心理健康教育理念与方式

心理健康教育理念与方式一.学校心理健康教育的基本理念1、理念之一:学校心理健康教育不是关注“健康”与“不健康”的教育，而是关注人的教育，是以促进人的发展为其根本宗旨的教育。认识误区——健康就是无病，无病就是健康，非此即彼。●健康是一个连续体。在健康与非健康之间没有截然的分界线。●在健康与非健康两个端点之间有一个很大的空间，既非健康又非疾病，我们称之为“亚健康状态”，或“第三状态”。灰色区理论完全健康心理问题神经症精神病●“第三状态”是一种很不幸的非健康状态，虽不是明显的病态，却严重影响人的心理生活质量，将精力引向非建设性的渠道，降低人的快乐感、幸福感和自我满足感，束缚人的创造性。●心理健康不是心理疾病的反面，而是心理疾病和“第三状态”的反面。克服“第三状态”就是发展。://://://从某种意义上来说，真正心理健康的人是少之又少，甚至可以说是绝无仅有的。绝大多数人处于心理相对较健康的状态，我们平时讲的心理健康其实是指心理相对健康而已。客观上说，每个人多多少少都有心理问题，每个人每天都会遇到心理问题。心理问题有重有轻，程度轻微的有心理冲突、心理压力、情感矛盾、学习困难、人际关系紧张等，心理障碍、神经症和精神病是严重的心理问题。所以，一个人有心理问题不一定心理不健康，更不等于这个人心理变态，有神经症或精神病。衡量个体是否心理健康不是看其是否存在心理问题，而要看其心理问题的严重程度，看个体能否有效应对心理问题。只要心理问题不严重，个体能够有效应对，个体的心理就是健康的。在学校心理健康教育中，许多人错误地认为一个人有心理问题就是心理不健康，一个人心理健康就肯定没有心理问题，把心理健康等同于没有心理问题。所以，许多人害怕听到他人说自己有心理问题，害怕自己存在心理问题，为防他人误解，也不肯接受心理健康教育。甚至有人把心理问题与心理障碍、神经症、精神病等同起来。正是由于许多教师、学生和学生家长存在这种错误认识，所以对学校心理健康教育有抵触情绪和回避倾向。这种错误认识的存在极大地阻碍了学校心理健康教育的有效实施和顺利开展。2.理念之二------学校不应把心理健康教育只定位在咨询和治疗上而应放在预防学生心理问题的发生和早期发现、早期解决上。不能坐等学生上门咨询，应当要主动发现、主动关心、主动干预。我们认为学校心理健康教育的开展可以概括为三个层面的工作：一是知识传播层面的工作。这一层面的工作是通过开设心理教育课、心理健康讲座，以及利用黑板报、广播、校刊等来传授、传播心理学知识和心理健康知识，使教师和学生掌握基本的心理健康知识和基础的心理调节技术，发展其应付各种心理问题的能力。二是问题解决层面的工作。这一层面的工作主要是通过开通电话咨询热线、开设心理咨询室和设置心理咨询信箱等形式帮助个体解决自己不能解决的心理问题。这个层面的工作针对的心理问题主要有情感冲突、学习困难、家庭矛盾、人际关系不佳、考试焦虑等，也解决一些特殊问题，如厌食症、贪食症、自杀倾向等。三是心理治疗层面的工作。对于严重的心理障碍和神经症等问题，就必须实施针对性的心理治疗。这项工作在大多数学校很难开展，因为绝大多数学校尚不具备开展心理治疗的有关条件。3、理念之三——学校心理健康教育的对象不是专指有心理障碍的学生，而是全体成长中的、正常的、健康的幼儿和中小学生。认识误区——●心理辅导是管后进生的吗？●优生需要心理辅导吗？●初三、高三太忙，还需要开心理辅导课吗？●小学生也有心理问题吗？●幼儿需要心理健康教育吗？马斯洛提出——真正的心理学应该研究健康的、正常的人的心理，研究人的价值，人的尊严，人的创造性，人的积极情感，人的自我实现（即人的所有潜能的充分实现与人的不断成长）。4、理念之四——心理健康教育同德育既有联系，又有区别，两者不能相互替代。在中国目前的国情之下，心理健康教育是纳入德育系列的，但这不等于说，两者存在着包含关系。认识误区——●德育是统率心理健康教育的。●现在的德育已经没有什么实效性，所以要开展心理健康教育。●初中政治教材中已经包括了心理健康教育，没必要再单独提一个“心育”。⑴联系●中小学生问题行为的产生，不仅有思想方面、品质方面、行为习惯方面及法制观念方面的原因，而且往往还伴有心理方面的原因。●德育和心育互为补充，殊途同归，共同为塑造学生美好的人格和道德品行而努力。⑵区别●从育人功能看，德育主要是关注学生的世界观、人生观、方法论的问题，关注政治立场、政治观点、政治方向的问题，关注法制意识、道德意识、社会规范等问题；而心理健康教育则主要关注学生的个性发展、人格完善及社会适应性问题，预防学生在日常学习、生活中可能出现的心理不适应或心理困扰等问题。●从教育内容看，德育往往注重“高、大、全、远”的人物、事件、观念、原则、规范、道德、传统等等，而心理健康教育则往往注重学生身边“真、实、小、近”的人物、事件、心态、理念及价值判断等等。●从教育形式看，德育侧重由外而内的理论灌输和教育（尽管它也有榜样的感染与熏陶），而心理健康教育则侧重由内而外的体验、感悟和个性的自我张扬，通过助人自助实现学生的自我成长。●德育的出发点是社会需要（爱国家、人民、集体、家庭、自己）；心育的出发点是人本需要（价值和尊严，爱自己、家庭、集体、人民、国家）●德育的目标是道德健全，基线：道德规范、政治规范、行为规范，最高目标是“四有”新人；心育的目标是人格完善，基线：没有心理障碍，最高目标：自我实现.●德育的方法是说理、启发、实践、奖惩、榜样等；心育的特有方法是心理测试、放松训练、游戏辅导、电话咨询、暗示与催眠等。5、理念之五——研究学生心理发展规律，按照学生的心理特征和成长规律去教书育人，是每一位学校领导和教师的本分与天职。认识误区——●心理健康教育跟我有什么关系？●班主任负担已经很重，哪有精力去上心理辅导课？●我教好书就行了，管他什么心理健康？思辨（1）------教师是学生的沙漠中的甘泉或狂风暴雨，教师是学生的守护神或摧残者，这全在教师的一念之间。教师的辛勤播动、积极鼓励、倾听关怀，会让学生心田普降甘霖，会让教师的福田日益丰收，会让教育的园地充满欢乐，惟有教师能创造学生、自己与教育的奇迹。——台湾学者李坤崇教授思辨（2）本质上，辅导是一种精神、一种态度、一种方式或一种媒体。凡是教育工作者，都有辅导的责任，尤其是与学生接触最多的导师，更是辅导的中坚，是决定辅导成败的关键。……打从上午七点多钟学生进到学校，到下午三、四点钟学生放学回家，孩子们一天中最重要的时刻，都掌握在教师的手中。教师可以决定孩子在一天中的快乐或不快乐，这一天过得有意义或没有意义。——台湾师大吴武典教授思辨（3）心理健康教育不是学校里的一项具体工作，心理健康教育是一种教育理念，心理健康教育是学校教育的核心。作为一种教育理念的心理健康教育，要求学校所有教育工作者必须按照心理健康教育的理念调整自己的工作行为和工作态度；要求学校一切教学活动、管理活动和后勤服务活动都应遵循心理健康教育的规律，将促进学生心理健康发展作为一切工作的出发点；要求学校为学生创设有利于身心发展的校园物质生活环境和人际心理环境。思辨（4）美国纽约市教育局要求每一位教师用下列方法辅导学生——⑴创造一个温暖和了解的教室气氛，在此气氛下，自由与纪律保持平衡。⑵以鼓励、称赞和接纳，对学生提供积极的情绪支持。⑶提供学生自行设计活动的机会。⑷提供学生疏泄情绪的“出口”。⑸了解儿童必有其生长中或发展中的问题。思辨（5）教育部（2002）14号文件指出：“学校要逐步建立在校长领导下，以班主任和专兼职心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体制。”班主任优势——教育要素与教育对象之间的关键性中介/最了解和熟悉学生/与家长有密切联系/与学科教师易协调/与班级工作珠联璧合班主任难处——时间/精力/职业倦怠/角色冲突/培训不足权衡——利多弊少/标本兼治/义不容辞思辨⑹教育部2002（14）号文件指出——“开展心理健康教育的途径和方法可以多种多样，不同学校应根据自身的实际情况灵活选择、发挥各种方式和途径的综合作用。”“心理健康教育的形式在小学可以以游戏和活动为主，在初中以活动和体验为主，在高中以体验和调适为主，并提倡课内与课外、教育与指导、咨询与服务的紧密配合。”6、理念之六——教育不是万能的，德育也不是万能的，心理健康教育同样不是万能的。对心理健康教育功能、作用的过高估价是不恰当的；同样的道理，对心理健康教育的成效提出苛求也是不切实际的。认识误区——●心理健康教育的成效在哪里？●抓了心理健康教育，怎么还会出问题？7、理念之七——学校心理健康教育并不是一项独立的教育活动.学校心理健康教育不是一项独立的教育活动，而是一项系统的教育工程，其有效实施依赖于与学校各项教育教学管理活动的有机结合。认识误区:学校心理健康教育是一项独立的教育活动，认为学校心理健康教育的实施就是开展专门的心理健康主题教育、开展心理咨询和心理治疗活动。具体来说，应该实现三个结合：一是把心理健康教育与各科教学活动结合起来，即把心理健康教育与语文、数学、音乐、美术、体育等各项教学活动紧密结合并实现相互渗透，在教师传授知识、发展学生技能和能力的活动中，使教师和学生的认识水平、审美情趣和心理素质得到发展；二是把心理健康教育与思想品德教育结合起来，从而使学生心理素质、思想品德和行为习惯和谐健康协调发展，也使教师自身的心理素质和思想境界得到提升；三是把心理健康教育与家长、教师对学生的日常教育教学管理活动结合起来，使教师、家长和学生都具有正确的心理健康和心理健康教育的意识和认识，使心理健康教育潜移默化地发挥积极作用。在学校心理健康教育活动中，指望依靠个别专兼职教师开展心理咨询或者开设数目有限的心理教育课就改变教师和学生的心理素质和心理健康水平的想法是不现实的。课间休息15分钟二.学校心理健康教育的途径(一)提高教师自身修养---优化学校心理环境的前提教育者的人格和心理健康状况，会影响学生的心理健康和人格发展。教师在长期与学生接触的过程中，其人格特征必将在学生心灵中留下深远而有决定性的影响。因此，要维护学生的心理健康，教师就必须具有健康的人格，教师良好的心理素质和健康的人格是优化学校心理环境的前提。为此，教师应具备以下几方面良好的心理素质：1、教师首先要有健康的心理状态教师的心境会影响学校教育的环境气氛。教师的一颦一笑、喜怒哀乐都躲不过学生的眼睛，学生会根据自己的觉察，作出相应的反应。有了宽松和谐的环境气氛和良好的情绪，学生的思维才有可能变得积极活跃。同时，健康的心境和情绪能使教师在课堂上准确地把握教学内容，合理地把握课堂管理，并能有效地通过观察学生的学习情绪来调整自己的教学行为，以优化课堂教学的心理环境。2、教师要有正确的教学观和学生观学生是有尊严、有思想、有潜力的人，决不能把学生当作装知识的容器，而要把学生看作是一座座待开发的宝藏。教师应该开发学生潜能，教会学生学会学习、学会关心、学会合作、学会负责。教师要以自己的智慧来点燃学生的智慧，要用自己的情感和人格塑造学生的健康人格。同时，教师要牢牢树立面向全体学生的思想观念，充分发挥每个学生的心理潜能，努力使全体学生的素质得到全面发展。3、教师要合理安排生活，发展健康的生活情趣与态度教师遇事要乐观，要能够调节自己的情绪。生了病，要有战胜疾病的信念；受挫折，能沉着自控，保持心态平稳；被误解，能胸怀坦荡，克制、宽容。当感到自己的喜怒哀乐过了头的时候，能制怒、敛喜、节哀、释愁。二、课堂教学----心理健康教育的主渠道课堂教学绝不应该成为学生产生心理问题的源头，课堂教学是学校教育的主渠道，学生各方面素质的形成在很大程