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如何预防和控制心脑血管病贵州省人民医院心内科贵州省心血管病医院郑流波2020年5月20日星期三2每年死亡3000000占总死亡45％居民健康的“头号杀手”心脑血管病2020年5月20日星期三3高血压医疗费300亿元/年心脑血管病耗资3000亿元/年疾病负担沉重心脑血管疾病2020年5月20日星期三4脱贫致富三五年一场大病回从前2020年5月20日星期三5心脑血管病特点极少数心脑血管病可以根治多数心脑血管病不能根治，一旦得病，需要终生治疗2020年5月20日星期三6心脑血管病本人受罪经济负担加重工作效率低生活质量差家人受累2020年5月20日星期三7未来20-30年心脑血管疾病花费将占GDP24%-30%如果不采取措施卫生经济学家预测2020年5月20日星期三8有什么办法减少心脑血管病的发生吗?2020年5月20日星期三9医学科学证实：心脑血管病是可以预防或控制的！1:8.592020年5月20日星期三10一半以上的心脑血管病患者如果在发病前就知道、相信、进行预防是可以不得心脑血管病的2020年5月20日星期三11有一半的患者本来是可以不用花这么多的医疗费有一半的患者本来是可以不用这么年轻就住院的2020年5月20日星期三1215%10%8%7%60%遗传因素社会因素医疗条件环境自然条件自己心脑血管病健康影响因素2020年5月20日星期三13心脑血管病越来越多的原因：无知无为有知难为有知不为2020年5月20日星期三14生命的基石最大的财富责任生产力2020年5月20日星期三15很多人不关心、不重视健康导致心脑血管病过早缠身2020年5月20日星期三16要舍得提前进行健康投资花钱少、大回报（1:8.59）2020年5月20日星期三17健康态度提前预防投资健康健康增值有病看病储蓄健康健康保值小病不看漠视健康健康贬值有病难看透支健康提前死亡健康态度是关键2020年5月20日星期三18把好人生心脑血管健康最关键的20年男人30—50岁女人40—60岁------------人生工作、生活压力最大的20年2020年5月20日星期三1940岁左右是心脑血管健康的关口压力最大负担最重上下左右交际应酬职称职位事业荣誉官场仕途妻（夫）儿老小一样都不能少2020年5月20日星期三20最烦心的是名利最费心的是工作最省心的是健康2020年5月20日星期三21白骨精的早逝故事一错就是自己流血二错是亲人流泪三错是国家人才浪费2020年5月20日星期三22健康不仅属于你很多中年人最大的渴望就是爱名爱利爱攀比，最大的不懂就是不懂爱健康，不懂爱家人，不懂爱自己。健康是属于你和爱你的人。你的不健康，对你、对亲人都是伤害。2020年5月20日星期三23不良生活方式的危害美国人请客，自己点自己的，吃多少点多少。中国人请客，吃完剩一大桌子，还觉得没面子。外国人喝酒，尊敬你和你碰一下杯，然后随意。中国人喝酒，“感情深，一口闷，感情浅，舔一舔。”这是文化不同，这是健康观念落后的表现。2020年5月20日星期三24美国企业给健康人发奖品中国企业给病人发慰问品多关心健康人2020年5月20日星期三25很多人忽视健康等到功成名就，却发现健康没有了健康是件艺术品、损坏容易修复难这时候后悔已晚！2020年5月20日星期三26心脑血管病－－慢性非传染性疾病2020年5月20日星期三2740岁以前透支健康来挣钱40岁以后用挣来的钱买健康2020年5月20日星期三28健康面前人人平等心脑血管健康与经济收入、地位不成正比富贵病恰恰是不文明病2020年5月20日星期三29心脑血管病的主要病变基础2020年5月20日星期三30倒霉的兔子幸运的鸭子2020年5月20日星期三31“三高”导致心脑血管病越来越多多数人“三高”但无明显不舒服无明显症状－－不重视、不体检2020年5月20日星期三32高血压患者1元钱比10万元钱更管用！你今天可以忘记吃饭，不能忘记吃药2020年5月20日星期三33食盐2020年5月20日星期三34油脂2020年5月20日星期三35蔬菜、水果2020年5月20日星期三36运动2020年5月20日星期三37肥胖2020年5月20日星期三38吸烟2020年5月20日星期三39饮酒2020年5月20日星期三40心理不平衡情绪的急剧变化－－喜、怒、忧、思、悲、恐、惊－－可随时导致心脑血管病（脑溢血、脑梗死、心肌梗死等）发生－－特别是有“三高”的人2020年5月20日星期三41生闷气2020年5月20日星期三42发怒、激动2020年5月20日星期三43吵架2020年5月20日星期三44紧张、焦虑2020年5月20日星期三45烦恼2020年5月20日星期三46嫉妒2020年5月20日星期三47心脑血管病的根本原因－－危险因素逐渐累加的结果心肌梗死、脑溢血、脑梗死等，多为“突发疾病”、实际上早就有了突发的基础老年疾病？－－现在年龄越来越提前2020年5月20日星期三48心脑血管健康危险因素越多、患心脑血管病可能性越大有心脑血管病危险因素也不要紧张、你已经提前知道该怎么办－－这是一件好事！怕的是已经得了心脑血管病才知道经常给患者讲：你知道你是怎么得这个病的吗？－－你讲的太晚了2020年5月20日星期三49预防做起来困难的常见原因割舍个人爱好：低盐饮食淡而无味影响社会关系：烟搭桥、酒引路认为意义不大：很多名人吸烟这么多，照样活九十多侥幸心理：认为自己身体素质好，能吃、能睡、能干须付出艰苦行动：特别是成瘾行为，难以忍受戒断痛苦2020年5月20日星期三50如果你觉得难，不愿意做那就等到过早生病、住院、自己受罪、花钱、连累家人吧！2020年5月20日星期三51预防/控制心脑血管病的关键要有积极的健康态度－－转变观念：重视防患于未然－－病后才找医师和花更多的钱已晚、错过最佳时机－－心脑血管病大多数不能根治、只能终生治疗－－过早得心脑血管病将严重影响生活质量－－注重健康的目的：除延长寿命以外、更要提高生活质量有了健康才能更好的工作和享受生活－－最好的办法：没有生病前主动参与预防提前进行健康投资：1:8.59寿命最长的日本人延长10年寿命：医疗－－预防生活质量的差别2020年5月20日星期三52自己少受罪家人少受累节省医疗费造福全社会何乐而不为！2020年5月20日星期三53