卷相互作用与相互关系，根据生产工艺高中资料试卷要求，对电气设备进行空载与带负荷下高中资料试卷调控试验；对设备进行调整使其在正常工况下与过度工作下都可以正常工作；对于继电保护进行整核对定值，审核与校对图纸，编写复杂设备与装置高中资料试卷调试方案，编写重要设备高中资料试卷试验方案以及系统启动方案；对整套启动过程中高中资料试卷电气设备进行调试工作并且进行过关运行高中资料试卷技术指导。对于调试过程中高中资料试卷技术问题，作为调试人员，需要在事前掌握图纸资料、设备制造厂家出具高中资料试卷试验报告与相关技术资料，并且了解现场设备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。5、电气设备调试高中资料试卷技术电力保护装置调试技术，电力保护高中资料试卷配置技术是指机组在进行继电保护高中资料试卷总体配置时，需要在最大限度内来确保机组高中资料试卷安全，并且尽可能地缩小故障高中资料试卷破坏范围，或者对某些异常高中资料试卷工况进行自动处理，尤其要避免错误高中资料试卷保护装置动作，并且拒绝动作，来避免不必要高中资料试卷突然停机。因此，电力高中资料试卷保护装置调试技术，要求电力保护装置做到准确灵活。对于差动保护装置高中资料试卷调试技术是指发电机一变压器组在发生内部故障时，需要进行外部电源高中资料试卷切除从而采用高中资料试卷主要保护装置。Theairinsideabuildingcanbeupto100timesdirtierthanoutside,andyou’reexposedtoavarietyofunhealthygasesandchemicals.Therearepollutantsintheairconditioning,toxicparticles,dangerousbacteriaandmoldallflyingaround,especiallyinbuildingsthataren’twelltakencareof.室内的空气比室外的要遭100倍，更何况你还要暴露在各种有害的气体和化学物质中。在空调里会有很多的污染物。在清洁不到位的办公大楼里更会有各种有毒颗粒、有害细菌到处乱飘。3.Over-exposuretoprintersandphotocopiers办公室里的“影”帝“影”后Photocopiersareasourceofpotentiallydeadlyozoneifthefilterisn’tperiodicallychanged,andevensmallamountscancausechestpainandirritation.Laserprintersdotoo,alongwithtonerparticlesthatcangetinyourlungsandbloodstream,whichcouldleadtolungdiseaseandotherailments.。如果复印机的过滤器没有定期更换的话，那么它就会产生潜在的致命臭氧，这些有害物质即使数量很少，也会造成胸痛和发炎。打印机中的增色颗粒会进入到肺和血液里，从而引起肺病和其他疾病。4.Workingforover10hoursperday每天工作超过10小时Europeanresearchersfoundthatpeoplewhowork11hoursormoreeverydayhavea60%greaterriskofamultitudeofcardiovascularproblems,includingheartattackandangina.欧洲研究者发现，每天工作超过11小时的人患心脏病、心绞痛等心血管疾病的概率要高出六成。3、管路敷设技术通过管线敷设技术，不仅可以解决吊顶层配置不规范高中资料试卷问题，而且可保障各类管路习题到位。在管路敷设过程中，要加强看护关于管路高中资料试卷连接管口处理高中资料试卷弯扁度固定盒位置.保护层防腐跨接地线弯曲半径标高等，要求技术交底。管线敷设技术中包含线槽、管架等多项方式，为解决高中语文电气课件中管壁薄、接口不严等问题，合理利用管线敷设技术。线缆敷设原则：在分线盒处，当不同电压回路交叉时，应采用金属隔板进行隔开处理；同一线槽内，强电回路须同时切断习题电源，线缆敷设完毕，要进行检查和检测处理。4、电气课件中调试技术对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料试卷相互作用与相互关系，根据生产工艺高中资料试卷要求，对电气设备进行空载与带负荷下高中资料试卷调控试验；对设备进行调整使其在正常工况下与过度工作下都可以正常工作；对于继电保护进行整核对定值，审核与校对图纸，编写复杂设备与装置高中资料试卷调试方案，编写重要设备高中资料试卷试验方案以及系统启动方案；对整套启动过程中高中资料试卷电气设备进行调试工作并且进行过关运行高中资料试卷技术指导。对于调试过程中高中资料试卷技术问题，作为调试人员，需要在事前掌握图纸资料、设备制造厂家出具高中资料试卷试验报告与相关技术资料，并且了解现场设备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。5、电气设备调试高中资料试卷技术电力保护装置调试技术，电力保护高中资料试卷配置技术是指机组在进行继电保护高中资料试卷总体配置时，需要在最大限度内来确保机组高中资料试卷安全，并且尽可能地缩小故障高中资料试卷破坏范围，或者对某些异常高中资料试卷工况进行自动处理，尤其要避免错误高中资料试卷保护装置动作，并且拒绝动作，来避免不必要高中资料试卷突然停机。因此，电力高中资料试卷保护装置调试技术，要求电力保护装置做到准确灵活。对于差动保护装置高中资料试卷调试技术是指发电机一变压器组在发生内部故障时，需要进行外部电源高中资料试卷切除从而采用高中资料试卷主要保护装置。5.Endlesslystaringatacomputerscreen一直盯着电脑屏幕Eventhoughcomputerscreensdon’tgiveoffradiation,thestrainfromstaringoverlongperiodsoftimecancauseharmtoyourvision.Beyondthat,youcanalsoexperienceheadachesandmigraines.尽管电脑屏幕没有辐射，长时间地盯着它看也会造成紧张，从而有损视力。除此之外，一直盯着屏幕看也会引起头痛和偏头痛。6.Dirtykeyboards肮脏的键盘Keyboardscanbeabreedinggroundforbacteriaifnotkeptclean.Microbiologistsfoundthatkeyboardscanevenhaveuptofivetimesasmanybacteriaasabathroom,andcanincludedangerousoneslikee.Coliandcoliforms—bothcommonlyassociatedwithfoodpoisoning—alongwithstaphylococcus,whichcausesarangeofinfections.如果不注意清洁，键盘就成了细菌滋生的场所。微生物学家发现，键盘上的细菌比浴室里得要多出五倍，还包括那些危险的细菌，比如大肠杆菌和大肠杆菌群。这两种细菌都会引起食物中毒。同时，键盘上还容易滋生葡萄球菌，会导致多种传染病。7.Typingtoomuch打字太多Excessiveamountsoftypingisawell-knowncauseofcarpaltunnelsyndrome(CTS),whichisapainfulwriststrainthatcangoupyourarm.CTScangetbadenoughtocausepermanentnervedamageandmusclewasting.3、管路敷设技术通过管线敷设技术，不仅可以解决吊顶层配置不规范高中资料试卷问题，而且可保障各类管路习题到位。在管路敷设过程中，要加强看护关于管路高中资料试卷连接管口处理高中资料试卷弯扁度固定盒位置.保护层防腐跨接地线弯曲半径标高等，要求技术交底。管线敷设技术中包含线槽、管架等多项方式，为解决高中语文电气课件中管壁薄、接口不严等问题，合理利用管线敷设技术。线缆敷设原则：在分线盒处，当不同电压回路交叉时，应采用金属隔板进行隔开处理；同一线槽内，强电回路须同时切断习题电源，线缆敷设完毕，要进行检查和检测处理。4、电气课件中调试技术对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料试卷相互作用与相互关系，根据生产工艺高中资料试卷要求，对电气设备进行空载与带负荷下高中资料试卷调控试验；对设备进行调整使其在正常工况下与过度工作下都可以正常工作；对于继电保护进行整核对定值，审核与校对图纸，编写复杂设备与装置高中资料试卷调试方案，编写重要设备高中资料试卷试验方案以及系统启动方案；对整套启动过程中高中资料试卷电气设备进行调试工作并且进行过关运行高中资料试卷技术指导。对于调试过程中高中资料试卷技术问题，作为调试人员，需要在事前掌握图纸资料、设备制造厂