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1970年01月01日随着患近视眼的孩子越来越多，人们开始探究究竟是什么原因，使得这么多孩子患上了近视眼呢？专家分析诱因有三：近视诱因之一：吃得过甜。现代医学研究表明，长期过量食用甜食者，容易诱发眼疾，其中最常见的就是近视。这是因为糖分在体内代谢需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。而且，过多摄取糖分也会降低体内的钙质，这会使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生，对于已有视力问题的人来说则会助长近视眼的发展。近视诱因之二：吃得过精。美国研究人员对大量病例分析后得出结论，体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系。处于生长发育旺盛时期的青少年，铬的需求量比成年人大，铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食物中，有些家长不注意食物搭配，长期给孩子吃一些精细食物，从而造成肌体缺铬，使晶状体变凸，屈光度增加，产生近视。近视诱因之三：吃得过软。“吃软不吃硬”、吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼食物可促使面部肌肉运动，这其中包括支配眼球运动的肌肉，进而有效发挥眼睛晶状体的调节能力。日本研究人员为此调查近300名学生，凡是喜欢吃硬质食品者视力均正常，常吃软食者视力多有不同程度下降。【特别推荐】咀嚼也是“眼保健操”眼科专家指出，一方面近视眼可以“吃”出来，另一方面，近视防治也同样可以从吃入手：贴士一：嚼硬食。既然“吃软不吃硬”是良好视力的大敌，因此咀嚼也就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，预防近视眼发生。贴士二：多吃柑橘和绿色蔬菜。为何同样是学生，农村近视率远远低于城市？西方营养学家揭开了这一谜底。原来近视的发生与一种名为“叶黄素”的营养物质摄入过少大有关系。叶黄素在新鲜绿色蔬菜和柑橘类水果中含量较高。农村孩子由于每天吃从地里直接采来的绿色蔬菜，叶黄素摄入十分充分，因而相对城市孩子来说视力更佳。有鉴于此，营养学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，防止视力退化。贴士三：补锌。眼睛内代谢异常活跃，很多代谢酶都是与锌有关的金属酶。有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。富含锌的食物主要有瘦肉、动物肝脏、蛋类、牡蛎、花生、核桃、苹果等，另外豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等也是不错的含锌食物。贴士四：补钙。不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。有专家报告，缺钙的孕妇，生的孩子在少年时患近视眼的几率高于不缺钙者的三倍。可以说，“防近视要从胎儿抓起”这一说法并不为过。如果您有打算接受近视手术，华夏近视网可以帮助您联系正规可靠的眼科医院和专家，您可通过注册会员，或拨打客服专线4008865178，享受全程免费咨询服务。近视历史大事记之视力表的推行与演变2010年01月15日“视力表”作为检验视力水平的重要检测工具现已被普遍应用。建国六十年以来，国家始终非常重视我国人民的眼部健康状况，鼓励和支持专业人士进行各项视力研究，并采取有效措施检测和控制我国近视人群的发展，取得了诸多成果。尤其是近视力表的推行与检查技术的进步，加快了我国治疗近视疾病的步伐。1955年，徐广第设计《标准近视力表》，经中华眼科学会通过，于1957年出版并在全国通用；1958年，缪天荣研制出“对数视力检测法”及“五分记录法”，并于1959年，发明《对数视力表》。1984年，卫生部正式颁布《标准对数视力表》为强制性国际标准。1989年，我国颁布了视力表国家标准（GB11533-1989），并在全国范围内推行《标准对数视力表》。近几年，多种趣味性的《近视力表》流行开来。不过专家建议，这类的《近视力表》只供娱乐，基本不具备科学性。眼保健操的发展和普及1961年，北京市教育局在全市范围的中小学生中进行了一次视力普查，结果显示，中小学生的近视率随着年龄增长明显增高，小学生的近视率为10％，初中生为20％，高中生为30％。北京医学院（现名北京大学医学部）体育教研组刘世明主任自创了一套眼保健操，并于1963年在北京第28中学进行试点。此后，经过多次改进，眼保健操已经成为家喻户晓的运动行为。眼保健操的推行、普及和发展，让全国的学生从小培养爱眼护眼的良好习惯，有效预防近视眼及其他眼部疾病的形成，并加强学生对爱眼护眼日常行为的重视，是一项利国利民的重要举措。1961年，北京医学院（现名北京大学医学部）体育教研组刘世明主任自创的一套眼保健操，这套眼保健操共8节。1972年，为了让眼保健操更容易掌握，眼科专家们对其进行了简化，并做了部分改动，并一直沿用。2008年，新版眼保健操问世。北京市率先推出的《2008年新版眼保健操》，根据中医经络理论，对旧版眼保健操进行了一定的删减和增加。2008年5月至7月，北京市疾控中心对300名中小学生进行了新版眼保健操的试用追踪和效果评估。通过新、老眼保健操操作前后，学生的视力、脑力工作能力指数、眼血流速度等指标变化的比较，评估认为：新版眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显，各项指标优于老版的眼保健操。近年来，为了使眼保健操更加具有吸引力和参与性，一些企业开始邀请明星来进行示范动作，制出孩子们喜爱的眼保健操版本。“全国爱眼日”的形成及发展“6月6全国爱眼日”系列活动开展至今，已成为中国民众保护眼睛的标志性节日。宣传知识不仅纠正了人们在眼保健问题上存在的错误认识，培养了人们爱眼护眼的日常习惯，还发动更多的社会人士加入到爱眼护眼宣传队伍中，关爱眼部健康，促进和谐社会发展。1992年9月25日，天津医科大学眼科王延华教授与流行病学耿贯一教授首次向全国人民倡议，在国内设立爱眼日。这一倡议得到眼科学界和眼科专家们的响应，随后决定每年5月5日为“全国爱眼日”。为开展爱眼日宣传活动，北京、上海、广州、天津等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询、知识讲座等活动，使众多民众受益。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。1996年6月6日，首届“全国爱眼日”主题为“保护儿童和青少年视力”。2004年6月6日，第九届“全国爱眼日”主题为“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”。2005年6月6日，第十届“全国爱眼日”主题为“预防近视，珍爱光明”。2008年6月6日，国家教育部、国家卫生部、团中央、中国残联联合举办了2008年全国“爱眼日”宣传活动。教育部副部长陈小娅指出，各级教育行政部门要把学生近视眼防控工作纳入工作计划、摆上议事日程；各地要对学生进行视力保护知识的宣传教育，着力培养学生良好的用眼卫生习惯。2009年6月6日，第十四届“全国爱眼日”主题为“关注青少年眼健康”，青少年近视重在防治，关键在于早期干预。早在4月份，北京市便已成立中小学生视力调查专项技术干预小组，配合市教育、卫生等相关部门，就青少年近视眼发病情况及原因进行普遍调查、科学分析，并制定干预措施，提高广大青少年对预防近视知识的知晓率，以控制和降低北京市青少年近视的发病率。[Page:近视历史大事记之视力表的推行与演变]我国近视预防工作的光明之路1949-2009，中华人民共和国成立六十年。六十年的风雨征程，六十年的丰功伟绩，中国在近视防治这个关乎到全民健康的重要工作中，同样铸就了六十年的光明之路。各位国家领导人对此项工作尤为重视，而政府机构的大力支持促进了我国该项工作的顺利进行。尤其是国家教育部、卫生部等相关部门，颁布权威行为法规，实施各项有效措施，并着重开展各项活动，促使我国近视防治工作取得多项成果，在提高全民健康水平、构建和谐社会的历史责任中发挥了决定性的作用。1950-19581950年6月19日，毛主席写信给教育部长马叙伦，提出了“此事宜速解决，要各校注意健康第一，学习第二”的指示。1950年6月，在中国政协第一届第二次会议上，毛泽东主席尤为重视学生健康问题。1956年，全国陆续组建专业眼病研究室，眼科专家及医护人员共同探讨眼病问题。在北京，郑邦和组建了眼病病理研究室。1957年，张晓楼组建眼病防治研究实验室，后期成为微生物研究室。1959-19871959年7月10日，北京市眼科研究所成立，这是全国成立最早的眼科研究机构之一。此举标志着我国眼病研究工作走上专业化道路。1986年，邓小平主席批示：“中小学生视力下降是当前影响青少年健康的一个严重问题，关系到整个民族健康素质的提高。”1988-20061988年2月1日，国家教育委员会办公厅颁布《中小学学生近视眼防治工作方案（试行）》，这是中国政府首次颁布学生近视防治工作方案。在政府的指导下，各级教育行政部门和学校在有关部门的支持和配合下，积极开展多项近视防治工作，在全国掀起了一次近视防治的高潮，并取得显著成效。很多地区学生近视比例得到控制或有所下降，学生近视危害受到全社会人士的关注。1990年，江泽民主席批示：“眼睛是五官之首，心灵之窗。人人都渴望有一双明亮健康的眼睛，发展全民健康，利国利民，功在当代，利在千秋。”2007-20092007年1月7日，胡锦涛总书记做出重要批示：“增强青少年体质，促进青少年健康成长是关系国家和民族未来的大事，需要党委和政府高度重视，全社会要关心、支持”。2007年5月7日，中共中央、国务院颁发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，明确指出将降低青少年近视率作为工作重点，至此，我国全方位展开近视防控工作。2007年12月，教育部出台了《教育部体卫艺司2008年学校卫生工作重点及思路》，明确近视防治是重点。2008年4月28日，全国学生近视眼预防研讨会在武汉召开。教育部副部长陈小娅在会上强调指出：预防近视不仅仅是教育行政部门的问题，关系到方方面面。学生近视预防工作是一项专业的、公益的活动，政府的主导能起到明确的导向作用，同时还要加强媒体的宣传、寻求医疗卫生等系统的帮助、加强对校医的培养等等。2008年8月12日，教育部发布了《中小学体育工作督导评估指标体系（试行）》的通知，把近视防治纳入评估内容，督导结果将作为考核领导干部政绩考核的重要内容。2008年9月4日，教育部发布《中小学学生近视眼防控工作方案》，这是我国自1988年以来首次对《方案》进行修订。教育部要求各地及时总结并推广《中小学学生近视眼防控工作方案》的典型经验和做法，通过发挥先进典型的示范作用，以点带面，推动学校“防近”工作深入有效地开展。2008年9月16日，教育部、卫生部联合召开全国学校卫生工作电视电话会议。会议指出，要切实加强学校卫生工作和近视眼防控力度，促进青少年学生健康成长。2009年4月8日，由中国健康教育中心、中华医学会眼科学分会、中国保健协会、中国消费者协会、北京同仁医院、北京市眼科研究所联合主办的“爱眼从少儿做起将绚目进行到底”公益活动新闻通报会在北京同仁医院亦庄分院召开。原北京防盲办主任、同仁医院医师、副研究员、中华医学会眼科学分会委员专家郑远远教授发布《影响视力的若干因素》报告。2009年6月5日，在第14个全国爱眼日到来之际，由中国红十字基金会发起的“红十字爱眼活动”在北京举行启动仪式。“红十字爱眼活动”是中国红十字基金会“红十字书库”项目的一项公益活动。其宗旨是：动员社会力量筹集资金，用于向中小学校，尤其向西部地区中小学赠送眼保健操挂图、视力表及相关知识读物，以此方式来呼吁孩子认真保护好眼睛，做好眼保健操。如果您有打算接受近视手术，华夏近视网可以帮助您联系正规可靠的眼科医院和专家，您可通过注册会员，或拨打客服专线4008865178，享受全程免费咨询服务。中国青少年近视发病率居高不下2010年01月07日目前，近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。从1985年开始，我国进行了4次全国青少年体质健康调查。结果显示，最近20年，中国青少年的体质不断下降，近视发病率逐年上升。教育部的“健康体质监测报告”显示，我国7至12岁小学生视力不良检出率为32.5%，初中生视力不良检出率为59.4%，高中生