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LOGO全球职业规划师SYB创业培训师科学规划点亮精彩人生涵义：本质：益处：目的：职业规划和职业生涯衡外情、量己力、合内外专注精力、节约生命授人以渔如何理解职业生涯？如何认识职业规划？职业生涯=内职业生涯+外职业生涯将未来带到现在并施加影响MBTI的维度态度倾向内向(Introversive)外向(Extroversive)接受信息感觉(Sensing)直觉(Intuition)处理信息思考(Thinking)情感(Feeling)行动方式判断(Judging)知觉(Perceiving)你倾向于哪一种维度？选择时切记：性格没有好坏、高下之分，认识自己你“是”哪一种维度，而不是你“喜欢”哪一种维度。维度解释:外向型v.s.内向型外向(Extroversive)与他人在一起时感到振奋希望成为注意的焦点先行动，再思考喜欢边想边说出声易于被了解，愿意与他人共享信息说的比听的多热情地交流反应迅速，喜欢快节奏较之精深更喜欢广博我们与外界相互作用的程度及自己的能量被引向何处:内向(Introversive)独自一人时感到兴奋避免成为注意的焦点先思考，后行动注重隐私；只与少数人分享信息听的比说的多不把热情表现出来思考之后再反应；喜欢慢节奏较之广博更喜欢精深维度解释:感觉型v.s.直觉型感觉(Sensing)通过五官感受世界、注重真实的存在、实际崇尚现实主义和常识喜具体明确重细节（少全面性）脚踏实地,喜欢运用和琢磨已有的技能做事能够仔细小心,能忍耐循序渐进地给出信息着眼于现在直觉(Intuition)通过第六感洞察世界、注重应该如何，比较笼统崇尚想象力,崇尚推理和灵感不重准确、喜抽象、隐寓、类比重可能性，讨厌细节喜欢研究新问题,但掌握后容易厌倦凭爱好做事，对事情的态度易变跳跃式地给出信息，易匆促结论着眼于将来我们接受外部信息的方式:维度解释:思考型v.s.情感型思考(Thinking)客观地分析问题崇尚逻辑、公平和公正，对待事物坚持统一的标准清晰、正义、理智、公正，不喜欢调和主义；有吹毛求疵的倾向，容易被视为无情、麻木、漠不关心认为诚实比机敏更重要；工作中较少表现出情感，也不喜欢他人感情用事受获得成就的欲望的驱使情感(Feeling)主观和综合，用个人化的、价值导向的方式决策；考虑决策对他人的影响和谐、宽容、喜欢调解可能会被认为过于感情用事，不够逻辑客观考虑环境,认为圆通和坦率与诚实同样重要认为所有的感情都是正确的，无论有意义与否喜欢工作场景中的情感，受理解他人和被他人理解的驱使我们的决策方式：判断（Judging)做完决定后感到快乐具有“工作原则”：先工作再玩（有时间的话）确立目标并按时完成任务想知道自己的处境着重结果通过完成任务获得满足把时间看作有限的资源，严格按照计划办事知觉（Perceiving)因保留选择的余地而快乐具有“玩的原则”：先玩再工作（有时间的话）当有新情况时便改变目标喜欢适应新环境着重过程通过着手新事物而获得满足把时间看成无限的资源，认为时间是活的维度解释:判断型v.s.知觉型我们处理问题的行为方式16种MBTI类型：ISTJInspectorISFJProtectorINFJCounselorINTJMastermind/ScientistISTPOperator/InstrumentorISFPComposer/ArtistINFPHealer/TutorINTPArchitect/DesignerESTPPromotorESFPPerformer/DemonstratorENFPChampion/AdvocatorMotivatorENTPInventorESTJSupervisorESFJProvider/SellerENFJTeacherENTJFieldMarshall/MobilizerO假如我有七天假期正是桃花盛开的春天，你刚好有七天的假期，你计划前往一处新开发的岛屿群度假。旅行社经理向你大力鼓吹这个旅游的新特点：“这是我们和当地旅游业合作开发的新路线，一共有六个各具特色、各具风情的岛屿。如果你的时间许可，可以安排前往其中的三个岛屿，各停留几天，保证你能遍览岛上的风光，乐不思蜀。”你仔细浏览旅游手册上记载的这六个岛屿的特色：自然原始的岛屿，岛上保留有热带的原始植物林，自然生态保护得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修理房屋、打造器物，制作各种工具。深思冥想的岛屿，岛上人迹较少，建筑物多偏处一隅，平川绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆，以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的科学家、哲学家、心理学家等交换心得。美丽浪漫的岛屿，岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多艺术和文艺界的朋友都喜欢在这里找寻灵感。温暖友善的岛屿，岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们互助合作，重视教育，充满人文气息。显赫富足的岛屿，岛上居民热情豪爽，善于经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。现代井然的岛屿，岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规则。RIACES假如我有七天假期假如你仅有七天难得的假期，你会考虑到哪三个岛屿度假呢？你的优先选择是什么？我的度假计划：选择1：岛屿，因为：？选择2：岛屿，因为：？选择3：岛屿，因为：？不同类型人最适合的工作领域实用型R研究型I艺术型A工具/设备的操作与维修设施/设备的建造与维护利用自然资源生活用品制造工程技术医学技术自然科学社会科学实用艺术创造/设计表演社会型S企业型E常规型C卫生保健教育服务社会服务个人/消费服务市场与销售策划与经营规划与运作沟通与记录财务工作物流配送霍兰德兴趣类型图艺术型A社会型S传统型C现实型R虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。--约翰·霍兰德JohnHolland撰写成就故事请写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）。这些“成就事件”不一定是工作或学习上的，也可以是课外活动或家庭生活中发生的，比如同学聚会，一次美好而难忘的旅游，等等。它们不必是惊天动地的大事，只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就”：1、你喜欢做这件事时体验到的感受；2、你为完成它所带来的结果感到自豪。如果同时你还获得了他人的认可和表扬那就更好了，不过这并不重要。撰写成就故事（续）在撰写成就故事时，每一个故事都应当包含以下要素：1.你想达到的目标，即需要完成的事情。2.你面临的障碍、限制或困难。3.你的具体行动步骤，即你是如何一步步克服障碍，达成目标的。4.对结果的描述，即你取得了什么成就。最好能够量化评估（用某种方法衡量或以数据说明）。至少写出七个故事（越多越好）。如果有条件的话，请和三个同伴一起逐一进行分析讨论，在其中你都试用了一些什么样的技能？最后看看在这些故事中是否有重复出现的技能，它们就是你喜爱施展也擅长的技能。将这些技能优先次序加以排列。技能分类卡生涯大梦睡到自然醒个人所看重的价值，是从与社会环境的接触经验中学习得来的，因此你的生涯价值也反映了你所处的社会层次文化团体生涯价值体系。从事一个和生涯价值相符合的工作或职业，是达成满意生涯的必要条件。家族职业谱就像族谱可以追述你的根源一样，透过家族职业谱，你更能明白父母对你未来从事职业的期待。共通点——与父母进行职业沟通的起点当你的职业价值观与父母的发生冲突时，沟通就显得尤为重要。价值观的异中求同，目的在于找出双方都能够相容或接受的“最大公约数”，作为沟通的起点。我对自己的看法父亲对我的看法母亲对我的看法个性特质（性格）生涯兴趣生涯技能生涯价值观共通点—与父母进行职业沟通的起点我对自己的看法父亲对我的看法母亲对我的看法职业生涯的表达、沟通与协调1、准备相关自我信息和生涯信息2、热身：建立和谐良好的关系3、对父母的观点表达同理的理解4、明确果断地表达自己的想法5、积极倾听父母的回应6、对父母的回应表达同理的理解7、找出可以达成共识的基础点8、立足在共识基础点上做部分妥协或进一步沟通职业生涯选择与决定成功的关键——《中庸》评估职业的方法——PLACE面对五花八门的工作世界，包罗万象的职业类别，你还需要一句一些方法来评估职业的各个层面或工作性质是否符合你的需要；或是你的各方面特质条件是否符合该职业的需要。PLACE通常可以用来作为评估职业的指标。P:指职位或职务（Position），包括该职位的经常性任务、所需担负的责任、工作层次等。L:指工作地点（Location），包括地理位置、环境状况、室内或户外、都市或乡村、工作地点的变化、安全性等。A:指升迁状况（Advancement），包括工作的升迁通道、升迁速度、周期、工作稳定性、工作保障等。C:雇佣状况（Conditionofemployment），包括薪水、福利、进修机会、工作时间、休假情形及特殊雇佣规定。E:指雇佣条件（Entryrequirements），包括所需教育程度、证照、训练、经验、能力、性别、人格特质等条件。生涯人物访谈问卷~生涯规划模式~（1997）当你提到“这个职业或机构”时，最好能直接说出该职业或机构的名称请问你如何进入这个职业或机构？请问你采取什么行动步骤才决定做这个工作？请问你用什么方法找到现在的工作？你如何对这个职业或机构感兴趣？这个职业或机构有什么最吸引你的地方？要从事这个职业需要具备什么资格？从初阶到高阶的工作阶梯是什么？生涯人物访谈问卷公司期待你在工作上做些什么？在工作上，你担负什么责任？这个机构所生产的产品或服务是什么？你的顾客或客户是谁？你的竞争者是谁？你的竞争者在工商业中的阶层是什么？从事这个职业的人必须具备哪些能力或个人条件？要在工作上表现杰出所需具备的最重要能力是什么？从事这个工作的人要具备什么特质？生涯人物访谈问卷进入这个职业领域所需的准备、教育、训练或背景是什么？进入这个职业需要什么执照或教育程度？这个职业或机构让你感到满意的是什么？这个职业或机构符合你的哪些价值？在你的公司或机构中，大部分人的基本信念或假定是什么？对这个机构或在这里工作的人，最有意义的活动是什么？在这个机构中，最有代表性的人物是谁？他们代表了什么？这个机构的企业哲学是什么？生涯人物访谈问卷要在这个职业或机构中获得成功或升迁，必须具有什么个人气质、价值或兴趣？管理阶层所要寻找的员工要具备哪些个人品质或条件？在这个职业或机构中最让你感到挫折、烦恼或不满意的是什么？在工作中会出现哪些内、外在的难题，让你感到不满意？这个职业或工作的特点是什么？这个职业或工作最让你称道的是什么？生涯人物访谈问卷你通常花多少时间在工作上？你在工作上所花的时间是工作本身所要求或机构的特殊要求？你的工作时间会不会影响你的家庭时间？工作时的穿着打扮如何？你大部分的时间是在室内或户外工作？噪音的程度如何？这个机构的工作环境或室内布置让你感到愉快吗？在这个机构中工作的人一般的工作态度如何？这个职业的起薪、平均薪资、最高薪资是多少?在同行中，你的公司所付的薪资和其它机构比较起来如何？你的公司提供哪些福利？你如何描述这个机构的决策风格？在你所服务的部门，是由谁来决定要做哪些工作？生涯人物访谈问卷在你的公司中，管理阶层的权威如何发挥？机构的组织系统表你必须向谁报告你的工作?你要督导哪些人？在机构中，获得工作升迁、加薪晋级或改变工作的机会如何？五年后，新进工作者可以期待会在这个机构中扮演什么角色？请叙述在你工作上典型的一天下班后，你可以不