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萨提亚家庭治疗模式萨提亚模式的五种要素：1.经验性：治疗必须是经验性的，意即主角在此时此地的当下，经验贯穿到他的正向生命能量、他的整体自我（包括身、心、灵）。从这个观点出发，我们就能回顾自己仍背负哪些需要放下和解决的重担与问题。2.系统性：治疗必须在自我系统和人际系统中进行，主角在这些系统中体验自己的人生。自我系统包括主角的情绪、观点、期待、渴望和灵性能量，这些部分会以系统的方式彼此交互作用。人际系统包括过去和现在体验到的关系。改变一个部分，会影响其他部分。转化的改变是自我系统中的能量转移，进而改变人际系统，反之亦然。3.正向的方向：焦点在于健康和可能性、欣赏各种资源，并预期会有成长，而不是着重于病态的部分或问题的解决。从根据症状建构的思维转移到萨提尔模式的普遍目标：提高自我价值感鼓励人成为自身的决定者鼓励人为自我负责促进一致性4.以改变为焦点：萨提尔治疗的焦点是转化的改变，历程中提出的询问都与改变有关。5.自我的运用：治疗师的一致性是不可或缺的，可以让案主体验到自身的灵性生命能量。治疗师表里一致时，主角会体验到治疗师的关怀、接纳、怀抱希望的投注兴趣、真诚、真实与积极地投入。萨提亚关于家庭治疗的一些理念亲密--彼此尊重，有了邀请就进入，没有邀请就不要侵入，才是真正的亲密;接触--人与人的接触不是技巧，而是一种人类(生命力)的连结;治疗--可以象旅行/能让人感到更生动，可爱，希望，富创意，并看见运用自己，彼此连结的新方式;治疗师--是一个密切/真诚投入人际关系系统的人，高度的一致性，提供成长的榜样;治疗任务--运用人们的内在资源和他们接触，建立连结，引导其实现正向积极的转化;治疗过程--依然是/也总是/存在于你我之间当下/此时此刻的关系.13.人们在本质上是好的。要想与他们的自我价值感相联结并确认它们，他们就需要找到自己的内部财富。14.父母通常会重复他们在成长过程中熟悉的家庭模式，即便这种模式是功能不良的。15.我们不能改变过去的事情，但是可以改变它们对我们的影响。16.欣赏和接纳过去可以提高我们管理现在的能力。17.迈向融合统一的一个目标就是接纳我们的父母亦是普通人。在他们本身具有的个性水平上与他们交往，而不是仅仅与他们的父母角色沟通。18.应对是我们自我价值水平上的展示。我们的自我价值越高，我们的应对方式也就越健康。19.人类的过程具有普遍性和共通性，因此它们可以发生在不同的情境、文化和环境当中。20.过程是通往改变的途径。内容形式成了改变得以发生的情境。21.在萨提亚模式中，表里一致和高自尊是最主要的目标。22.健康的人际关系是建立在价值平等的基础上的。新家庭如何塑造人——萨提亚1、你拥有怎样一个家庭2、自我价值——被忽略的罐子3、自我价值——个人力量的源泉4、你自己的曼陀罗5、交流——诉说与倾听6、交流的模式7、沟通游戏8、你所遵循的规则平和的心态平静地接受那些我不能改变的事物有勇气改变我能够改变的事物以及有智慧去了解二者之间的差异。你对现在的家庭生活感到满意吗？你觉得家里人都似朋友般亲切、彼此爱护、互相信任吗？作为家庭里的一员，你认为这是一件令人愉悦，让人兴奋的事吗？问题家庭冷清、家里的每个人都被冻僵了一样，彼此间过于客气，每个人都表现出明显的厌烦情绪。身体僵硬或紧绷或无力，脸色或阴沉或忧伤或似面具般毫无表情，故意躲开家人的目光，对人充耳未闻；说话声音或尖锐刺耳或呢喃不清。和谐家庭自由地倾诉，也乐于倾听，会得到关心也会愿意为他人着想。可以毫不掩饰地流露爱意，也能同样地表露痛苦和不同意见。身体健康，表情放松，享受着彼此相伴的感觉，而不是互相漠视或故意躲闪。声音富有磁性，清晰悦耳。家里到处充满着和谐的气息，小孩甚至是婴儿也能受到平等的待遇房间通常是灯光明亮，色彩丰富的。1、你必须承认你的家庭就是会偶尔出现问题2、你要原谅自己以前所犯的错，允许自己做出改变，并相信事情一定是会出现转机的。3、下定决心做些改变。4、采取行动进行改变。摘掉眼镜来正视家庭生活中的苦与乐！萨提亚——我是谁？1、我被父母创造，拥有生命的能量。2、我与生俱来的尊严和价值，因我的存在跟随我一生。3、我需要爱和被爱，需要关怀和接纳。4、我需要做事并拥有目标。5、我需要沟通并拥有朋友。6、我拥有独立的思想和意志。7、天下之大，却没有一人和我一样——我就是我！自尊宣言我就是我。在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能会有些许相似之处，但却没有一个人能和我完全想听那个。我的一切都真真实实地属于我，因为都是我自己的选择。我拥有一切：我的身体，以及我的一切行为；我的头脑以及我的一切想法和观点；我的眼睛以及他们所看到的一切；我的所有感觉：愤怒、喜悦、沮丧、友爱、失望和激动；我的嘴巴以及由它说出的一字一句：或友善亲切或粗鲁无礼，或对或错；我的声音：或粗犷或轻柔；还有我的所有行动，不论是对自己还是对他人。我拥有我自己的想象，自己的梦想，自己的希望，自己的恐惧。我的胜利和成功乃因为我；我的失败与错误也出于我。因为我拥有自己的全部，我和自己亲如手足。我学习跟自己相处，爱惜自己，善待属于自己的一切。现在我可以为自己做一切了。我知道，我的一些方面让我困惑，另外一些则使自己不解。但只要我仍然善待自己爱惜自己，我就有勇气有希望解决困惑和进一步认识自我。不管别人如何看我，不管那时我说了什么做了什么，想什么感觉到什么，一切都真真实实地属于那时的自我。当我回想起自己的表现、言行、思想和感受，发现其中一部分已经不再适宜，我会鼓起勇气去抛弃不适宜的部分，保存经证实是适宜的部分，创造新的以代替被抛弃的部分。我要能够看、听、感觉、说、做。我能够生存，能融入群体，能有所贡献，有所作为，让我所处的世界，我周围的人和事因我的存在而井井有条。我拥有自我，那么我就能自我管理。我就是我，自得其乐。萨提亚箴言每个人都像是一粒没有任何标记的种子，播种之后我们要等待，看看它会长成什么样子。做父母的面临的最大挑战就是要真心诚意地培育这里种子，然后等待它会结出什么样的果实。完整的你身体-你的生理部分思想-你的智力部分感情-你的情感部分感官-你的感觉器官：眼睛、耳朵、肌肤、舌头和鼻子关系-你与外界交互的部分或功能环境背景-你生活的空间、所处的时代、呼吸的空气、以及环境中的色调、声音状况和气温条件营养——你的饮食心灵-你的精神部分交流——诉说和倾听我将交流看做一把巨大的伞，它覆盖和影响着人类社会所发生的一切人类是在脑海中形成图片，然后再用自己的思维来理解这些图片，并依照自己形成的看法来做事。五种家庭沟通剧——萨提亚家庭治疗模式讨好型家庭50％不管他们感觉什么或想什么，都说“是”责备型家庭30％不管他们感觉什么或想什么，都说“不是”电脑型家庭15％不说是，也不说不是，对别人的感觉毫无反应打岔型家庭0.5％其行为表现似乎是、否、或感觉不存在一致型家庭4.5％人是真实的交流的模式讨好——以使对方不至于发怒指责——以使他人认为你是坚强的（如果他人走开了，那过错就在他的身上，而不是在自己身上）超理智——将一切事件理性化，是个体能在应对威胁时好像是无害的，将自己的自尊心很好地隐藏在大话和充满智慧的辞藻下面打岔——可以忽略威胁的存在，表现得好像威胁并不存在一样。讨好者试图远离对自己产生压力的人或减轻自己因某些人所带来的压力。言语——同意：这都是我的错，我想要让你高兴情感——祈求：我很渺小，我很无助，恳求的表情与声音，软弱的身体姿势。行为——举动：过分的和善，道歉，请求宽恕、谅解，哀求与乞怜，让步。内心感受——我一无是处我觉得自己毫无价值。心理反应——神经质、抑郁、自杀倾向。躯体反应——消化道不适、胃疾、恶心呕吐。糖尿病，偏头痛，便秘等。指责试图表明不是自己的过错，让自己远离压力的威胁。言语——不同意：你永远做不好任何事情你到底怎么搞的？都是你的错。情感——指责：在这里我是权威。行为——攻击：独裁、批评、吹毛求疵。身体姿势——很有权力的样子，僵直。内心感受——隔绝：我很孤单和失败。心理反应——报复、捉弄、欺侮。躯体反应——肌肉紧张、背部酸痛。循环系统障碍、高血压、关节炎、便秘、气喘等等。超理智逃避现实的任何感受，也回避因压力所产生的困扰和痛苦。语言——极端客观：使用抽象字眼及冗长的解释,什么事都与学术有关；我只关心事情合不合乎规定或正不正确人一定要有理智。情绪——顽固、疏离：不论代价，人一定要保持冷静、沉着、决不慌乱。行为——威权十足：顽固、不愿变更、举止合理化、操作固执刻板。身体姿势——僵硬。表情很优越（若有表情的话）。内心感受——我感到空虚与隔绝。我不能露出任何感觉。心理反应——强迫心理，社会性病态、社交退缩、固步自封。躯体反应——内分泌疾病，癌症、血液病、心脏病、胸背痛。打岔让别人在与自己的交往时分散注意力，也减轻自己对压力的关注，想让压力因素与自己保持距离。言语——漫无主题：毫无道理，抓不到重点，随心所欲，随口表示，东拉西扯：我自己也搞不清。情绪——波动混乱，满不在乎，我心不在焉。身体姿势特征是不停地在动。行为——转移注意力：不恰当的举动、多动、忙碌、插嘴、打扰。内心感受——没有人当真在意。这里根本没有我说话的地方。失去平衡，以打断别人的谈话来获得大家的注意。心理反应——不适当、不合情理、心态混乱。躯体反应——神经系统症状、胃疾、眩晕、恶心、糖尿病、偏头痛、便秘。一致的交流方式认可压力的存在，正视自己处于压力之中，承担起自己在压力中的责任，为有效地应对压力而作出努力。言语——尊重现实、尊重自己、尊重别人。情绪——稳定、乐观、开朗、自信行为——接纳压力和困难、应对投入、顾全大局、乐于助人。内心感受——虽有时惶恐，但仍充满勇气和信心，有坚强的毅力，当时和事后心灵充满了坦然和安稳。心理反应——合情合理、、心平气和、泰然处之。躯体反应——全身放松、精神抖擞、健康、充满活力。大街上，甲急匆匆地走路，撞痛了乙，乙可以选择以下四种应对姿态:一.乙指着甲(气愤地):“怎么搞的，走路都不会啊，没长眼睛是不是？”二.乙看着甲(谦卑地):“对不起请原谅，我没关系没关系，你没事儿吧？”三.乙看着甲(理性地):“知道为什么撞到我吗？以后赶路要看清楚前后左右是否有人，提前预防，还要注意红绿灯，人行横道线，要靠左边走，遵守交通规则，听从交警指挥，这样才不会撞到人。明白了没有？”四.乙看着甲(恍惚地):“哎哟--咦，你的发型不错啊，很有点特别，告诉我在哪家发廊理的？”如果用一致的方式回应，你会如何说或做呢?你可以试试:五.乙直视甲(真实地):“你撞了我，我感到很痛，你是否有注意到?...”想象一下甲的反应讨好：请原谅我吧，我只是个笨拙的呆子。指责：天啊，我怎么会碰了你的胳膊？下次你把胳膊收好，这样我就不会碰到了！超理智：我希望能向你道歉。我经过时无中撞击了你的胳膊。如果你的手臂受到了伤害，请联系我的律师。打岔：咦，有人发狂了。一定是撞上了。一致：我撞伤了你，非常抱歉。你这里痛吗？害怕被拒绝的心理模式我可能犯了个错误。可能有人不喜欢这样有人会批评我我可能影响了别人她会认为我没有什么优点人们可能认为我不完美他会离开我一致的回应模式我确信，当我采取行动，尤其是采取新行动时，我就可能会犯错。我非常确信总有人不喜欢我所做的。不是所有人都喜欢同样的事物。是的，有人会批评我。我确实不是完美的。一些批评是很有用的。当然，我一说话就是打断了另一人的谈话，我就是影响他人啊！她可能会觉得我简直是一无是处。对此我能承受得了吗？可能有时候我不是很热情；有时候是别人在那我开涮。这之间有什么差别呢？即使我告诉自己需要做到完美，其实现在可能性也要有赖于我会经常发现自己的不完美之处。他离开了，可能他应该离开；无论如何，我会挺过去。萨提亚模式有四个总目标1.提升来访者的自尊。自尊是一个人对自我的判断，或是自我价值