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江门职业技术学院李斐北京市朝阳区亚运村第二幼儿园中一班“绘出我心情”------德国小学放松课：让心灵也透透气“问候时间”“积极休息”“放松训练”孩子们可以互致问候、交流信息。女儿说：“杰西卡有一次把她掉的牙齿装在瓶子里给我们看，阿德亚有一次把他包扎过的受伤的腿给我们看。如果有小朋友过生日，这时也是大家送礼物的时间。”9:35至9:55在课程表上被称为“积极休息”，是学生的室外活动时间。每个孩子都必须到室外去呼吸新鲜空气、运动身体。老师会把教室的门锁上，不让一个孩子留在教室里，即使是严寒的冬天。每天在11:35准备吃午饭前，老师会给全班学生做一个放松训练：把窗帘拉上，放上舒缓的音乐，孩子们安静地把脸伏在桌面的软垫上，闭上眼睛，听着老师节奏缓慢的指导语，全身一点儿一点儿放松，在身心愉悦中结束上午的学习。我家的第二个男人也开始成熟了“我是从哪儿来”“那时候妈妈的肚子有多大”“生我的时候疼吗”，“你也像莫愁那么大声哭吗”，“什么叫难产呀”，。“妈妈，我们已经有同学脱皮尿尿了。”“不可能，除非他一生下来就做手术了。”“什么手术，小男孩都要做吗？”“那倒不一定”“什么呀，他们正结婚呢。”“什么呀，你们班外教是我们班外教的配偶。”艾里克森人格发展阶段的学说：婴儿时期：信任——不信任（0~1岁）；婴儿后期：自主——羞怯、怀疑（2~3岁）；幼儿期：首创——内疚（4~5岁）；儿童期：勤奋——自卑（6~11岁）；青年期：同一——混乱（12~18岁）；成人前期：亲近——孤独（18~25岁）；成人中期：创造——停滞（25~60岁）；成人后期：自我完善——悲观失望（60岁以上）；每个阶段都有需要面对的问题与学生共同探讨、相互促进、共同成长——设身处地“我们的学生最需要解决什么问题？”青少年心理健康具有阶段性：1、婴儿期的心理健康丰富和适量的刺激依恋2、幼儿期的心理健康动手操作言语与交际自我意识的初步发展学习社会技能性别角色的获得3、儿童期的心理健康自我概念的变化——习得性无助建立同伴关系——同伴接纳程度可预测心理适应问题4、青少年期的心理健康性意识——体貌特征意义重大异性交往深远影响自主性发展——是关键任务“自己做主、排除他人干扰而坚持实现目标的能力。”根据学生年龄阶段特点和发展需要，在小学、初中、高中侧重选择各个层次中的不同内容开展学校心理健康教育：学龄前阶段——习得语言、适当增加社会交往能力的培养；社会性依恋小学阶段——学校生活与学习适应培养、良好行为习惯养成；初中阶段——青春期教育、代际关系调适、情绪调控、自信心培养、学习能力提高、人格塑造等；（生理心理的不平衡性）——关键阶段高中阶段——学习能力提高、考试焦虑调适、升学及就业辅导、人格培养、人生观教育等为主要内容。综合性内容：学习适应、情绪调控、人际关系调控、青春期心理咨询、自信心培养、意志力及耐挫力培养、人格塑造等教育内容。注意：教育方法的适用性注意：各阶段心理健康教育内容之间的衔接性与系统性。例：“学会合作”注意不应重复一、青少年期的基本特征与问题矛盾动荡性——“心理狂飙期”性的需要独立的需要社会规范与心理成熟水平生理和性成熟——自我意识发展面临的主要问题：1、性成熟引发的问题：A、性别角色形成与认同B、异性意识的发展C、与异性正确共处D、与性发育相关的困扰面临的主要问题：2、形成自我，发展独立性真正心理独立、心理断乳——知易行难自主选择的同时要自己承担后果3、逐步实现自我统合自我同一性就是一个人关于自己是谁、在社会上的地位和作用、将来会成为什么样的人以及怎样努力才能成为理想中的人等一系列想法达到一致协调状态。自我意识的混乱是指个体无法形成正确的自我概念和适宜的自我态度，以致不能达到自我同一性的确立而获得安定、平衡的心理状态。个体必须形成自我协调能力，调节内心的各种冲突。面临的主要问题：4、社会适应性能力的形成对社会规范、自我价值与地位、现实与理想的认识。对现实社会的认识与适应。青少年期是最容易出现心理和行为异常问题的时期。二、影响青少年心理发展的因素1、遗传与生理成熟2、家庭父母教养态度、家庭氛围、父母期望、亲子冲突与沟通、家庭结构、排行、兄弟姐妹、家庭经济水平等等。3、学校教师个性、教师管理方式、教师期望、教师能力、教学与课程设置；学习任务、课外活动、学校环境等。4、同伴5、社会传媒（图书、电视、电影等）、社会文化、现代科技（网络、游戏机）等。（自杀过度渲染——维特效应）6、个体自主性选择三、青少年认知与智能的发展与教育1、发展状况注意力基本成熟、观察力高度发展、具有概括性、记忆力进入最佳发展期，想象力丰富多彩，抽象逻辑思维能力逐步形成完善，批判性思维活跃……2、个别差异关于多元智力理论的启示:3、教育建议A、深入了解认识青少年智能发展的本质与特点，积极促进发展；B、注意根据学生智能发展个别差异因材施教；C、创造丰富、有效教学活动和课余活动激发学生智能；D、培养好奇心，激发求知欲，促进学生自主、创造性学习。四、青少年性心理的发展与教育1、青春期性教育的内容A、性生理基本知识教育B、性卫生与保健教育C、性心理知识教育D、性道德教育E、性安全教育2、青春期性教育的主要方法——思考？针对不同年龄阶段的个体采取什么方法进行性教育能取得良好效果？五、青少年人格发展与教育人格是个体在适应环境过程中所形成的独特行为或内在的行为倾向性。可以表现一个人的过去和现在的特性，还可以在一定程度上预示他今后可能的行为。1、青少年人格发展的主要特点A、自我意识的发展B、情绪、情感的发展如何对抗焦虑等不良情绪？识别理解他人情绪、情绪表达、情绪管理C、人际交往异性关系问题64%交往不足、不当教师作用？D、行为自控能力——自主性的形成五、青少年人格发展与教育2、主要内容A、形成自我教育意识与自我教育能力——自己了解自我、自己控制自我、自己负担后果B、具备沟通意识与人际交往能力C、排除不合理信念，形成社会适应能力环境适应、人际适应、自我适应D、自我调节能力，能够对自己的活动有意识地调控。总结1、根据个体发展阶段特点设置心理健康教育内容与方式，确保针对性、层次性与有效性。2、正确对待性问题，树立正确性意识是健康心理的基础与保障。3、先做人，后成材——人格教育涉及方方面面。问题：——心理健康教育具体操作的最佳模式？如何确保有效性？只有透彻了解，才能因材施教。情绪的自我调节与管理焦虑的应对措施1、寻找焦虑来源2、避免消极的断言3、交流与疏导压力不良激情的应对措施1、合理化或酸葡萄效应2、否认3、移置4、投射5、升华6、用幽默塑造智慧……